12 cose che puoi fare per gestire il cambiamento nella vostra vita

12 cose che puoi fare per gestire il cambiamento nella vostra vita

La tecnologia sta aiutando mondo rendono più piccolo e più veloce. Le persone hanno accesso alle informazioni in tempo reale e si collegano immediatamente in tutto il mondo. Il social networking sta cambiando il modo in cui interagiamo con il mondo in generale. Accesso prolifico al messaggio di testo istantanea, chat sta cambiando il modo in cui l'interazione umana avvenire. La globalizzazione dell'economia e il nuovo e-commerce sta ridisegnando il nostro mondo del lavoro e il modo in cui viviamo le nostre vite e alleviamo i nostri figli. Il nostro modo di interagire, il modo di lavorare e il modo in cui viviamo ha subito enormi cambiamenti negli ultimi anni. Questi sono solo i cambiamenti regolari che stanno interessando ciascuno di noi. Molte volte le persone vengano in mezzo a questi cambiamenti tumultuosi che stanno avvenendo a seguito di queste ondate di cambiamenti che ci interessano. La domanda naturale arises- Come si può rimanere in cima a tutti questi?

6 cose che si possono fare prima di un massiccio cambiamento colpisce tu-

Queste sono le cose che si possono fare prima che il cambiamento che

1-chiarezza sugli obiettivi ha colpito:. Chiarire il vostro scopo è la cosa più importante che puoi fare per gestire il cambiamento nella vostra vita. Se si dispone di una chiara idea di cosa volete fuori delle circostanze che si sono più probabilità di ottenere loro. Se don &'; t hanno una chiara idea circa i vostri obiettivi, allora non si sa se si sta muovendo in una direzione giusta o no. È
detto-

“ Se non sai dove stai andando ,. Si finirà per qualche altra parte e" - Yogi Berra.

I tuoi obiettivi agire come un faro per i vostri sforzi e forniscono la direzione in cui si desidera spostare

2- Creare una rete di supporto:. Una rete di sostegno è costituita da persone che si uniscono insieme per una causa comune. Essi forniscono un sostegno emotivo e materiale tra loro quando necessario. Esso agisce come una rete di sicurezza e fornisce una grande pace della mente. Alcune persone sono fortunati ad avere grandi amici e rete familiare. Alcuni hanno solo di creare il proprio network. Ma è molto importante avere persone sul vostro fianco per ascoltare voi e fornire conforto quando ne avete bisogno di più. Molte volte troverete gruppi di sostegno organizzati intorno a un bisogno specifico. Un ottimo modo per trovare un gruppo specifico alle vostre esigenze è quello di cercare un gruppo meet-up nella tua zona. Quindi, trovare il vostro gruppo di sostegno e di essere una parte di esso ora

3-Creare una comprensione della situazione:. Scoprire il più possibile sulla vostra situazione specifica in cui si sospetti. L'utente non può tutte le informazioni, ma verrete informati. La mancanza di informazione è più grande ragione di temere il cambiamento. E la paura del cambiamento è il più grande ostacolo alla gestione del cambiamento

4 Fai emergenza e scenario peggiore prevede:. Fare piani di emergenza e gli scenari peggiori. Guarda tutte le opzioni e vedere preparati per peggiore delle ipotesi. Non si tratta di ottenere paura o paura. In realtà è l'opposto di quello. Creazione di un piano fornisce semplicemente una rassicurazione e libera la tua mente. Come la vostra attenzione sta prendendo lontano da ciò che accadrà alla nuova garanzia che qualunque cosa accada, sarà OK.

