Vedere Good Intentions

spacciare in un aeroporto, mi sono fermato a comprare un po 'd'acqua. Al frigorifero del negozio, un uomo è stato piegato, il caricamento di bottiglie in esso. Ho raggiunto davanti a lui e ho tirato fuori uno che aveva messo in. Alzò lo sguardo, ha smesso di funzionare, ha ottenuto una bottiglia da un altro scaffale, e tenni a me, dicendo: "Questo è freddo." Ho detto grazie e ha preso quello che ha offerto
.

Non sapeva di me e non avrebbe mai rivedermi. Il suo lavoro è stato calza, non il servizio clienti. Era occupato e sembrava stanco. Ma ha trovato il tempo per registrare che avevo ottenuto una bottiglia caldo, e gli importava abbastanza per cambiare marcia e farmi uno freddo. Lui mi ha voluto bene.

Posso vedere i suoi occhi amichevoli mentre scrivo ora, una settimana più tardi. Era solo una bottiglia d'acqua. Ma mi sento riscaldato dalla sua gentilezza e sostenuta dai suoi buoni propositi.

In considerazione delle intenzioni positive negli altri, ci sentiamo più sicuri, più sostenuto, e più felice. E quando altri ritengono che si ottiene le loro buone intenzioni, si sentono visti, apprezzati e più incline a trattare bene.

Ma può essere difficile riconoscere la buona volontà di altri. Siamo impegnati e distratti e stressati. Scopi positivi sono spesso sepolti sotto i comportamenti negativi. Polarizzazione negatività innata del cervello è continuamente la scansione per le cattive notizie, cattive intenzioni. Il cervello reagisce anche alle novità, quindi tende a ignorare le molte intenzioni positive che pervadono la vita più quotidiana, mentre mette in luce le occasionali quelli negativi.

Quindi bisogna cercare attivamente buone intenzioni. Poi ti li trovate intorno a voi - una finestra sul bene in profondità in ogni essere, non importa quanto oscurata

The Practice

Un minuto per riconoscere. le tante buone intenzioni - obiettivi, scopi, desideri - che si
hanno in una giornata tipo. Le buone intenzioni non hanno bisogno di essere santi. Volendo gustare una tazza di caffè, a mangiare una colazione decente, di chiudere la porta dietro di voi, per arrivare al lavoro in orario, per essere coscienzioso, di sentirsi al sicuro, di prendersi cura di una famiglia, di essere una persona decente, per evitare guai, a meno male, per godere di qualcosa di dolce, di non litigare, di vivere per vedere l'alba. . . questi sono tutti buoni propositi.

La maggior parte le buone intenzioni sarà piccolo. Ma hanno ancora la loro importanza. Provate a immaginare i disastri se è stato sostituito le vostre buone intenzioni con quelle cattive! Certo, alcune intenzioni non sono così buone, come vuole dominare, agire voglie di dipendenza, o discarica sentimenti negativi sugli altri. Ma per quasi tutti, la grande maggioranza delle intenzioni sono buone. Lascia diventa un sentimento, un forte senso nel vostro corpo, che si è qualcuno con buone intenzioni.

Parlando con un amico, essere a conoscenza delle sue intenzioni positive. Come ci si sente a vederli? Provate questo di routine con le persone a te care. Trovo che facendo questo mi aiuta a capire meglio gli altri, più si apre il cuore. Se del caso, dire all'altra persona quello che hai imparato; udito il riconoscimento delle proprie buone intenzioni può essere un potente esperienza

Prova a vedere buone intenzioni a sconosciuti camminando per la strada -. o un aeroporto. Vedrete un sacco di cortesie, gli sforzi per fare un buon lavoro, desideri di capire o essere capito, lealtà verso gli amici e le cause, il fair play, e gentilezze. Questa pratica mi rende felice, e mi dà un più forte senso della nostra comune umanità.

Da provare anche questo con le persone che sono difficili per te. Questo non è quello di scusarli. Ma vedendo le buone intenzioni in mezzo a cattivi comportamenti può, ironia della sorte, aiutare a sentirsi meno colpite - meno stressati, irritato, o preoccupato - da altre persone. Si potrebbe anche chiedere ad altri di riconoscere le buone intenzioni in si
.

C'è un tizzone di santità in ciascuno di noi, tra cui quello guardando indietro nello specchio. Riconoscendo buone intenzioni soffia su quel tizzone, aggiunge benzina ad essa, e aiuta a crescere in una fiamma caldo e bello Hotel  .;