La musica è la chiave per una buona salute dopo Crisi

La musica è la chiave per una buona salute dopo Crisi

Come un nativo del sud, ho voluto dare un contributo al campo della psicologia attraverso la mia ricerca sul Katrina sopravvissuti in Mississippi e Louisiana. Un'altra ragione, era che volevo identificare se gli individui che hanno avuto crisi divennero resilienza come risultato di ascolto di musica gospel

Molte famiglie &'; vite sono state cambiate il giorno l'uragano Katrina ha toccato suolo americano. Per alcuni, le case sono state distrutte e oggetti sentimentali rovinato. Per gli altri, la loro comunità era in stato di shock e confusione totale. Ancora peggio, gli altri familiari e amici piangevano la perdita di una persona cara che è morto quel giorno o nei giorni a venire. L'uragano Katrina ha lasciato il segno, ma non ha tolto molte famiglie &'; . senso di speranza, la loro capacità di dare un significato fuori della situazione, o la loro fede in Dio
Nel corso della storia registrata, persone hanno usato le arti come strumento per aiutare ad affrontare la vita &'; s eventi imprevisti. “ La musica è un mezzo di comunicazione che aiuta a esprimere le nostre emozioni e paure. La musica è una esperienza di guarigione e storicamente, la musica è stata utilizzata in evento di vita dalla preistoria a — che &'; s come la gente far fronte a questi eventi della vita
La musica è una delle modalità di Expressive Arts Terapia che utilizza le arti espressive — il movimento, l'arte, la musica, la scrittura, il suono e l'improvvisazione — in un ambiente di sostegno per facilitare la crescita e la guarigione. Si tratta di un processo di scoperta noi stessi attraverso qualsiasi forma d'arte che viene da una profondità emotiva.
Musica è un significativo stato d'animo-changer e sollievo dello stress, lavorando su più livelli in una sola volta. Oltre 2.300 anni fa, Aristotele ha parlato di musica e la sua capacità di comunicare gli stati emotivi degli esseri umani:
Musica imita direttamente passioni o stati dell'anima ... quando si ascolta la musica che imita una certa passione, egli diventa permeato con la stessa passione; e se nel corso di un lungo periodo di tempo ascolta abitualmente musica che suscita passioni ignobili, tutto il suo personaggio sarà modellato in una forma ignobile.

Rete Nazionale ha dichiarato: “ Le famiglie che imparare a far fronte alle sfide e soddisfare le esigenze individuali sono più resistenti allo stress e di crisi. Salute famiglie a risolvere i problemi con la cooperazione, il brainstorming creativo, e apertura agli altri, secondo David Reiss &";.
Judith Rubin ha studiato la letteratura delle arti e trovò le arti erano stati benefico nei momenti traumatici. Ha dichiarato che è una forma di prevenzione secondaria quando le attività creative sono messi a disposizione per le persone che hanno subito traumi e soprattutto per coloro che sono molto vulnerabili a problemi psicologici. Rubin si sente con le arti, come la prevenzione dà presto sugli individui l'opportunità di evitare danni emotivi lungo

Shirley Kaiser ha trovato il seguente:.
Se avete prestato molta attenzione a come si risponde a una varietà di musica, avrete notato che alcuni musica sembra eccitare voi; musica può muoversi di lacrime o di innescare un ricordo speciale di un tempo, di luogo, di cibo, o forse una certa persona. Alcuni musica sembra farvi rilassare, sentire meno stressati, e sentire più felice. Alcuni musica ci riempie di profonda sintonia spirituale.

