Può un atteggiamento positivo salvare la vita?

Possono i vostri pensieri, positive o negative influenzare la salute? Può sembrare fantascienza, ma vi è abbondanza di prove scientifiche che mostra che questo è vero.

La maggior parte delle persone don &'; t vogliono credere che essi hanno causato le loro malattie. E &'; s molto più facile essere una vittima casuale di un germe “ hai preso &" ;. E &'; s più accettabile a credere che qualcuno “ si &" ha dato; questa malattia, e che il tuo unico difetto è essere nel posto sbagliato al momento sbagliato. Trovare colpa o di colpa di come si è ammalato, non è mia intenzione. Tuttavia, la comprensione del ruolo vostri pensieri e sentimenti inconsci giocano nell'influenzare il sistema immunitario può aiutare a prevenire malattie future. Inoltre, quando si accetta che i vostri pensieri influenzano la salute, potrete anche imparare che ti possono aiutare in un recupero più veloce.

E 'possibile essere riluttanti a credere che i pensieri hanno il potere di farti male. Ma un esempio evidente di come le persone a raggiungere l'auto-guarigione attraverso le loro credenze è visto l'effetto placebo. I placebo sono stati documentati per essere efficace su qualsiasi cosa, da sollievo dal dolore, sia esso fisico o emotivo, al cancro.

Non si tratta di un fenomeno nuovo, e di fatto il filosofo greco Platone ha scritto su di esso. E &'; s confusione che sembra esserci un po 'di vergogna associata con la guarigione da un placebo, invece di gioire. E &'; s parla come se foste “ ingannare &"; in guarire se stessi, piuttosto che celebrare la capacità di guarire se stessi con i vostri pensieri e sentimenti. Ogni volta che si prende un farmaco farmaceutica, si corre il rischio di effetti collaterali indesiderati, controindicazioni per altri sintomi sopra di spendere soldi per questo privilegio!

Qual è l'effetto placebo?

Effetto placebo è definita come un cambiamento nel corpo che si verifica a causa del significato simbolico che si attribuisce a un evento o oggetto. In poche parole, una pillola, un'iniezione, un guaritore &'; s tocco si crede di avere il potere di guarire, e lo fa

Gli studi dimostrano che da qualche parte tra il 30 e ndash!; 50% della popolazione guarisce con l'effetto placebo. Nell'uso di antidepressivi gamma è ancora più elevata, essendo stimata fino al 90%. E &'; s abilita per rendersi conto che si avrà la possibilità di guarire dentro di te

Tuttavia, c'è un altro lato di questa storia: c'è un effetto opposto del placebo.. Il suo gemello cattivo è chiamato “ nocebo &"; effetto. Il nocebo è potente come un placebo, ma nella direzione opposta. In altre parole, un pensiero negativo può farti star male, come un pensiero positivo può farti bene.

Un incidente spesso ripetuto che si è verificato nel 1957 esemplifica l'effetto placebo e nocebo nel paziente, il signor Wright. Ha detto che i suoi grandi tumori erano cancro del sistema linfatico, i suoi medici offerto una nuova formula chimica chiamato “ Krebiozen &"; per il trattamento. E 'stato propagandato dai media come una cura miracolosa, ma l'establishment medico era meno convinto.

Wright &'; s il cancro è stato finora avanzate che i medici inizialmente lo consideravano escluso dallo studio di ricerca, ma alla fine lo incluse come un'eccezione compassionevole. Che cosa è successo dopo è dove il “ miracolo &"; viene in signor Wright ha avuto un cambiamento così profondo in condizione; I tumori si è ridotto di quasi impercettibile, ha guadagnato peso fino a quando i giornali locali hanno riferito che il farmaco è stato inutile. Dopo aver letto le notizie, signor Wright &'; s stato immediatamente peggiorata.

I medici, realizzando il potere di suggestionabilità in Mr. Wright &'; s condizione, gli ha detto che la dose che gli hanno dato non era il pieno potenza. Hanno detto che &'; D Avviare con la dose forte, che in realtà era solo acqua sterile. Ha poi mostrato ancora una volta i miglioramenti immediati e drammatici. Purtroppo, i giornali di nuovo indebolito gli dottori segnalando Krebiozen inutile contro il cancro. Mr. Wright &'; s condizione invertita immediatamente, ed è morto poco dopo

Il placebo può curare; nocebo può danneggiare. E 'stato stimato che il 70% dei nostri pensieri quotidiani sono negativi e ridondante. Quando non si utilizza la vostra mente cosciente in una conversazione, problem solving, pianificazione o altre attività simili, il vostro subconscio sta portando avanti un flusso costante di pensieri. Questo doesn &'; t anche smettere quando si dorme. Quanto della tua vita viene effettuata dalla violenza, negatività e paura instillata da guardare, leggere e ascoltare le cattive notizie?

Si può anche non essere consapevoli del flusso costante di self-talk negativo dalla tua voce interiore . “ Come puoi dire questo? Posso di &'; t credere quanto sono stupido, ..Come brutto, posso &'; t fa che … “ La critica della vostra infanzia; i ricordi infelici di essere presi in giro, messo giù. Tutte queste parole sono memorizzati nel vostro subconscio. Queste parole non solo ti trattenere nella vita nel presente, ma hanno anche la capacità di farti male!

I vostri pensieri positivi o negativi influenzare la salute. Se tenete alla vostra salute non si può permettere di ignorare la vostra abituale self-talk negativo. Come si spegne l'effetto nocebo? Come si fa a fermare il negativo parlare di sé e sostituirlo con sostegno, amare, perdonare le parole a te stesso? Ci sono molte strategie efficaci che prenderanno pratica consapevole e continua fino a quando sono stabiliti nuovo self-talk e le abitudini positivo. Ciò può essere ottenuto utilizzando una varietà di diversi interventi terapeutici e mettendo a fuoco i vostri sentimenti, pensieri e anche muovendo il corpo. Assicurati di cercare il bene nella vostra vita e lo troverai. Fate attenzione al vostro self-talk e sostituire il negativo con positivo. Ci &';!. S tanto bene tutto intorno a te quando si guarda per esso Hotel