Fai da te Facelift Emotiva

Le nostre emozioni giocano un ruolo fondamentale nella nostra vita se si è a casa e cuore, il lavoro, o la nostra vita aziendale. Se le nostre emozioni sono fuori di colpo, poi il resto della nostra vita sarà fuori di colpo troppo. Questo può pesare sulla vostra vita in molti modi, tra cui farci sembrare più vecchio, si sentono più vecchio, e passare attraverso i nostri giorni ponderate giù con i problemi del mondo. Il modo per lasciare andare alcune di queste è quella di farsi l'lifting emotivo.

Possiamo farlo modificando il modo in cui pensiamo cose. Se siete inclini a pensieri negativi, è importante cambiare i vostri pensieri negativi a quelli positivi, si può fare questo in primo luogo identificando pensieri negativi e poi da:

Per quanto i vostri pensieri in un'immagine. È possibile farlo utilizzando una scheda di visione, o un servizio come Pinterest. Mettete tutti i vostri pensieri negativi in ​​immagini sulla scheda di visione, poi prendere una cosa alla volta e modificarlo in positivo. Per esempio, oggi si vive in un appartamento, ma si vuole vivere in una bella casa. Mettere un quadro dell'appartamento, poi nel nuovo consiglio la visione mettere una foto della vostra casa da sogno. Fatelo con ogni pensiero negativo fino a creare un bordo di visione con le immagini positive che si desiderano.

Scegli un pensiero alternativo. Concentrandosi su un pensiero alternativa andrà lontano nel rendere sentire come l'alternativa positiva è la realtà. Dopo tutto, tu sei colui che si occupa della vostra realtà. Tu sei colui che ha il potere di fare il cambiamento. Si può cambiare la tua vita, cambiando i vostri pensieri sulla tua vita. Inoltre, concentrandosi su soluzioni invece di problemi, è possibile lavorare verso la creazione di quella vita ideale si immaginava sul tabellone visione

Al fine di farsi l'lifting emotivo porsi le domande giuste:.

La cosa fantastica di oggi? - Siate specifici nelle vostre risposte. Annotare esattamente ciò che è grande circa di oggi. Forse l'unica cosa bella è che oggi siete in su e la respirazione, forse ti piace il tempo, forse hai un grande deposito sul tuo conto PayPal. Descrivere esattamente ciò che è grande oggi in dettaglio specifico.

Cosa mi piace di più di questo? - Ora prendete quello che piace di oggi e di espandere sul perché ti piace, e che parte ti piace di più. Ti piace di più il fatto che è ancora possibile respirare e tu sei vivo in modo da poter contribuire alla società, o qualcos'altro? Ti piace il deposito sul tuo conto PayPal, perché era reddito residuo o perché si è lavorato duramente per questo pagamento? Spiegarlo.

Che cosa sono io più orgoglioso? - Descrivere come l'evento di cui sopra ti rende orgoglioso. Sei orgoglioso del fatto che si può essere felici si sta ancora respirando a causa di qualcosa che ha attraversato? Hai superare una vita malsana, perdere peso, inizia l'allenamento? Hai implementare una lezione hai imparato e si è tradotto in guadagnare soldi?

Che cosa sto più in attesa di? - Che cosa stai cercando più avanti nella vostra vita? Fa l'avvento di ottenere denaro nel tuo conto PayPal ti fanno eccitato? Perche ', cosa stai

in attesa di?

Come si può ottenere qualsiasi meglio di questo? - Cosa posso fare per renderlo migliore? Oppure, posso vivere tutti l'esperienza attraverso la piena sensazione di quanto grande mi sento adesso? Godetevi la sensazione e poi capire come farlo di nuovo così si può avere la sensazione di nuovo
che  .;