Segreti Meditazione

Con una solida base per la comprensione del processo generale di Insight meditazione, allora diventa più facile rimanere disciplinato e tenace nella vostra pratica di meditazione. Quando si può vedere chiaramente lo scopo allora la pratica richiede molto meno sforzo. Insight meditazione è una meditazione dissoluzione.
Primo luogo inizieremo con una spiegazione di come meditare. Nelle fasi iniziali di un rigido protocollo deve essere mantenuto al fine di ottenere i migliori risultati. Questo processo inizia con Anapana, che è quello di stare fermo con colonna vertebrale eretta e non supportato con il centro della vostra consapevolezza sul respiro nella zona del triangolo del vostro naso con il labbro superiore. Questa pratica sarà affinare, la disciplina e aumentare la sensibilità della mente.
Un periodo di meditazione standard ha una durata di un'ora. Non fare il flusso di energia anima errore sta aumentando con questo esercizio. Dopo un certo punto viene raggiunto in pratica Anapana allora sarete pronti a praticare la meditazione Insight, che è una scansione del corpo di tutto il corpo con la vostra consapevolezza. L'esigenza di disponibilità ad iniziare Insight meditazione è quello di essere in grado di tenere la concentrazione per almeno due minuti senza pensieri distraenti e di essere in grado di sentire le sensazioni sottili o aurici sopra la zona del triangolo.
Pratica meditazione tutte le volte che il tuo le circostanze lo consentono, ma non essere in fretta con la fase di meditazione di progressione. Si tratta di un lungo viaggio, che deve essere fatto un passo solido fondamento alla volta.
Sempre tenere a mente che la meditazione è un processo di crescente energia nel corpo, che porterà a inevitabili conseguenze. Il processo di purificazione provoca impurità o veleni per essere rilasciato e eliminato, che spesso hanno effetti collaterali spiacevoli o disagio. Ciò vale in particolare nelle fasi iniziali della meditazione. La singola forma più comune di effetto collaterale sarebbe cefalea. Questo è a causa del maggior flusso di energia attraverso i canali, che non sono ancora sufficientemente ampia per facilitare tale flusso. L'ampia gamma di sintomi può essere in qualsiasi combinazione. Si tratta di mal di testa o emicrania, eruzioni cutanee, eruttazione, tosse, starnuti, pianto, scolo nasale, nausea, dolori alla colonna vertebrale e anche diarrea.
Non lasciatevi dissuadere in alcun modo la pratica della meditazione dal miraggio di un lato effetto o combinazione di effetti collaterali. Basta vedere come un palcoscenico elementari da passare attraverso, che è. Una volta passati attraverso di voi sperimenteranno più forte più piacevole capacità meditazione. Le prime fasi della meditazione può essere doloroso, ma questo è più che compensato dalla gioia della meditazione profonda. Ogni volta che si verifica un effetto collaterale si dovrebbe essere davvero felice con la vera gioia interiore, perché si sa che si sta sicuramente meditando correttamente.
Ogni serio studente di meditazione sarebbe saggio avere un concetto corretto per lo scopo e la funzione della pratica della meditazione. Ci sono solo due strade nella vita. Il primo percorso o approccio ego è quello di correre inseguendo l'illusione godendo il fascino della sensazione. Ciò conduce naturalmente allo stato energetico di riduzione del flusso di energia dell'anima con un contorto allineamento spinale contratta del corpo con la funzione ridotta. Il secondo percorso o approccio anima è di stare fermo per sfuggire all'illusione.
In confronto nella meditazione si pratica l'osservazione distaccata di sensazione con nessun attaccamento particolare. Ciò conduce naturalmente allo stato energetico di aumento del flusso di energia anima con un allineamento spinale raddrizzato allargata del corpo con miglioramento della funzione. L'aumento del flusso di energia anima rimuove progressivamente i sedimenti di cristallizzazione o la resistenza. La meditazione è una progressione dalla rigidità in flessibilità a tutti i livelli del vostro essere mentale, emotivo e fisico.
Ogni volta che si medita il flusso aumenta o velocità di energia anima e ogni volta che ci si ferma a meditare il vostro flusso di energia dell'anima rallenta. Questo spiega perché ogni progresso che avete fatto con successo durante la pratica della meditazione è facilmente reversibile durante questi periodi di meditazione astinenza.
Un corso di meditazione dieci giorni praticata correttamente vi permetterà di fare un significativo miglioramento nella vostra fase di meditazione di progressione o abilità. Poi, dopo il corso a praticare la meditazione un'ora la mattina e un'ora alla sera ogni giorno vi permetterà di mantenere il vostro stadio di progressione meditazione, ma si tradurrà in pochissimo miglioramento complessivo o la progressione. Questo spiega perché è meglio fare un corso di dieci giorni ogni mese per quattro mesi, piuttosto che a fare un corso di dieci giorni ogni anno per quattro anni !!!!
Il vostro punto di riferimento per la capacità di meditazione deve essere a fare corsi di continuo fino a è stato raggiunto lo stadio della capacità continua meditazione. Per diventare consapevoli del flusso di energia anima e tenere la consapevolezza all'interno di esso si traduce in continua meditazione con dissoluzione continuo di cristallizzazione. Solo di notte, quando si dorme non il resto del corpo per rimuovere le impurità suscitate e ulteriormente ammorbidire i rivestimenti dei canali energetici, al fine per la meditazione il giorno successivo per espandere ulteriormente i canali.
Con continuo la meditazione si stanno raggiungendo solo progressione in pratica di meditazione, senza inversione di risultati a causa di anima flusso di energia rallentando !!!! Quando viene raggiunto questo punto non è più necessario il rigido protocollo iniziale di più perché ora si avrà la possibilità di meditare in tutte le condizioni. Ora avete iniziato l'vita duale del esterno vita quotidiana e la vita meditativa interno tutti allo stesso tempo.
Nessuno praticare meditazione al livello di un corso di un giorno ogni dieci anni con due ore ogni giorno solo sarà mai raggiungere l'illuminazione. Solo meditatori con capacità continua meditazione potranno mai avere una possibilità per raggiungere l'illuminazione. Durante la meditazione, a volte potrete godere di un processo chiamato Bunga, che è un più grande del solito afflusso di anima flusso di energia che scende dal Over-anima. Bunga è identica a quella esperienza di illuminazione con una piccola differenza. La differenza è il grado di resistenza nel vostro corpo. Con Bunga la resistenza ferma l'afflusso di energia a breve e con l'illuminazione è un'esperienza completa perché la resistenza è già stato rimosso.
Illuminismo è la dissoluzione finale e la rimozione degli ultimi granelli restanti di resistenza nel vostro essere. Una volta che l'illuminazione è stato raggiunto poi l'inversione del progresso la meditazione non è più applicabile. Ora siete davvero liberi
Nella pace di comprensione possiamo tutti soffermarci Hotel  ..;