Aiuto per Mood Swings

Il seguente caso-studio di guarire sbalzi d'umore dimostra quello che si può ottenere con la pratica la semplice pratica di auto-aiuto maggiore coscienza di guarigione, come descritto nella Tara &'; s libro Il miracolo Five-Minute

Tilly (. 54 anni) era stato un consulente per decenni quando è venuta a trovarmi perché si sentiva insoddisfatto senza un partner e perché ha sofferto di gravi sbalzi di umore. Quasi tutti i giorni si sentiva una serie di forti emozioni che andavano dall'estasi alla disperazione – però, soprattutto nella regione disperazione. Tilly pensa che questi sbalzi d'umore erano a che fare con i suoi ormoni femminili. Ho detto Tilly che gli ormoni giocano un ruolo importante, ma che è possibile influenzare positivamente un &'; s ormoni fintanto che sono uno &'; s propri ormoni e non ormoni dalla pillola anticoncezionale o la terapia ormonale sostitutiva. Tilly rimase dubbioso

Tilly era stato insegnato nella sua formazione consulenza che le emozioni negative possono essere superate solo da loro fortemente &ndash espressione; &'; se necessarie decine di volte e ' ;. Ho detto Tilly che questa espressione forza delle emozioni era esattamente la ragione per cui era affetto da sbalzi d'umore. Invece di imparare a controllare la sua mente ha appeso su ogni sentimento e ampliò soffermandosi su di esso o per esprimerla. Purtroppo, Tilly non poteva accettare le mie idee e sostenuto ferocemente contro di loro perché hanno sfidato decenni di suo credo e la pratica terapeutica
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Senza andare oltre in nostro dibattito mi ha mostrato Tilly come utilizzare Coscienza Superiore guarigione per alcuni dei suoi altri problemi. Tilly è stato subito agganciato sul metodo e lo ha utilizzato per molti dei suoi problemi. Uno dei suoi sintomi a lungo termine si svegliava di notte con gli attacchi di panico. Questi sono stati curati in una settimana attraverso l'utilizzo di sua guarigione-simbolo e il respiro anti-ansia. Ha dormito profondamente da allora. Tilly ha avuto anche una guarigione-simbolo per vincere la solitudine e le ho insegnato a visualizzare il suo futuro anima gemella. Tutto questo ha contribuito a Tilly molto per venire a patti con la sua situazione come una sola persona. Ma abbiamo ancora hadn &'; t affrontato i suoi sbalzi d'umore in quel punto

Ho chiesto Tilly per rilassarsi e per notare la semplice sensazione di benessere derivante dalla sua guarigione-simbolo.. Tilly potrebbe sentire che immediatamente. Poi ho incaricato il suo di concentrarsi su questo benessere e di lasciar andare di tutti gli altri sentimenti, non appena li notò e senza dar loro alcuna ulteriore attenzione. Tilly poteva farlo abbastanza facilmente. Ho anche chiesto di disegnare uno stato d'animo-chart e per misurare la quantità di benessere che aveva provato nel corso di ogni giorno. Nel giro di poche settimane Tilly &'; s enormi alti e bassi dei sentimenti avevano livellato ad un senso stabile di benessere che era completamente sconosciuto a lei. Con sua grande sorpresa, si sentiva che neppure se aveva ancora trovato un nuovo partner era &'; davvero felice &' ;.

Un anno dopo ho avuto la possibilità di parlare con Tilly di nuovo. Ha riferito che si sentiva ancora più felice e serena di prima, mantenendo la semplice pratica.

Chiunque può ottenere risultati simili nel trattare con sbalzi di umore nelle donne e sbalzi d'umore in generale, seguendo le semplici esercizi di auto-aiuto delineato in Tara Springett &'; s libro Il Miracolo Miracolo Five-Minute Hotel  .;