Cleanse e della bilancia Moods e Emozioni con Yoga cinese (Qi Gong)

Yoga cinese (Qi Gong) Bilance Moods e purghe emozioni negative

Tutti abbiamo momenti nella vita in cui siamo immersi nei sentimenti ombra di tristezza , disperazione, angoscia, delusione o rabbia.

Eppure, molte persone roba questi sentimenti nel profondo e li ignorano, senza rendersi conto che la vibrazione o l'energia di questi sentimenti possono influenzare la salute mentale, fisica e spirituale.

Se sei una persona che è sempre in movimento e hanno difficoltà a concentrarsi su una cosa per molto tempo che si tratti di un programma di esercitazione, strategie alimentari, o anche le attività all'interno del tuo lavoro o la vita quotidiana, allora si potrebbe essere qualcuno che sta usando un ritmo frenetico della vita per evitare di elaborare emozioni ombra

Un indizio che si può utilizzare l'attività di sopprimere sentimenti è che i sentimenti d'ombra e pensieri negativi sorgono quando vi permettete i tempi –. oppure si ritrovi troppo stanco quando si rallenta.

Ci vuole adrenalina a reprimere i sentimenti, ma quando si rallenta, i livelli di adrenalina caduta. L'impatto di muoversi attraverso la vita con una scarica di adrenalina è che mentre può isolare voi da emozioni difficili da voi stimolando in azione, si può anche scaricare il tuo ghiandole surrenali, tiroide e svolgere un ruolo nella pressione alta e colesterolo.

yoga cinese (qi gong) può essere uno strumento efficace per integrare nella vita quotidiana, per eliminare le emozioni ombra che ha anche un ruolo in condizioni di tossicità, come il cancro, malattie croniche o dolore, e la depressione.

Yoga cinese costruisce consapevolezza della
stati emotivi

​​yoga cinese crea una più profonda consapevolezza dei nostri strati emotivi. La consapevolezza è il primo passo per la guarigione delle emozioni ombra e di rilasciarli. Spesso, questi strati d'ombra possono essere tenute fisicamente nel corpo con conseguente peso in più soprattutto intorno allo stomaco e vita.

Lavori respiro yoga cinese (dao yin) ci incoraggia a rallentare il nostro respiro e pensieri, in modo che possiamo giungere alla consapevolezza delle emozioni abbiamo memorizzato, e iniziare l'elaborazione e rilascio
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Alcune persone iniziano a sentirsi impaziente, ansioso, frustrato, irrequieto, o irritabile quando viene chiesto loro di approfondire la loro respiro. Quelle sensazioni sono finestre nella nostra reattività emozionale e ci danno informazioni su come possiamo essere rispondendo a sperimentare su un livello inconscio.

Allo stesso modo quando gli viene chiesto di eseguire Qi Gong movimenti, le persone possono tendono a correre attraverso i movimenti, come al contrario di persistente e lasciandosi notare le sensazioni emotive che si verificano quando il corpo è in movimento. Così, qi gong può essere molto utile per lo sviluppo di una consapevolezza di sentimenti e di emozioni che collega agli stati fisici.

movimenti yoga cinesi liberare le emozioni associate agli organi specifici

Nel sistema medicina cinese, emozioni sono associati a specifici organi

Polmoni:. La perseveranza /dolore /tristezza

Cuore:. Joy o sovraeccitazione

Milza:.. Centralità /pacatezza o ansia

Fegato: Compassione o rabbia /frustrazione

Reni:.. coraggio e la volontà /disciplina o paure

I insegnare una serie di Qi Gong movimenti che colpiscono delicatamente ciascuno di questi organi con colpi di scena morbida dei movimenti del corpo e delle braccia e delle gambe lento in combinazione con la respirazione.

Questi movimenti possono essere eseguiti in appena due o tre minuti e intervallati tutto il giorno per aiutare a liberare e strati di processo dei sentimenti. Quando eseguito regolarmente, questo tipo di prescrittivo qi gong può essere un valido strumento in sostituzione o come complemento ai tradizionali terapie farmacologiche o psicoterapia.

Ad esempio, un recente studio condotto presso la University of California School of Medicine trovato che gli individui che soffrono di depressione, che erano di età superiore ai 60 anni, con esperienza più effetti da loro farmaci anti-depressivi, quando sono stati insegnato un semplice insieme di tai chi.

Qi Gong (yoga cinese) come madre l'arte del Tai Chi è un'arte ancora più facile da imparare, ma è altrettanto potente in termini di impatto positivo stati psicologici.

Per incoraggiare le persone a utilizzare lo strumento di yoga cinese per elaborare sentimenti, Westlake Benessere insieme con Aiki Healing offrirà una classe disintossicazione emotiva libera di qi gong, il 6 settembre, Labor Day 8-9 del mattino e di nuovo a 01:00-02:00 a 3355 Bee Caves Road, Building 7 Primo Piano a Austin, Texas. Si prega di RSVP questa Giornata libera dello Yoga, utilizzando le informazioni di contatto sotto
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