I 5 Brainwave Frequenze

Molto probabilmente già sapete che le frequenze di onde cerebrali sono raggruppati in bande:. delta, theta, alfa, beta e gamma
Sebbene esistano stati di confine tra queste bande, in questo articolo mi concentrerò su questi cinque gruppi di onde cerebrali frequenze e descrivere le stati mentali e delle funzioni associate a ogni gruppo

Le frequenze delle onde cerebrali sono 5:.

Delta Waves

onde cerebrali di una frequenza di 4 Hz o meno sono classificati come delta onde. Questi sono associati con il sonno profondo, e si pensa di essere generato dal talamo (una parte del cervello che integra informazioni provenienti dai diversi sensi, e lo usano per dirigere l'attenzione). La maggior parte delle attività cerebrale di un bambino è nella gamma Delta, ma con l'età adulta onde delta non sono più presente quando una persona è sveglia.

Onde Theta

onde cerebrali tra 4 e 7 Hz sono classificati come theta onde. Questi sono associati con REM (rapid eye movement) del sonno, durante la quale si sogna. Esse sono generate dal ippocampo, che è una parte del cervello responsabile per la formazione di memorie. Essi appaiono anche durante la meditazione. Delta e onde theta insieme costituiscono le frequenze delle onde cerebrali che appaiono durante il sonno.

Alpha Waves

onde cerebrali tra 8 e 12Hz sono classificati come onde alfa. Le onde alfa compaiono quando un individuo è rilassato, e sono associati con il pensiero associativo – sognare ad occhi aperti, per esempio – e l'immaginazione. Chiudendo gli occhi (mentre sveglio) provoca un aumento immediato di attività alfa.

Beta Waves

onde cerebrali tra 12 e 30 Hz sono classificati come onde beta, e appaiono quando un individuo è vigile e concentrato. Sono associati con la concentrazione, “ occupato pensiero &"; e movimento generale. Alfa e beta onde insieme costituiscono le frequenze delle onde cerebrali che appaiono quando un individuo è sveglio. Alpha domina quando un individuo è in uno stato di rilassamento, e beta quando un individuo è in uno stato di allerta.

Gamma Onde

onde cerebrali di una frequenza di 40Hz o superiore sono classificati come onde gamma . Lampi di intuizione improvvisa o di comprensione (“ a-ha &"; momenti) sono associati a improvvisi picchi di attività gamma. Attività delle onde di alta gamma è associata con intelligenza superiore alla media, e bambini con elevata attività di gamma sono stati trovati ad avere più alti della media conoscenze linguistiche, abilità cognitive e di attenzione.

Gli esperimenti su monaci buddisti tibetani hanno dimostrato che a lungo termine meditazione provoca un aumento complessivo delle attività delle onde gamma – forse come conseguenza di tecniche che sottolineano concentrazione e attenzione. In realtà, ci sono molte corrispondenze tra stati meditativi e frequenze delle onde cerebrali. Tuttavia, questi sono da coprire in un altro articolo Hotel  .;