I sentimenti sono energia in movimento

I sentimenti non sono fatti. Questo è importante per capire perché quando siamo sotto l'influenza di un sentimento forte, abbiamo il senso questo sentimento non avrà mai fine. Se la sensazione è rabbia, siamo consumati con il calore ardente. Se la sensazione è tristezza, siamo pesante, letargico. Se la sensazione è felicità, siamo leggero e di energia.

In realtà, i sentimenti sono un flusso di 'e-motion,' o energia in movimento.

La rabbia può diventare ostilità cronica , tristezza può diventare depressione in corso, e la felicità, quando si attenua, può lasciarci delusi e paura ci sentiamo mai di nuovo felice.

O, forse, noi reprimiamo i nostri sentimenti, cattura e il congelamento del e-motion che abbiamo paura di sentirsi. Per gli uomini, il congelamento tristezza è comune, e per le donne, il congelamento rabbia è tipico. Come si apprende che tutti i sentimenti ci sono, se li troviamo accettabile o no, diventa più sano di lasciare il passaggio di energia attraverso di noi.

Che sollievo per rendersi conto che i sentimenti dolorosi non devono durare per sempre! Siamo in grado di dirigere il nostro respiro nel sentimento, scegliendo di respirare consapevolmente attraverso il sentimento, e che aiuteremo muovere - lasciare che sia esattamente quello che è, energia in movimento. Inizialmente, questo può causare un aumento di intensità, ma solo come un onda gonfia prima che si rompa, così fa emozione.

Trova un lavoratore psicoterapeuta o corpo per aiutare a identificare e contattare le vostre emozioni. Sia questo guaritore essere testimone e di ostetrica di parto i tuoi sentimenti, in modo da poter essere informati - piuttosto che imprigionato -. Dalle informazioni emotive che forniscono

Non lasciare che i sentimenti ingannare facendogli credere di essere in cemento o che siano concreti - né senso della parola si applica. I sentimenti sono soggettivi e possono cambiare molto rapidamente, a seconda di come si interpretano qualsiasi partì la sensazione, in primo luogo.

Vi sentirete più equilibrato e fiducioso come si diventa comodo con energia emotiva che scorre attraverso di voi. E allora sarai un modello e una fonte di ispirazione per gli altri

© 2009 Amy Torres
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