Self-amore a piccoli passi

In EFT classica, raccoglitori usano spesso l'affermazione di installazione di "Anche se ho questo [problema], profondamente me stesso amore". Alcuni raccoglitori non possono dire "Sono profondamente me stesso amo" o anche "Amo me stesso". Questo è un segno che l'amore di sé può fare con una spinta.

E si potrebbe chiedere perché qualcuno dovrebbe preoccuparsi di rafforzare l'amore di sé. Sicuramente se dicendo "Io amo me stesso" è impegnativo, si può dire "Io rispetto me stesso", invece. Oppure si può scegliere un diverso tipo di EFT che non menziona il L-word affatto. Sì è vero. Tuttavia, lavorando su di sé l'amore, rilasciamo una grande quantità di blocchi nel nostro cammino per calmare, la salute, e il successo. Blocchi di auto-amore sono una grande componente di mancanza di fiducia e bassa autostima. E quando la vostra fiducia e autostima sono ad un buon livello, si sente meglio in ogni modo.

Lascia che ti mostri una semplice introduzione di auto-amore. Mettere le mani sul chakra del cuore, chiudete gli occhi, e respirare profondamente e con calma attraverso il naso come si pensa di una persona o un animale che ami e che ti ama indietro. Questo potrebbe essere un genitore, amico, fratello, compagno, cane, gatto, chiunque vi preoccupate e si prende cura di te. Ora, pensare a ciò che si ama, il rispetto, e godere in questa persona (o un animale, gli animali sono persone troppo). Notate 3 cose che ami su questa persona. Aprite gli occhi e li annotano

Guarda quello che hai scritto giù come si tocca le seguenti dichiarazioni

Setup -.. "Amo queste 3 cose su questa persona, io rispetto i miei sentimenti e sono aperto a piacimento me stesso un po 'di più oggi "search

Promemoria -". Adoro queste 3 cose su questa persona "search

Ora sostituire le 3 cose e il nome della persona in quanto sopra. dichiarazioni. Per esempio, se ami il tuo cane Fido, e l'amore che egli è leale, divertente, ed eccitabile, le sue dichiarazioni diventano come segue

Setup -. "Mi piace che Fido è leale, divertente, ed eccitabile, Io rispetto i miei sentimenti e sono aperto a piacimento me stesso un po 'di più oggi "search

Promemoria -".. Mi piace che Fido è leale, divertente, ed eccitabile "search

Ora, cerchiamo di turno intorno. Questa volta, far finta che tu sei suo amico. Immagina di essere tuo amico, sentendo le stesse sensazioni di amore e cura per voi. Tocca come segue, fingendo che si sono tuo amico toccando i suoi bei sentimenti per te

Setup -. "Amo queste 3 cose di questa persona, io rispetto i miei sentimenti e sono aperto a piacimento me stesso un po ' po 'di più oggi "search

Promemoria -".. Amo queste 3 cose su questa persona "search

E, infine, toccare la seguente istruzione tutte le volte che ogni giorno si può. Forse si può fare mattina, mezzogiorno e sera. O quando si va in bagno. O forse sotto la doccia. In sostanza, fare un punto di toccando a intervalli regolari durante il giorno

Impostazione e Promemoria In One, sfruttato solo sul Karate per rapidità -. "Solo per oggi, io sono aperto ad amare me stesso un po ' di più, anche se non posso, e va bene "search

Toccare l'ultima istruzione ogni giorno per 6-8 settimane, e vedere come ti senti!

Se avete letto attraverso questo articolo e non so EFT ancora, è possibile scaricare una guida gratuita da siti web di molti praticanti EFT 'e ottenere il beneficio completo. EFT combina rilasciando formulazione di potenti auto-digitopressione (tapping) per risultati rapidi e duraturi. Godetevi sentirsi meglio, più calmo, e più forte Hotel  .;