5-Create un livello di comfort con il cambiamento: coltivare un atteggiamento in cui il cambiamento è un fatto della vita. Cambiamento sarà presente che ci piaccia o no. Ci sono cose che possiamo controllare e ci sono cose che non abbiamo alcun controllo su. È inutile agitarsi sulle cose che si possono e' di controllo t. È detto-

“ Dio mi conceda la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso e la saggezza per conoscere la differenza &";.
- Reinhold Niebuhr

sviluppare un livello di comfort con il cambiamento quando ti rendi conto che le uniche cose che dovete controllo sopra è il vostro atteggiamento e la vostra risposta. Le circostanze don &'; t importa la vostra reazione a loro fa

6- Gestisci la velocità del cambiamento: gestire la velocità del cambiamento.. Molte volte il cambiamento in sé non è un problema, ma la velocità con cui sorpassa noi conta. Quindi cambiando la velocità del cambiamento farebbe una differenza significativa nel vostro benessere. È possibile rallentare il ritmo dei cambiamenti rimuovendo il inessenziale nella vostra vita. Semplifica la tua vita tagliando le attività che don &'; t contribuiscono ai vostri obiettivi. Tutto ciò che doesn &'; t creare soddisfazione o felicità nella tua vita bisogno di essere rivalutato.

“ La capacità di semplificare i mezzi per eliminare il superfluo in modo che la necessaria può parlare &";
~ Hans Hofmann

6 cose che si possono fare, mentre di fronte il Change-

Queste sono le cose che si possono fare dopo aver già stati colpiti con l'attuale di grandi cambiamenti nella vostra vita

1-non negarla e sempre affrontarla:. Denial prolunga solo l'inevitabile e complica la situazione. Mettere la testa sotto la sabbia doesn &'; t lavoro e doesn &'; t cambiare la situazione forse solo in peggio. Di fronte a una situazione di cambiamento potrebbe sembrare difficile all'inizio, ma in seguito si paga grandi dividendi. Di fronte significa essere onesti con se stessi e ammettere quello che sta succedendo nella vostra vita

2-Don &'; t progetto paura e passato:. Don &'; t pensare che qualsiasi grande cambiamento sta per essere cattivo. Ci potrebbero essere molte opportunità nascoste che vengono presentati come parte del pacchetto. Don &'; progetto t paura e raggiungere delle esperienze passate. A volte i grandi cambiamenti ci offrono un modo per un inizio totalmente nuovo e meraviglioso inizio alla nostra vita

3-Semplificare e oggettivare: Don &'; t prende più di quanto può mordere.. Anche se il cambiamento può essere enorme e travolgente, doesn &'; t deve sopraffare. Don &'; t aggiungere benzina sul fuoco prendendo decisioni di panico e l'aggiunta più cambiamento in cima alle modifiche esistenti che si stanno attraversando. Il modo migliore per farlo è quello di guardare la situazione obiettivamente. Rimandare cambio extra e gestire il ritmo del cambiamento. Diventa più facile guardare la situazione obiettivamente se si scrive in giù. La scrittura prende emozioni fuori dal quadro. E aiuta a concentrarsi sull'essenziale

4 Prendete un morso alla volta. Avere un piano più grande, ma agire con piccoli passi alla volta. Fate un piccolo passo alla volta. Spostare nella giusta direzione con un passo alla volta. Una volta che hai una solida conoscenza della direzione del vostro movimento le dimensioni morso può essere più grande. È facile concentrarsi su un piccolo passo alla volta invece di cercare di fare troppo allo stesso tempo. Moving troppo crescere velocemente i rischi e di introdurre la delusione e rifiuto

5 sempre concentrarsi sul risultato positivo. Mantenere un atteggiamento positivo è un must durante i tempi di grandi cambiamenti. L'atteggiamento che si tiene a galla quando le cose sembrano scuro e cupo. Ci stanno per essere i pensieri negativi che attraversano la tua mente. E 'bene ricordare che soffermarsi sulla negatività doesn &';. T aiutare la vostra causa di trasferirsi al di fuori di esso a tutte le nazioni

​​“ Non giudicate ogni giorno la vendemmia si raccoglie, ma dai semi che si pianta . &";
- Robert Louis Stevenson

6-Uso della rete di sostegno: Il potrebbe facilmente essere il fattore più importante in termini di affrontare con successo una crisi di cambiamento. Si può perdere una strategia, non si può avere un piano di backup e si può avere tutto frainteso tutta la situazione. Ma una cosa che può compensare tutte le battute d'arresto è il sostegno dei tuoi amici, la famiglia e l'altro gruppo di sostegno. È modo più semplice per affrontare il problema quando siamo insieme

“ Noi siamo forti solo quanto siamo uniti, debole come siamo divisi &";..
- JK .
Rowling