Segnali Azione Emotional

Così come si fa a eliminare le tossine emotive? Io credo veramente che se si condivide il vostro dolore con qualcun altro, qualcuno che ti interessano, qualcuno di fiducia, si sta tagliando il dolore a metà ogni volta che lo fate. “ Il dolore è vita più nitida, più prove di vita &";. Charles Lamb
Allora che cosa fare quando tutto ciò che di energia negativa, tutte le vostre frustrazioni del passato, dolori e sofferenze sono sul punto di esplodere e la vostra mente può &'; t la faccio più, quando puoi &'; t prende più? Un sacco di volte otteniamo in questo stato perché si sopprime tutte le nostre emozioni. Noi crediamo che dobbiamo essere forti e crediamo che le persone si aspettano di rimanere calma, di agire in un certo modo in circostanze diverse. Tanta pressione da parte di tutti intorno a noi. Dobbiamo essere forti, dobbiamo essere coraggiosi e dobbiamo nascondere tutti i segni di debolezza e sensibilità, perché se indossiamo &';. T, potremmo essere deluderli

Noi pensiamo tanto di ciò che gli altri pensano e cerchiamo di essere sempre quello che si aspettano noi essere e perdiamo di vista chi siamo, perdiamo di vista ciò che &'; s importante per noi e perdiamo di vista ciò che ci rende felici. Finiamo svegliarsi un giorno, sentimenti di smarrimento, non avendo idea di come tutto è cominciato e come finiamo qui. Chi siamo? Che cosa è successo a noi e perché lasciamo venire a questo punto? Esiste un modo per tornare? Sapremmo cosa che via del ritorno è? Dobbiamo anche vogliamo tornare? Cosa facciamo adesso? Dove andiamo e come possiamo trovare noi stessi? E &'; s difficile fidarsi di coloro che ci circondano, perché si potrebbe pensare che sono la ragione per cui siamo qui, in primo luogo. E &'; s difficile fidarsi di noi stessi perché guardare dove si finisce per fidarsi di noi. Abbiamo così tanti pensieri confusi, tante domande … E come sappiamo quale sarebbe la risposta giusta, quale sarebbe la migliore soluzione ai nostri problemi?

Personalmente credo che prima di tutto si deve imparare a prendere la responsabilità di tutto ciò che si sente adesso e per tutto quello che è successo a voi finora. Quando si sceglie di incolpare gli altri per quello che stai vivendo, quando si sceglie di incolpare gli altri per la vostra frustrazione, amarezza, rabbia, per il dolore e la sofferenza, si stanno dando tutto il vostro potere. Una volta che si sceglie di vedere che sei l'unico responsabile per il modo in cui ti senti, una volta che si sceglie di vedere che sei l'unico responsabile per ciò che siete diventati, avrete il potere di cambiare le cose, si avrà la potere di lavorare sul raggiungimento tua felicità, la pace della mente. Quindi, se questo è il caso, perché si dà il potere di distanza?
Volta che avete preso la responsabilità per i tuoi sentimenti, per le vostre emozioni, per la tua vita, cerca di entrare in contatto con quello che si sente, cercare di ottenere in toccare con le tue emozioni. Provate a identificarli. Che cosa è che ti senti? Inadeguatezza, rifiuto, frustrazione, delusione, senso di colpa, solitudine?

Si vede, tutti i tuoi sentimenti sono lì perché stanno cercando di comunicare qualcosa, stanno cercando di farvi sapere che è necessario modificare il vostro approccio alla vita, è necessario modificare le vostre azioni e avete bisogno di cambiare il vostro modo di pensare inquinata. Se per esempio è presente nella tua vita frustrazione, che significa che dovete cambiare il vostro approccio alla vita. Se ti senti il ​​senso di colpa, che è perché avete violato i vostri standard, i tuoi valori. Se ti senti solo, che significa che è necessario connettersi con le persone, bisogna andare là fuori e fare nuove amicizie, incontrare nuove persone. Hai bisogno di socializzare. Vedete, tutto ciò che ci accade, accade per una ragione, e che la ragione è per aiutarci a crescere.

Una volta identificato le vostre emozioni, li scrivere su un pezzo di carta e dopo averlo fatto, leggere ad alta voce. Vi sentirete molto meglio. Si rilascerà un sacco di che energia negativa e così facendo si potrebbe rendersi conto che alcuni dei vostri problemi aren &'; t realmente problemi e che la vostra mente li ha creati per un motivo o un altro. Un'altra cosa che potete fare è di condividere con una persona di fiducia e in questo modo, l'intensità di quelle emozioni negative si esaurirà a poco a poco … “ La felicità è un atteggiamento. O ci rendiamo infelice, o felice e forte. La quantità di lavoro è lo stesso &"; Francesca Reigler
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