Avete tutto quello che c'è da essere felici

Una mattina stavo scrivendo una lista grato e non riuscivo a smettere di scrivere. Ho continuato a pensare sempre più cose per cui essere grati. Mi ha fatto capire che ho amato la mia vita. Non è stato sempre vero per me. Ma ecco quello che so adesso.

Avete tutto il necessario per essere felici. Si è vero. Come società penso che stiamo andando in un nuovo paradigma di cosa sia la felicità. Il vecchio paradigma era "Sarò felice quando ricevo ... più cose, più soldi, più potere." E questo ragazzo di mentalità provoca guerre, corruzione, abuso, sabotaggio, e infelicità. Ma ora, c'è un movimento sotterraneo in corso dove sempre più di noi stanno rendendo conto che possiamo essere felici in questo momento non importa quale sia la nostra situazione è, perché abbiamo sempre presente felicità interiore.

Che cosa è felicità interiore? Si inizia con l'amore di sé e poi si espande fuori ad amare quello che hai, che avete con voi, e che si è connessi a nella vostra comunità.

Qualche tempo fa, quando mio marito era a letto per diversi mesi, riprendendo da un infortunio e non abbiamo avuto alcun reddito, ho trascorso la maggior parte del mio tempo prendersi cura di lui. Non c'era tempo per fare la mia attività e mi stava facendo un lavoro, che non pensavo che ero molto bravo, vale a dire la cura-dare. Era forte la tentazione di arrabbiarsi, preoccupato, e scoraggiato ma sapevo che ho dovuto scegliere con gioia i sentimenti più edificanti se ero a superare quel periodo. Ogni giorno vorrei contare le mie benedizioni e fare le liste di tutte le cose che ero grato. In un primo momento le liste erano molto breve, ma col passare del tempo, le liste hanno ottenuto più ... non perché ho ricevuto di più, ma perché mi sono ricordato di più.

In un contratto, piccolo mentalità, è difficile da ricordare tutte le cose che possono essere grati. Ma se si può solo iniziare spingendo se stessi in quella direzione, che alla fine si porta avanti su di essa la propria volontà.

E 'mi ricorda la storia di un life coach ha detto una volta. Ha perso la sua casa in uragano Katrina e alcuni mesi dopo, nel corso di una seduta di terapia è stato detto, "pensare a una cosa siete grati." E lei con arroganza rispose: «Per esempio?" Il terapeuta ha risposto, "Come stai ancora respirando!" Era lei aha momento, perché si rese conto che stava giocando la vittima e avrebbe potuto cambiare la situazione in qualsiasi momento.

E così ho fatto, e così si può. Perché ci sono davvero centinaia di cose che possiamo essere grati. Quando ho deliberatamente concentrato sul bene della mia vita durante il recupero di mio marito, più benedizioni arrivarono ... la gente ci ha portato i pasti, pagati per pulizia della casa, ci ha inviato il denaro, ha acquistato gli oggetti in vendita cantiere stavo vendendo, e tutto funzionava. Ho deliberatamente fatto cose da tenere sensazione ampliato e sollevato. E che si chiama deliberata creazione.

Quindi, continuare a fare le liste riconoscenti, godetevi la vostra vita, passare più tempo con i vostri amici e familiari, e connettersi ogni giorno con la vostra felicità interiore e sarete supportati in ogni sforzo. Se funziona per me, che funzionerà per voi Hotel  .;