Un modo sorprendente La Adattogeno, Eleuterococco, può aiutarvi quando sei stressato

Il adattogeno, eleuthero, ha un solido track record per incrementare le prestazioni mentali in un modo piuttosto singolare.

In realtà, può aiutarci a rimanere tagliente proprio quando ne abbiamo bisogno di più!

Cosa voglio dire? Diamo &'; s fare un viaggio indietro nel tempo – cinquant'anni fa. . .

Immaginate di lavorare come operatore del telegrafo senza fili. . .

Crouch su una macchina Telex, tradurre parole sulla carta in clic. Le dita si librano sopra la tastiera come si invia velocemente un avviso urgente. . .

La gente viene dentro e fuori del vostro ufficio, a volte letteralmente il fiato sul collo, come si trasmette loro telegrafi.
Ti concentri intensamente. Ogni rubinetto dei conti della tastiera. Un piccolo passo falso che trasmette la serie sbagliato di clic può cambiare il senso di tutto il messaggio

Tuttavia, grazie a una nuova bevanda a base di erbe che si &';. D stata data dal supervisore, you &'; re in grado di eseguire senza problemi . La tua velocità e precisione svetta. Potete &'; t fare a meno di notare come il supervisore scuote la testa, ridacchiando, mentre rivede il giorno &'; s rapporti

Cosa c'era in quella speciale bevanda a base di erbe.? L'erba adattogena, eleuthero

Nei test condotti nel 1960 e'. S, gli operatori che hanno preso il adattogeno, eleuthero, aveva volte più veloce telegrafare e meno errori. Prove su revisori hanno trovato la stessa cosa. [1]

Eleuthero aiuta il cervello di eseguire al meglio. Ma ancor più in particolare, eleuthero aiuta il cervello di eseguire in modo ottimale soprattutto quando si &';! Re sotto pressione

Come stress sabota il vostro cervello

Mentre &'; re probabilmente non la gestione di un telex, certamente affrontare sfide simili. Invece di una tastiera telegrafo, molti di noi ingobbano sulla tastiera di un computer.

E certamente, con l'economia in crisi, puoi &'; t permettersi di rovinare. Se sbagli, qualcuno dalle linee di disoccupazione è in attesa di saltare a destra e prendere il tuo posto.

È sempre sentire la pressione di fare di più. . . a brillare quando si tratta di lavoro. E quando si &'; re sotto pressione, si &'; re più probabilità di fumble, disegnare un vuoto o fallo su tutti insieme

Vedi, lo stress letteralmente sabota le prestazioni mentali

Come ricercatori.. State University di New York a Buffalo hanno dimostrato, lo stress interferisce con l'attività nella corteccia prefrontale del cervello. Questa parte del cervello ci permette di prendere decisioni esecutive, pensare in modo flessibile e imparare. Non c'è da stupirsi che possiamo di &'; t pensare chiaramente quando abbiamo &'; re under the gun [2]

E c'è di peggio!. . . Cervello ricercatore Dr. Bruce McEwen ha dimostrato le fibre nervose di un cervello sottolineato sono rattrappito, quasi senza rami per facilitare la comunicazione. Le fibre in cervelli sani sono robusti e fittamente ramificata. [3]

La differenza tra i due è drammatico. It &';. S come guardare un albero morto e uno che era sano e fiorente, con un sacco di nuova crescita e piccoli rami

McEwen ha osservato che la parte del cervello più colpite da stress è l'ippocampo. È qui che l'apprendimento e la memoria avviene

Lo stress restringe letteralmente il cervello

Che &';.. Ecco perché eleuthero &'; s cerebrali benefici d'amplificazione sono così strategico. . .

Eleuthero ti aiuta a lavorare al meglio – . Soprattutto sotto stress

eleuthero Non meno di 35 studi clinici hanno dimostrato di migliorare le prestazioni fisiche e mentali in condizioni di stress [4]

Eleuthero sembra:

1 . accelerare il tempo di reazione in modo da poter effettuare rapidamente valutazioni e agire;

2. migliorare l'apprendimento e la memoria; e vendere

3. anche affinare la visione e rafforzare l'udito. eleuthero

La ricerca sulle Olimpici atleti, gli astronauti, esploratori, subacquei, marinai, operai, piloti, operatori ferroviari e minatori tutto mostrò loro permesso di lavorare di più e meglio più a lungo. It &';. Sa favorito tra gli uomini d'affari giapponesi che lavorano 12 ore al giorno in un ambiente di lavoro duro e competitivo

I ricercatori che studiavano eleuthero in uno studio del 2010, insieme ad altri due adattogeni pensano parte eleuthero &'; s Potenza è la sua capacità di proteggere il cervello dagli effetti dannosi dello stress. Studi preliminari indicano eleuthero potrebbe stimolare la produzione di due proteine ​​speciali - neuropeptide 7 e HSP72. Queste due proteine ​​sembrano aiutare a proteggere le cellule del cervello quando sono sotto stress. [5]

Eleuthero è stato dimostrato anche per contribuire a rendere più facile per le vostre cellule di accedere nutrizione e ossigeno, mentre le cellule aiutando sbarazzarsi dei rifiuti . Per le cellule di un cervello sottolineato, questo è come una bevanda di acqua fresca. Nutrendo le cellule del cervello e che li rende di spazzatura, eleuthero può aiutare il vostro cervello eseguire a una clip superiore quando ne avete bisogno di.

Soggiorno Sharp sotto pressione con Eleuthero

Immaginate trasformare una giornata impegnativa con eleuthero &'; s potere cervello rivitalizzante. . .

Invece di sentirsi esausto, si sente avviso, competente e di energia. . .

Invece di preoccuparsi di ottenere tutto fatto, voi le cose costantemente incrociati dalla vostra lista di cose da fare. Anche il vostro capo can &'; t aiuto a meno di notare quanto produttivo sei

Invece di cavarsela cena preparazione e aiutare con i compiti quando arrivi a casa dal lavoro, si prende a questi compiti con la competenza di un maestro

Eleuthero can &'; t eliminare i problemi che &'; re contro. Si can &'; t darvi conoscenze o abilità che don &'; t ha

Ma si può fare qualcosa di ancora più importante.. . . Si può dare il vantaggio mentale è necessario prendere in momenti più difficili e navigare come un professionista

Fonti:.

[1] Baburin EF. 1966. Sulla effetto di Eleuterococco sui risultati del lavoro e l'acutezza udienza radio telegrafisti. In Î.I. Brekhman, (ndr) Eleutherococcus e altri addaptogens tra le piante dell'Estremo Oriente. Estremo Oriente Casa Editrice, Vladivostok, URSS.
[2] Yuen, EY et al. Lo stress ripetuto provoca Cognitive Impairment sopprimendo glutammato Receptor espressione e la funzione in corteccia prefrontale. Neuron 2012
[3] Lo stress: Ritratto di un assassino. Video National Geographic. 2008
[4] Farnsworth NR et al. Ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus): stato attuale come un adattogeno. In: Wagner H, Hikino H, Farnsworth NR, eds. Ricerca sulle piante economico e medicinali. Vol. 1. Londra, Academic Press, 1985. 217 – 284
[5] Panossian A et al. Adaptogens Stimolare neuropeptide Y e HSP72 espressione e di rilascio nelle celle nevroglia. Neurosci anteriore. 2012; 6: 6. Pubblicato online il 2012 Febbraio 1. Prepublished linea 2011 Novembre 12.
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