I benefici per la salute di Giving Up alcol

Spesso, quando insegno classi di consapevolezza di alcol clienti mi   interrogare; , "Sta bevendo davvero così male per me?" In questo articolo parleremo di alcuni dei principali benefici fisici di astensione da alcool, e poi discuterà i vantaggi mentali e psicologici di smettere di ubriacarsi.

Non si ha intenzione di sentire troppo molti argomenti a favore di bere alcolici. Naturalmente alcune persone dirà una piccola quantità è un bene per il cuore, o che un solo bicchiere di vino rosso ogni giorno fa per un cuore e aumenta la longevità in buona salute. Science, tuttavia, è davvero definitivi in ​​relazione ad eventuali effetti medicinali dell'alcol. Per quanto riguarda l'ipotesi di vino che è ancora in fase di discussione succo d'uva e l'uva si sono dimostrato per essere avere gli stessi benefici.

Ci sono molti ben consolidata buoni effetti quando si cessa di consumare bevande alcoliche. Ci sono numerosi Studi che illustrano come non bere alcol migliora la vostra salute fisica e mentale. Non bevitori hanno molto meno probabilità di sviluppare cirrosi epatica, pancreas malattia e molte forme di cancro. Alcol disidrata il corpo umano. Dopo aver smesso di bere, uno dei primi effetti fisici positivi vedrete è che la pelle diventerà più chiara, più vivace e giovanile. Questo avviene nella prima settimana di fermarsi a bere. E 'incredibile quello che viene idratato farà per la vostra pelle. Un aumento di energia è un altro effetto che vi sentirete . nella prima settimana di smettere

Mentre gli effetti fisici sul corpo sono estremamente importanti, è stato positivo di effetti mentali e mentali che si noterà prima. Se avete mai uscire da una sostanza che tu fossi stato utilizzando spesso o, talvolta, abusando si sa che a si inizia a constatare che ci si sente meglio. Sei orgoglioso del fatto che avete fermare l'uso e ancora più contento che si sente bene su di esso. Migliorata l'autostima dà un enorme incoraggiamento a coloro che smettono di bere

E 'rapidamente diventato evidente quando ci si ferma. bere si avrà il tempo   più disponibile; - Per il lavoro, lo sport, amici e famiglia. La vita è tutto di impegnarsi in rapporti personali con gli altri esseri umani. Quando si inizia a sentirsi meglio fisicamente, mentalmente, emotivamente e psicologicamente si diventa più attivo nella vostra vita, e coloro che amano la potrete anche godere di i benefici, come si ricollega su un sano, ottimista . livello

Rientro vita dopo aver bevuto vecchi hobby possono riconquistare il piacere hai utilizzato per sapere e l'idea di provare qualcosa di nuovo suona eccitante. Nuovi interessi come l'arte, atletica o club sociali potrebbero rinvigorire e portare ricchezza per la vostra vita. Avere una positiva immagine di sé sarà sicuramente renderà più ottimista. Cellule cerebrali sane sta lavorando al massimo rendere la vita più piacevole.

In chiusura, incoraggio ognuno di voi a smettere di bere per un mese. Vedere se si sente meglio. Potrebbe essere necessario una classe di alcol per aiutare a determinare come fare questo. . Siate consapevoli dei vostri stati d'animo, il bene e il male (ci possono essere alcuni doozies all'inizio se sei un bevitore pesante)

Nonostante il suo status giuridico, è importante essere conoscere   ; che l'alcol è un farmaco e il suo uso deve essere controllato. Se voi o qualcuno che conosci sembra di essere affetti da dipendenza da alcol, si prega di averli cercare aiuto subito. Ci sono opzioni di classe alcol on-line per prendere corsi di volontari e involontari sulla riabilitazione alcol Hotel  .;