Come Vantaggi meditazione Veterani con malattia mentale e TBIs, Pt. 1

La meditazione è una pratica olistica per migliaia di anni, uno che aiuta gli operatori rilassarsi e riconnettersi con la loro interiorità. La meditazione permette anche alle persone di rimanere centrati nel momento presente, che può diventare uno strumento prezioso per i veterani che infestavano con i ricordi e gli incubi del loro tempo in combattimento come veterani affetti da PTSD.

Il Dipartimento di Veterani &'; Affari trova che uno su cinque veterani soffre di PTSD, o Disturbo Post-Traumatic Stress. PTSD, se non diagnosticate e /o trattata, può portare a conseguenze potenzialmente fatali, come suicidi militari sono ad alto di tutti i tempi. 22 veterani al giorno si suicidano, senza dubbio perché la maggior parte di loro soffre di un qualche tipo di malattia mentale o traumi cerebrali che si sono sviluppati durante il combattimento.

Ma prima un soldato raggiunge quel punto di disperazione, lui o lei dovrebbe prendere in considerazione in cerca di altre misure olistiche di affrontare e di riabilitazione, come la meditazione. La meditazione aiuta a ricordare i professionisti che fanno parte di qualcosa di molto più grande di loro, e durante la meditazione, sono incoraggiati a sfruttare quello spazio e nella mentalità. E 'in questo stato in cui un individuo sperimenta completo relax, come la loro vita e il'. I problemi e le ansie s sembrano infinitesimale rispetto al resto dell'universo

Tuttavia, tale riconoscimento non affatto sminuire le esperienze che un sofferenza veterano sia da malattia mentale o un perdura TBI. Piuttosto, la meditazione deve semplicemente portare un senso di messa a terra, come la meditazione richiede che un individuo rimanere nel momento presente e chiara la loro mente di tutto il resto. Concentrandosi sul respiro è un modo fisico per segnalare il corpo e il sistema nervoso a rallentare e rilassarsi, che è una capacità essenziale per l'acquisizione a qualcuno che ha sviluppato un disturbo d'ansia.

Alla luce di questo crescente epidemia di migliaia di soldati di ritorno dal campo di battaglia, con uno stato mentale instabile, un articolo è stato pubblicato da Julie Watson Huffington Post all'inizio del 2013 chiamato “ Marine Corps studiare come &'; Mindfulness Meditazione &'; Può beneficiare Truppe &" ;. L'articolo osserva come il Corpo dei Marines ha riconosciuto la crescente crisi psicologica tra i membri militari, e ha deciso di condurre un test di un nuovo programma di formazione chiamato "Mindfulness-Based Mente Fitness Training". Secondo l'articolo, il programma di formazione dovrebbe dare ai soldati gli strumenti per evitare grandi accumuli di stress e ansia in modo che possano combattere questi problemi prima che andare fuori controllo in una sorta di disturbo.

Questo tipo di programma è un approccio piuttosto innovativo e mostra un lato compassionevole dei militari. Un ex sergente dell'esercito di nome Andrew Chambers rivelato in un TED Parla come la sua formazione di base gli ha insegnato a spogliare la morale che servivano uno scopo nella società civile. Dopo tutto, in combattimento, paura o non vogliono uccidere un altro comporterà solo in voi sempre sparato o forse voi stessi uccisi. Chambers racconta il suo pubblico come la sua formazione gli ha insegnato a dissotterrare profonda rabbia e la rabbia che la società civile ci incoraggia a controllare e, in definitiva reprimere. Ma è proprio questa rabbia omicida che servirà solo a rendere killer soldati migliori sul campo di battaglia, ed è per questo una tale tecnica è utilizzata durante l'allenamento.

La meditazione può permettere a un soldato di riconnettersi con se stesso su un livello più personale più profondo, che potrebbe alleviare il dolore e la gravità di ri-acclimating nella società civile. In più, un veterano potrebbe essere in grado di abbandonare lentamente la mentalità criminale che lui o lei usato sul campo di battaglia, e potrebbe essere in grado di trasferire i loro stessi precedenti prima si arruolò in combattimento.

La meditazione è uno strumento così potente, ed è tra uno degli approcci più olistici alla riabilitazione per i veterani, anche se non è l'unico. Infatti, un'organizzazione chiamata Operazione: I.V. supporta dieci diversi trattamenti olistici per veterani di guerra affetti sia da una malattia mentale o trauma cranico. L'organizzazione è stata fondata da cinque stelle Madre Roxann Abrams, che ha perso suo figlio SFC Abrams al suicidio a causa della sua sofferenza di PTSD diagnosticati dopo il servizio in Iraq.

I programmi dieci che l'Operazione: I.V. supporta tutti rientrano nella cosiddetta il “ VIP Programma, &"; o “ &" programma veterano intervento ;. Alcuni dei programmi di trattamento dei supporti VIP sono “ Vet-2-Vet &"; terapia, ossigenoterapia iperbolico, e servizi cani

Leggi parte 2 di questo articolo per consigli e suggerimenti su come mettere in pratica in modo efficace la meditazione, e don &'; t dimenticare di controllare funzionamento:., sito web s per IV &' ulteriori informazioni sul 501c3 non-profit e donare per contribuire a sostenere i programmi di trattamento disponibili per le nostre truppe Hotel  !;