Aiutare te stesso aiutando gli altri: altruistico comportamento rende più felici

Tony Richardson è un calcio professionista terzino che ha fatto una carriera di aiutare gli altri e la visualizzazione di comportamento altruistico, invece di sempre in evidenza i suoi successi!. Per questo motivo, probabilmente non avete mai sentito parlare di lui, ma lui ha valutato l'importanza di aiutare gli altri, piuttosto che la fama. Nell'arco di diciassette stagioni sportive pro, squadre di calcio pro quali il Dallas Cowboys, i Kansas City Chiefs, i Minnesota Vikings, e i New York Jets hanno abbinato il talento di Richardson per aiutare gli altri con alcune delle migliori spalle di pro calcio per vincere le partite . Ma la sua missione non era quello di fare touchdown e crogiolarsi sotto i riflettori - è stato invece riconoscendo l'importanza di aiutare gli altri e di aiutare i suoi compagni portano il campionato in fretta. Tutti i running back che Richardson ha aiutato riuscire sostengono che la sua influenza è andata oltre il blocco per loro. Il suo comportamento altruistico si visualizza come avrebbe sempre parlare con loro attraverso il gioco, consulenza, spingendo, incoraggianti, ispirando, e aiutare gli altri. In un Sports Illustrated
intervista, Tony Richardson ha detto, "Non riesco a spiegarlo, ma solo significa più per me di aiutare qualcun altro a raggiungere la gloria. C'è qualcosa che si sente giusto per me." E aiutare gli altri ci siamo sentiti come a suoi compagni di squadra pure, che è uno dei motivi che lo ha nominato come il 2002 NFL Man of the Year.

Che lo sapesse o no, comportamento altruistico di Richardson potrebbe aver tratto da una legge psicologica fondamentale: l'importanza di aiutare gli altri è associato ad un premio emozionante per te. George Burton Adams, educatore e storico americano, ha detto che bene: "Si noti come vi sentite bene dopo aver incoraggiato qualcun'altro Nessun altro argomento è necessario suggerire che non si dovrebbe mai perdere l'occasione di dare incoraggiamento.". Ralph Waldo Emerson ha descritto aiutare gli altri in questo modo: ". Non si può sinceramente aiutare un altro senza aiutare te stesso" E non avrebbe potuto essere più giusto. Quando ci svuotiamo noi stessi dei nostri desideri egocentrici, e quando ci abbandoniamo il nostro desiderio di ottenere la nostra strada, siamo pieni di grazia. Quando valutiamo l'importanza di aiutare gli altri, ogni atto di comportamenti altruistici espande la nostra vita.

Numerosi studi scoprire che aiutare gli altri, ed essere in grado di praticare l'apprezzamento e l'amore è la definire
segno di più felici gli esseri umani. Quando le persone si impegnano in un comportamento altruistico e amore oblativo, facendo qualcosa di straordinariamente positivo, usano le funzioni cerebrali di più alto livello e partì una serie di reazioni neurochimici che il loro sistema di doccia in emozioni positive.

Forse vi state chiedendo se questo tipo di felicità è innescato altrettanto facilmente divertendosi com'è da un atto di amore che si dona, o comportamento altruistico (1). Martin Seligman, della University of Pennsylvania, rifletteva l'importanza di aiutare gli altri. Ha dato i suoi allievi un incarico di impegnarsi in una attività piacevole e una attività filantropica e poi a scrivere su entrambi. Risulta, i "piacevoli" attività di uscire con gli amici, guardare un film, o mangiare un delizioso dessert impallidiscono di fronte agli effetti di aiutare gli altri. Seligman afferma che "quando i nostri atti filantropici erano spontanee ... tutto il giorno è andato meglio." Egli continua a dire che il comportamento altruistico non è accompagnato da un flusso separabili di emozioni positive; piuttosto "consiste in impegno totale e la perdita di coscienza di sé." Il tempo si ferma quando si pensa circa l'importanza di aiutare gli altri, nutrire l'anima del male, o offrire un orecchio che ascolta.

Opere citate

1. Haidt, J. (2001). Il cane emotivo e la coda razionale: Un approccio intuizionista sociale di giudizio morale. Review psicologica, 108, 814-834 Hotel  .;