Aiuto per Trattare con Insecurity

Gli esseri umani sono come spugne ... dal momento in cui siamo nati, che prendiamo in informazioni, e la maggior parte di queste informazioni ci riguarda a un certo livello. Tutto ciò che vediamo, l'esperienza e decidiamo stampi il nostro concetto di sé. Siamo stati tutti male, deluso o rifiutato a un certo punto della nostra vita. Purtroppo, sembra che molti di questi eventi che ci feriscono la maggior parte può anche essere la più difficile da recuperare. Molti dei miei clienti mi dicono che si può facilmente ricordare le cose più importanti che sono state dette a loro contro complimenti o lode. Se queste cose sono state dette da persone importanti (ad esempio genitori, familiari, etc.) possono essere ancora più dannoso.

Io lavoro con molti dei miei clienti di affrontare e trattare con insicurezze e bassa autostima. E 'importante affrontare non solo queste insicurezze, ma per cercare di avere un'idea di dove sono venuti in primo luogo. Questo tipo di lavoro può a volte portare una grande quantità di emozione e di frustrazione ... ma è un pezzo importante di riconoscere e comprendere tutte le influenze sul nostro senso di sé.

Molti di noi si trovano in situazioni che rafforzano le nostre insicurezze. A volte questo è inevitabile, ma spesso non è. A titolo di esempio, è difficile evitare un capo intimidatorio al lavoro a meno che non si è disposti a lasciare il tuo lavoro. Tuttavia, si può provare a impostare confini sani con i vostri colleghi, amici o familiari. Molti dei miei clienti ammettono di sentirsi obbligato a trascorrere del tempo con le persone o in situazioni che rafforzano le loro insicurezze ... ma avete una scelta!

Cerchi di prendere un po 'di tempo per pensare a impostare confini sani ... questi possono limitare l'esposizione a persone /luoghi che minacciano il vostro senso di autostima. Io lavoro con i miei clienti per aiutarli a forgiano le percezioni negative su se stessi per la loro sostituzione con nuove esperienze positive. Una grande quantità di nostra tristezza deriva da vecchie ferite e gli eventi ... e di lavoro attraverso questi in terapia può aiutare a risolvere attraverso questi problemi e andare avanti Hotel  .;