3 poco conosciuto trucchi Brain Gym che migliorano la vostra agilità mentale

trucchi palestra cervello si riferiscono a diverse strategie si possono impegnarsi nella sfida del cervello per le massime prestazioni. E 'tecnicamente si riferisce a un programma unico che mira a valorizzare i vari processi in corso nel cervello umano. Questo programma tipico è di circa 26 diverse attività progettate per aiutare la funzione del cervello al massimo.

In tempi recenti, ci &'; sa grande sito palestra cervello su internet dove si può imparare un sacco di trucchi che possono aiutarti a sfidare il vostro cervello. Questo sito contiene un sacco di resoconti aneddotici e studi pilota che aiutano molto nel migliorare l'attività cerebrale. Il fondatore del sito, Paul Dennison ha anche venire con un sacco di libri su questi tipi di trucchi che svelato diverse strategie si possono utilizzare nel migliorare la vita e l'attività cerebrale.

Nel linguaggio ordinario, palestra cervello può riferirsi a movimenti semplici che possono essere utilizzati per stimolare le funzioni cerebrali. Ci sono semplici trucchi si può facilmente fare uso of.Let &'; s un'occhiata a 3 dei trucchi più semplici:

1. Pulsanti Cervello
Si tratta di una palestra trucco del cervello che aiuta molto a migliorare il flusso di sangue al cervello. Quando questo è fatto correttamente, si può facilmente migliorare la concentrazione in lettura e scrittura. Per utilizzare i tasti del cervello, seguire questi suggerimenti:.
- Inserite una delle tue mani in un modo è possibile creare uno spazio tra il dito indice e il pollice
- Poi posizionare il pollice e l'indice delle tacche sotto il tuo clavicola e quindi premere lentamente in una pulsazione maniera
-. Inserite l'altra mano sopra il vostro ombelico e premere delicatamente per circa 2 minuti.

2. Croce Crawl
Questo tipo di trucco aiuta molto nel coordinare il tuo cervello destro e sinistro bene. Normalmente ciò viene ottenuto con l'esercizio il flusso di informazioni tra il cervello destro e sinistro. Questo trucco palestra cervello è molto importante per la scrittura, ascolto, lettura e ortografia. Per praticare questo trucco, attenersi alla seguente procedura:

- Siediti o Stand up
- Mettere la mano destra attraverso il vostro corpo al ginocchio sinistro e poi risorgere. Fare lo stesso per la mano sinistra, come si posizionarlo sul ginocchio destro e deve essere come se si &';.. Re marcia
- È possibile fare quanto sopra sia seduto o in piedi per circa 2 minuti

3. Ups Hook
Questo trucco è molto utile per i nervi soprattutto quando si dispone di un test per prendere o un discorso da fare in un evento. È sempre possibile utilizzare il trucco per placare la tensione o nervosismo prima di ogni evento. Di impegnarsi in questo trucco, attenersi alla seguente procedura:.

- Siediti o Stand up
- Attraversare la gamba destra in tutta la gamba sinistra all'altezza delle caviglie
- il polso destro dovrebbe essere in cima
- Piega i gomiti e poi girare le dita delicatamente verso il vostro corpo fino a quando non vengono a riposare lo sterno (sterno) al centro del petto
-. Tenere le caviglie ei polsi incrociati. Poi espira dolcemente e in modo uniforme come rimanere in quella posizione per qualche minuto.

Con i suddetti trucchi palestra del cervello, si può sempre migliorare il agilità mentale in qualsiasi momento il vostro desiderio Hotel  .;