Affrontare la causa principale della depressione

Le donne soffrono di depressione due volte più spesso degli uomini. Questa statistica ha dimostrato di essere vero, non solo per le donne americane, ma per le donne in undici altri paesi. Questa elevata statistica per la depressione tra le donne esiste indipendentemente sfondo razziale ed etnica o status economico.

Può la depressione nelle donne essere prevenuta e curata? Certo che può, ma abbiamo bisogno di spostare il nostro pensiero lontano da farmaci e terapia della parola verso soluzioni più praticabili. Abbiamo bisogno di fare questo cambiamento perché circa la metà di tutte le persone trattate per la depressione con solo i metodi di trattamento convenzionali (farmaci e terapia della parola) mostrano praticamente nessun miglioramento. Inoltre, di tutti gli americani che sperimentano un episodio depressivo maggiore durante la loro vita e utilizzare solo i farmaci e terapia della parola per affrontare con loro il 50 per cento avrà un episodio ricorrente. Il settanta per cento di coloro che hanno esperienza di un secondo episodio sono suscettibili di avere un terzo.

Sembra che le pillole e parlare non affrontare la causa principale della depressione.

Al fine di prevenire e curare la depressione abbiamo bisogno di utilizzare una tecnica che tira e tira alle radici intrecciate del disturbo. Queste radici sono creati da stress che può essere attivato attraverso la predisposizione genetica, situazioni individuali e le difficoltà sostenute nella vita quotidiana

Lo stress è fondamentalmente “. Gunk &"; nel sistema nervoso che blocca il flusso di energia vitale. E 'come le erbacce in giardino. Proprio come togliamo le erbacce per consentire la libertà di fiori a fiorire dobbiamo estirpare la tensione che blocca il libero flusso della nostra energia, intelligenza e creatività.

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sarchiatura queste sollecitazioni radicate richiede profondo riposo. La tecnica di Meditazione Trascendentale ha dimostrato di offrire questa opportunità, dando il tipo di riposo, che elimina lo stress dalla mente, corpo e spirito

Durante la meditazione, la fisiologia è in un profondo stato di riposo —. Molto più profondo che è durante il sonno ordinario. Questo profondo stato di riposo purifica lo stress dal sistema nervoso e crea stabilità e l'equilibrio. Le modifiche continuano al termine della sessione di meditazione.

Purificazione di stress del sistema nervoso influisce positivamente sulla mente. Le persone che praticano la meditazione iniziano a spargere negatività, fanno spazio a pensieri ed emozioni positive. Praticanti di meditazione sperimentano un aumento della fiducia in se stessi, la tolleranza, ordine del pensiero, e l'autostima. Questo in parte perché la tecnica di Meditazione Trascendentale inverte anche gli effetti di ansia, che è associato con la compromissione di funzionare in quasi tutti i settori della vita:. Fisiologica, percettivo-motorie, intellettive ed emotive

In passato 50 anni le donne hanno percorso una lunga strada verso l'uguaglianza. Con la pratica regolare della Meditazione Trascendentale possiamo, in modo molto breve, colmare il divario sulle statistiche riguardanti il ​​nostro più alto tasso di depressione Hotel  .;