Raccogliendo coraggio di cercare la terapia

A volte le persone che hanno bisogno di una terapia di più sono proprio le persone che trovano difficile da cercare aiuto. Essi &'; re paura che &'; re sprecare il terapeuta &'; s tempo. Essi &'; re paura che &'; re sprecare il proprio o la loro amata &'; s denaro. Essi &'; re paura di esporre le loro più profonde stessi — e di provare e non riuscendo. A nessuno piace il cambiamento, anche se &'; s possibile che sarà un buon cambiamento. Investire il vostro tempo, denaro ed energia emotiva prende un atto di fede. E coraggio.

Quindi, come si fa a trovare il coraggio di cercare la terapia di cui hai bisogno?

Prendere Baby Steps.

Alcune persone trovano conforto nelle indagini terapisti su Internet. Si può prendere tutto il tempo che piace fare questo senza prendere un impegno. Quindi prendere il vostro tempo. Prendete un piccolo passo alla volta. Trovare un terapeuta licenza nella tua zona. I &'; m di Orange County

Per informazioni sui terapeuta &';. S credenziali e sfondo. Scopri quali servizi si specializza in. Vedere se altre persone hanno commentato la loro esperienza con lei. E lei precisare i costi modo chiaro e conciso? E lei ha abbastanza informazioni sul suo sito web per dare un'idea di chi sia e come si può interagire con lei?

Quando si è abbastanza familiarità con un terapeuta che ti piace, la sua e-mail con le vostre domande avere. Vedere che tipo di risposta che si ottiene. Se &'; re soddisfatti, si può decidere di perseguire ulteriormente con una telefonata. Ascoltare la sua voce. Ascoltate il modo in cui risponde a voi. Se lei sembra empatico, e come una persona di fiducia, allora si potrebbe desiderare di andare oltre e prendere un appuntamento

Ma don &';. T deve. Prendete il vostro tempo

porsi la domanda ultima

In definitiva si dovrebbe ricordare che, mentre questo terapeuta non può funzionare per voi, it &';.. Non è la fine del mondo. Ci sono altri terapeuti si possono provare. Chiedetevi che cosa è la cosa peggiore che potrebbe accadere? Che si è tentato e che didn &'; t funzionato. Sarà ancora tutto bene, e sarà peggio di avevi quando hai iniziato. In realtà, si sarà meglio, perché si sa che tipo di terapeuta don &'; t desidera. Così si può ulteriormente la ricerca armati di maggiori informazioni

“. Il coraggio è il prezzo che la vita esige per Concessione Peace &"; – Amelia Earhart

Amo questa citazione da Amelia Earhart, perché ci vuole grande coraggio di impegnarsi in terapia, ma una volta fatto, si può trovare la pace. Le persone che cercano una terapia capiscono che stanno andando a esporre i loro pensieri più intimi di un estraneo. E parlando di tue paure ei tuoi sentimenti più oscuri fa sentire vulnerabili. A volte ci si sente molto peggio prima di sentire meglio. Quindi ci vuole coraggio di presentarsi in quella sessione iniziale. Ma le ricompense possono essere così grande. I premi possono essere la pace che è il pagamento per il coraggio Hotel  .;