L'arte di avere un giorno difettoso

Un sacco di insegnanti di sviluppo personale e guru motivazionale &'; s amano praticare a casa che la chiave del successo è &'; State Management &' ;, cioè la capacità di manipolare il vostro essere fisico ed emotivo in modo che si sono costantemente allineati con successo la produzione di pensieri e azioni. In realtà, gran parte di quello che faccio nel mio lavoro comporta aiutare le persone a capire la struttura dei loro pensieri e comportamenti in modo da acquisire una comprensione più profonda in ciò che fa e doesn &'; t lavorare per loro

Ma (. e &'; sa grande MA) da qualche parte lungo la linea del messaggio originale dietro perché è importante per noi imparare a padroneggiare i nostri stati d'animo ha ottenuto un po 'perso nelle traduzioni. Piuttosto che vederlo come una pratica che possiamo intraprendere, perché è utile per aiutarci a raggiungere risultati desiderabili in modo più rapido ed efficiente, la comunicazione che molte persone effettivamente ottenere è che se ci si trova in qualcosa di diverso da un “ riesco a muovermi montagne e" sorta di uno stato d'animo, allora si deve essere facendo qualcosa di sbagliato … o peggio, ci deve essere qualcosa di sbagliato con te

Lo ha spiegato a me molti anni fa come il percorso a “! Self Help Hell &" ;; dove qualcuno di un percorso personale di crescita e di scoperta passa più tempo battendo stessi circa il motivo per cui non si sentono più il potere, di quanto non facciano in realtà sempre più di quello che vogliono.

Ho sempre rabbrividire quando sento mantra come “ puoi &'; t permettersi il lusso di un pensiero negativo e "!; Seriamente? Se vi è mai una battaglia si sono garantiti per perdere deve essere cioè che uno. Nella migliore delle ipotesi si tratta semplicemente zapping energia.

Quanti dei pensieri che fluttuano attraverso la vostra mente in un periodo di 24 ore si fa a scegliere consapevolmente di mettere lì? I pensieri vanno e vengono nella nostra testa tutto il giorno e, per la maggior parte, accadono da soli. Alcuni sono buoni, altri sono cattivi. Alcuni vanno vicino senza nemmeno un &'; ciao &'; mentre altri si inceppano loro piede nella porta e insistere su un pubblico. Ma solo perché un pensiero negativo arriva un bussare, doesn &'; t significa che dovete invitarlo per una tazza di tè. E &'; s solo un pensiero! E 'solo quando ci si siede con lui e dire “ dimmi di più &"; che emotivamente acquista nella sua storia

Al fine di fermare i pensieri negativi che dettano l'umore della vostra giornata non devi fare in qualche modo potuto sopraffarli con i pensieri più bello felici; basta lasciarle fuori sul passo. Certo si potrebbe gridare attraverso il letterbox per un po ', ma prima che poi si e' ll appena annoiarsi e vagare fuori

Quando si tratta di avere una brutta giornata, l'umore scontroso vi trovate in. non è il problema. Il problema è quasi sempre in voi pensare che si shouldn &'; t essere in quello stato d'animo e che se don &'; t fare qualcosa subito a scattare fuori di esso allora che vi farà una persona cattiva !!

non è quello che la gente di solito si aspetta di sentire da me, ma uno dei migliori pezzi di consiglio che posso dare è che mai è veramente OK lasciarsi hanno un giorno di riposo ogni tanto. Ci saranno un sacco di giorni per voi di essere brillante e spostare le montagne e l'amore tutti quelli che incontrate, ma se oggi non è quel giorno poi andare facile su te stesso. Hanno abbastanza fiducia in voi stessi (e le leggi della natura) per sapere che se si lascia che sia, si passerà presto.

E 'come avere un mal di testa. Se, invece di cercare di ignorarlo, superarla o semplicemente vorrei che wasn &'; t accade, hai deciso di accettare il fatto che è lì e che si può davvero essere d'accordo con questo, allora sarà naturalmente dissipare più velocemente e spontaneamente . Il tentativo di imporre noi stessi in sentirsi meglio quando siamo di cattivo umore spesso rafforza solo il ciclo di crescente frustrazione e di auto-flagellazione, che ovviamente significa che arriva a sentirsi male per longer.

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HOMEWORK
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I incoraggiare voi, la prossima volta che stanno avendo un giorno spazzatura, o don &'; t voglia essere il padrone dell'universo, da guidare solo fuori e attenersi a queste tre semplici regole:

1, Resist cerca Motivi per cui sei di cattivo umore e basta accettare che siete (ad esempio don &'; t tenta di farlo qualcun altro &';! s guasto quando in realtà si conosce il suo no)

2, Lasciare fino a quando non si sente più pimpante prima di prendere decisioni importanti

3, Chiedi e". Qual è il modo più gentile per me essere prendendo cura di me in questo momento &"; Poi, con quello che mai viene in su, basta farlo.

Vi auguriamo un sacco di Happy days !!!

fare molta attenzione. .. Namaste Hotel