Il Messaggio del Cuore

La cultura della cuore sta emergendo nel mondo. Stiamo passando da una cultura della mente. La mente ci ha ottenuto dove siamo oggi. Sarà il cuore che ci porta in avanti verso una nuova era.

Come possiamo pensare di cuore? Il cuore è fisico, emotivo e spirituale. Il cuore sintetizza e analizza la mente. Il nostro sé nucleo si trova nei nostri cuori. Il cuore è la base per ogni religione. Un mistico è uno che si collega con la corrente divina attraverso pratiche di meditazione. Chiunque può fare questo.

Io insegno e pratico un tipo di meditazione chiamata meditazione ritmo del cuore. Questo è un tipo di meditazione cuore. L'attenzione si concentra sul respiro e il battito cardiaco. Consapevolezza e controllo del respiro è comune alla meditazione, ma la concentrazione sul nostro battito cardiaco è unico a questa pratica. Lo sapevate che si può sentire il proprio battito cardiaco? Puoi. Chiunque può. E &'; s confortante una volta trovato e aver sentito il suo battito costante.

Il primo suono un neonato sente nel grembo materno è la madre &'; s battito cardiaco. Il primo organo di formare in un neonato è il cuore. Si comincia a battere prima. Poi tutto il resto si sviluppa da questo. Abbiamo un sentimento primordiale per il suono continuo del battito cardiaco.

Il cuore è l'orologio principale nel corpo. E 'molto più lento di mente. Quindi, ascoltiamo il nostro battito cardiaco o polso e sincronizzare il respiro con esso. Connessione con questo orologio rallenta la mente perché la mente si muove ad un ritmo molto più veloce di impulsi. Il cuore è il nostro orologio interiore che possiamo sguardo in qualsiasi momento vogliamo.

Mentre espirate 6 battute fuori e l'inalazione per 6 battute. Questo crea un respiro equilibrata. E poi una cosa incredibile accade. Il ritmo del battito cardiaco inizia a seguire il ritmo del respiro. La frequenza cardiaca rallenta e il nostro ritmo cardiaco diventare, un'onda ritmica regolare. La frequenza cardiaca in realtà viene trascinato con il tasso di respiro. Questo si chiama coerenza cardiaca da parte degli scienziati. E &'; s stato in cui il sistema immunitario, sistema ormonale, il sistema cardiovascolare e del sistema nervoso stanno lavorando in armonia. La coerenza di più si crea, il meno stress

dispositivi bio-feedback in grado di mostrare i propri ritmi cardiaci attraverso quello che &';. S chiamato “ variabilità della frequenza cardiaca &" ;. La ricerca mostra che una bassa HRV è un predittore di mortalità precoce. Quindi aumentare la nostra HRV e creare la nostra coerenza cuore è la guarigione per il nostro cuore.

I nostri vantaggi cuore fisico di coerenza. Ci &'; s molto meno stress e molto altro ancora resilienza. Siamo in grado di allungare il nostro cuore energetico per la connessione con la vita. Questo viene fatto con il respiro. Respirate ritmicamente e lentamente e più profondamente e tranquillamente. La pressione del sangue comincerà a scendere. La frequenza cardiaca rallenta.

La nostra mente e il corpo, il cuore e le emozioni diventano uno in meditazione. Rimanere consapevoli del vostro battito cardiaco. Essa mantiene centrato nella vastità. Rimanere presente a quello che &'; s succedendo nel vostro corpo.

C'è una saggezza di come ci sentiamo di cose. Sentimento viene dal cuore. Qual è il tuo cuore dice? Ascolta il tuo battito cardiaco. Che &'; s come si inizia ad ascoltare il tuo cuore. Trova il suo battito fisico al centro del petto. Mettere la mano sul cuore. Che porterà la vostra attenzione al tuo cuore.

Ora respirare ritmicamente e immaginare il respiro che scorre dentro e fuori del tuo cuore. Questo è chiamato respirazione cuore. E &'; s molto semplice e rilassante.

Il tuo cuore contiene un desiderio che è stato con te tutta la tua vita. Se meditate su questo, il vostro cuore, vi ricordate cosa che desiderio è. Potrebbe essere stato coperto dalla vita &'; s esperienze ma &'; s sempre stato con te

Per vivere dal cuore è quello di ascoltare il tuo cuore e'. S orientamento e la fiducia nella sua saggezza e potere. La legge di attrazione segreto viene dal vostro cuore. Che cosa si invia dal tuo cuore è ciò che torna a voi. Quindi inviare un sacco di amore per tutto ciò che è si desidera o necessità. E &'; s come uno specchio che riflette a voi ciò che si mette fuori

Lasciate che il vostro cuore aperto ed espandersi.. Questo è il messaggio del cuore Hotel  .;