Conosci i tuoi Terapie - Base Psicoterapia Conoscenza

Sembra molto sorprendente come un sacco di persone che sono passati psicoterapie, o sono passati attraverso estesi e lunghi periodi di attenzione terapeutica ancora don &'; t conosce anche le cose più comuni circa passando per la terapia . Se è vero che, come un paziente, è don &'; t bisogno di essere a conoscenza di tutti e di ogni piccolo dettaglio del processo terapeutico, è anche vero che più si conosce, più capace sarete spiegare esattamente quello che vuoi dal vostro terapeuta, e che tipo di aiuto sarà più prezioso per il vostro sviluppo.
psicoterapia e psicologia sono relativamente giovane rispetto ad altri campi del sapere scientifico come la fisica, ad esempio, ma nel breve tempo in cui sono esistiti , vi è stato un sacco di sviluppo e anche un sacco di diversità nel modo in condizioni diverse sono trattati e trattati. Alcuni attributo che la diversità l'esistenza di diverse scuole, o come terapeuti più esperti dicono – modalità, della psicologia moderna. In effetti ci sono molti modi in cui le diverse teorie, in combinazione con le rispettive terapie, sono in grado di gestire i problemi di persone nel nostro tempo.
Ora torniamo al punto, si può pensare di eventuali scuole di psicoterapia (il termine danese di ciò è effektive Psykoterapi k ø benhavn)? I più esperti potranno sicuramente ricorderete della psicoanalisi – la teoria psicologica in cui, al fine di trovare e trattare la persona &'; problemi s, il terapeuta deve scavare in profondità nel paziente &'; s passato e trovare i problemi di fondo e le esperienze traumatiche che hanno causato la persona a comportarsi in questo modo. La psicoanalisi ha inizio disposti nelle opere di scienziati famosi come Carl Jung e Sigmund Freud, ed è un modo molto affidabile di trovare la radice dei problemi. Il problema con la psicoanalisi è che ci vuole troppo tempo, rispetto ad altre terapie molto popolari, come le terapie umanistiche-esistenziali o cognitivo-comportamentali.
Terapie cognitivo-comportamentali, d'altro canto, può essere molto meno tempo , a causa del fatto che la maggior parte essi trattano problemi che sono noti sin dall'inizio – quali fobie, paure e dipendenze. In terapie cognitivo-comportamentale, la differenza più importante da altre terapie è che il paziente è guidato verso fronte propri timori e problemi gradualmente, fino a che diventa capace di affrontare la radice del problema. Per esempio, se avete una persona con aracnofobia, voi e'. La d fargli prima pulire le ragnatele a casa, poi trattare con i ragni che vivono o altri insetti al fine di sapere che egli in grado di gestirlo
terapie umanistico-esistenziale, dei quali terapie Gestalt sono una parte, si concentrano principalmente sul concetto che se una persona può scoprire la sua vera immagine, può fare qualcosa per migliorare la sua condizione. Essi si concentrano su come ottenere il paziente sapere di più circa il suo vero io – sia come carattere e come situazione, per fargli migliorare in vari modi diversi, tra cui affrontare i problemi e diventando più in generale
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