Per il cuore umano e della mente, la musica è un dono che porta speranza e conforto anche attraverso i tempi più bui. “ A mezzanotte dell'anima, quando ci sentiamo più assediati dal dolore e da solo nel dolore, la musica offre conforto nel riconoscimento che, anche se i ritmi della nostra vita oscillano tra la gioia e la disperazione, la canzone rimane &" ;.
Secondo Miles, “ You &'; ll diventare un utente di musica più abile, come si impara la musica ha aiutato la gente di tutto, dai dolore da cancro lotta aspettare più pazienza &"; Miles &' ;, Tune Your Brain spiegato cosa ascoltare e come, al fine di: Hotel • Energize: sveglia, prepara per le prestazioni e gli scontri, la ricarica, l'esercizio fisico, avere brividi a buon mercato e legali
• Relax: Gestire stress e ansia, andare a dormire, acquisire pazienza e abilità della gente, controllare gli attacchi di panico, meditare, mangiare più lentamente, parlare
più liberamente • Focus: Migliora il tuo quoziente d'intelligenza, facilitare l'apprendimento e la memoria, concentrazione, e prolungare la capacità di attenzione Hotel • Heal: Superare il dolore, recuperare da malattia o infortunio, di stimolare il sistema immunitario, mantenere la calma durante le procedure mediche e chirurgia Hotel • Uplift: Break malumori, curare la depressione, la fuga da modelli di pensiero negativo, combattere l'eccesso di cibo cronica, superare la timidezza Hotel • Cleanse: Vent sentimenti e le frustrazioni di gestire l'aggressività e la rabbia repressa, faccia il dolore, e di gestire i rapporti problematici
• Create: Risoluzione dei problemi, accedere immaginario destra del cervello, adotta abitudini creative per il lavoro più innovative e giocare, arricchire la vostra vita sessuale

“ La musica ha un modo di mescolare i nostri sentimenti più intimi e tutti i nostri sensi, di intercettazioni in parti di noi stessi a differenza di qualsiasi altra cosa. La musica è un linguaggio universale che ha la capacità di parlare con noi profondamente e in modo univoco &" ;.
Elizabeth Scott, gestione dello stress Expert trovato, Musica colpisce il corpo e la mente in molti modi potenti come le onde cerebrali, la respirazione e la frequenza cardiaca, stato della mente, e di altri benefici. “ La musica con un ritmo forte in grado di stimolare le onde cerebrali a risuonare in sincronia con il ritmo, con ritmi più veloci salagione più nitida la concentrazione e più vigile di pensare, e un tempo più lento promuovere una calma, stato meditativo &" ;.
Secondo Musicoterapeuta, Patti Catalano:
La musica è una parte importante del processo di guarigione come affrontare le calamità naturali, terrorismo, guerre, aggressioni, violenze sessuali, e incidenti. “ Noi sappiamo che ci sarà sempre una sorta di stress nella nostra vita e qualcosa che saranno necessari per aiutarci a ricostruire come comunità (che dovrebbe stressante ci riguardano più in generale). Attraverso la musica, possiamo contribuire a tirare insieme le persone come comunità per far fronte a tali perdite. La musica, come un potente invenzione è lì per aiutarci a lavorare attraverso le inevitabili perdite e per noi tornare a un luogo di gioia e di speranza.
Il cultura dei nativi americani ha una ricca tradizione di guarigione con la musica. La nazione Navajo impiega musicali cerimonie di guarigione che possono durare più di una settimana. Guaritori Ojibwa Midewiwin hanno un intero repertorio di canzoni per curare i malati. Il popolo Cherokee hanno canzoni specificamente mirate per trattare i disturbi da morso di serpente a febbre. Miles ha anche dichiarato che la musica di guarigione cinese si basa sulle teorie di bilanciamento yin e yang, correlando i cinque toni della scala con organi del corpo. Strickland ha scoperto che canti gospel come Will the Circle Be Unbroken ?, O Maria Don &'; t piangi, e questo può essere l'ultima volta che parlano di superare le avversità, di mantenere la speranza, nonostante la disperazione. “ La fede in un trionfo finale sul dolore terrena è un segno distintivo della musica gospel. Tali canti di conforto e di speranza sostenere e incoraggiare le persone attraverso momenti emotivamente difficili &" ;.

I partecipanti della mia ricerca trovati musica gospel ad essere il conforto che li portò attraverso la tempesta. I testi delle loro canzoni preferite familiari e ha dato loro le rassicurazione di Dio &'; s promesse. Musica gospel servito come un promemoria di Dio &'; s amore incondizionato, nonostante la tempesta. Essa li ha aiutati a far fronte con la tristezza e depressione che aveva preso sulle proprie emozioni. I partecipanti hanno riferito di essere stati colti di sorpresa e non preparati per l'uragano Katrina. Essi correlate conoscere Dio avrebbe vederli attraverso e di essere fedele alla sua parola. Coerentemente i partecipanti hanno condiviso come il potere curativo della musica gospel ha portato loro di diventare resistenti e la loro fede fu rafforzata.

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