Meditazione facile con la tecnologia

La giungla meditazione Google “ Meditazione &"; e &'; otterrà letteralmente oltre 24 milioni di visite
Molte persone che vogliono imparare la meditazione dare rapidamente.. C'è troppo da scegliere
La maggior parte di noi don &';.. T hanno il tempo o l'energia per passare anni ad imparare le tecniche di meditazione

Su internet si trova di tutto, dai guru indiano &'; s l'intenzione di salvare il mondo con la loro tecnica di meditazione per Hyper costosi programmi di meditazione, CD &'; s con balene e delfini suoni, canti indiani, mongolo armonico-canto e chissà che altro, durante la ricerca di modi per migliorare il vostro benessere. La meditazione farà questo in un modo fantastico, se si impara un buon modo per farlo. I &'; ve stato attraverso questa giungla e vorrei aiutarvi nella vostra ricerca restringendo il campo da centinaia a una manciata di alternative che funzionano veramente

Let &';..
S arrivare subito al punto Brainwave La tecnologia di trascinamento vi aiuterà a ottenere gli effetti della meditazione più o meno immediatamente.
Nessuna necessità di imparare tutte le tecniche di meditazione.

Che cos'è trascinamento onde cerebrali?
Per capire questo prima è necessario sapere circa come onde cerebrali funzionano, o ha vinto &'; la t ha molto senso. Fondamentalmente ci sono 5 gruppi di onde cerebrali elencate dalla loro gamma di frequenza delle onde cerebrali:

Gamma 28Hz +
Beta 13-28Hz
Alpha 7-13Hz
Theta 4-7Hz
Delta 0.5 -4Hz

Tutte le onde cerebrali sono presenti un dato momento. Anche se alcuni sono più dominante a seconda di cosa si sta facendo. Onde Delta sono dominanti durante il sonno. Beta, quando siamo attivi. Elevate quantità di Beta è presente quando siamo stressati o ansiosi e in casi di davvero estremo stress o estrema attenzione, Gamma è la frequenza dominante. Quando si è sognare ad occhi aperti, o relax con gli occhi chiusi, le onde cerebrali alfa aumenta. Se si va ancora più a fondo, senza addormentarsi, Theta sarà dominante.

Come stimolare le onde cerebrali del vostro chioce
Diciamo volete rilassarvi in ​​uno stato alfa e decidere di stimolare la 10Hz frequenza. Non confondere il Hz usato per descrivere l'altezza di una nota con frequenze delle onde cerebrali. Hz (Hertz) viene utilizzato per indicare impulsi al secondo. Una nota 10Hz non può nemmeno essere sentito in quanto l'orecchio umano raccoglie solo fino da circa 20Hz-20kHz (20.000Hz).

Quello che fate è quello di utilizzare le cuffie e giocare un tono costante è l'orecchio sinistro a diciamo 400Hz, e l'orecchio destro un tono a 410Hz. Che cosa accadrà ora è che queste due tonalità insieme creano un suono intermittente e sarà suonare come viene dal centro della testa, proprio tra le orecchie. L'impulso sarà 10Hz perché questa è la differenza tra i toni. (410Hz - 400Hz = 10Hz). E 'stato creato dal cervello e inizierà a stimolare questa frequenza nel vostro cervello. Presto si inizierà sentirsi più rilassato e se qualcuno ha fatto un test EEG su di voi dopo 10 minuti si vedrebbe che avete più ampiezza a frequenze alfa intorno a 10Hz.

I diversi tipi di tecnologia di trascinamento onde cerebrali
Anche se ci Sono più di un tipo di trascinamento onde cerebrali, tutti fondamentalmente funzionano allo stesso modo. I tipi più utilizzati sono:

Binaural beats
battiti mono
battiti Isochronic
Hemisync (sincronizzazione emisferica, sviluppato dall'istituto Monroe)

È possibile ottenere questi suoni su CD o file MP3 che è possibile acquistare o scaricare gratuitamente su alcuni siti. Ma, anche se roba gratis è bello, c'è una ragione che alcuni sono gratuiti e alcuni aren &'; t. Di solito quelli che pagare ha molto più lavoro messo in loro e funziona molto meglio.

audiovisive brainwave trascinamento
Questo è noto anche come AVS. Se si sincronizza gli impulsi sonori con impulsi di luce – di solito sotto forma di occhiali luce stroboscopica con luci a LED – l'effetto è migliorato molto. Questi dispositivi sono noti come “ macchine Mente &"; e ci sono diversi tra cui scegliere. Sono molto più costosi di quelli CD &'; s ma in una sola macchina è possibile ottenere centinaia o diverse sessioni tra cui scegliere. Di solito arrivano con un certo tipo di software che vi permetterà di caricare o creare i propri nuove sessioni sul dispositivo AVS.

I primi dispositivi AVS è venuto con le luci rosse del LED. Ora essi sono dotati di LED multicolore &'; s che sono in grado di riprodurre qualsiasi colore si può pensare. Gli effetti di luci multicolore non sono veramente chiare anche se le società di vendita li sostengono più colori sono migliori. La cosa più importante è se la sincronizzazione della luce e del suono. Ci &'; s nessuna vera prova scientifica che ho &'; ve visto di qualsiasi effetto migliore con l'uso di luci multicolori. Essi sono piacevoli da vivere anche se

Tecnologie pena di verificare

tecnologia TMS (Stimolazione Magnetica Transcranical.)
I &';! MA persona piuttosto avventurosa quando si tratta di tecnologia provare per gli stati alterati ecc, e una delle cose più interessanti a questo punto è il “ 8-coil shakti &" ;. E &'; sa dispositivo TMS sviluppato da signor Todd Murphy. Lui è un neuroscienziato comportamentale associata con il Dr. Michael Persinger. Questa è roba potente e qualcosa si dovrebbe davvero studiare prima, se avete intenzione di usarlo.

Bliss Coded suono
Un pattern sonoro in base alla matematica dietro il rapporto aureo, scoperto da me (Marcus Knudsen) in 2008. Iniziato come progetto sperimentale ed è stato rilasciato al pubblico dopo senza fine le richieste da parte dei partecipanti del progetto che è piaciuto così tanto che hanno iniziato ad offrire soldi per entrare in possesso dei suoni integrali. La maggior parte dei partecipanti ha raggiunto uno stato meditativo in pochi minuti insieme a un sacco di altri effetti divertenti. . Questi effetti sono stati sperimentati anche più velocemente che con il normale trascinamento onde cerebrali

Si sceglie
I &'; ve provato tutte le tecnologie di cui al presente articolo e molti altri. Questi sono quelli che funzionano secondo me. Godere i frutti della meditazione, senza dover imparare come far crescere l'albero

Buona fortuna

/Marcus Knudsen Hotel  .!;