Che cosa è l'intelligenza emotiva e perché te ne importa?

Intelligenza Emotiva (EQ) è un concetto familiarizzato da Daniel Goleman, uno psicologo di fama internazionale, che è definito come uno &'; s la capacità di comprendere e gestire le sue emozioni che avvengono in se stessi e gli altri, durante l'utilizzo di questa consapevolezza per gestire efficacemente le relazioni. Intelligenza Emotiva è una collezione di quattro competenze principali. L'autoconsapevolezza, autogestione, consapevolezza sociale e gestione delle relazioni. Ognuna delle competenze rientrano nella due competenze primarie; competenze personali e sociali. Competenza personale è composto di auto-consapevolezza e di auto-capacità di gestione, che si concentrano sugli aspetti interni di una persona, in particolare la loro proprie emozioni e tendenze comportamentali. Competenza sociale è composto da consapevolezza sociale e capacità di gestione dei rapporti, che si concentra sull'individuo &';. S comportamento in relazione a quelli intorno a loro

In questi ultimi anni, EQ è stato dimostrato di essere un migliore indicatore di successo sul posto di lavoro di intelligenza cognitiva (IQ) e l'esperienza. Questa innovativa capannone luce la ricerca su “ un altro tipo di " intelligente &; che è diventato sempre più popolare in America corporativa. La ricerca rivela che il 90% dei top performer aveva EQ superiori rispetto ai loro omologhi; in cui solo il 20% dei cattivi risultati ha avuto alta EQ. Questi risultati hanno creato scetticismo tra molte persone. Tuttavia, a differenza di quoziente d'intelligenza e la personalità che è coerente da quando si è 15 a circa i vostri fine degli anni '50, l'intelligenza emotiva (EQ) è un'abilità che può essere sviluppata attraverso la pratica per vedere duraturi cambiamenti nel vostro comportamento.

Una strategia per trasformare questi scettici in credenti viene prima convincere loro di misurare la loro posizione oggi. Ci sono molte valutazioni che non sarebbe nemmeno passare il più piccolo dei test, ma ci sono alcuni test EQ che possono aiutare a migliorare la vostra intelligenza emotiva. Dopo aver completato il sondaggio, si vuole una valutazione che non si limita a calcolare il tuo punteggio, ma uno che include un aspetto di sviluppo ad esso. Ad esempio, dopo si è dato un punteggio per ciascuna delle quattro competenze e EQ generale, si vuole un test di intelligenza emotiva, che vi fornirà l'e-learning e un allenatore virtuale che vi aiuterà a sviluppare la capacità di comprendere e gestire il tuo emozioni mentre accadono in te stesso e gli altri, durante l'utilizzo di questa consapevolezza per gestire efficacemente le relazioni; entrambe le relazioni professionali e personali

Un'altra strategia per convertire gli scettici in credenti sarebbe quello di avere loro ricordare una situazione in cui sono stati travolti da emozioni o “. emotivamente alto jacked &"; e come hanno gestito la situazione. Chiedete loro ciò che ha reso la superficie emozione e qual è stato il risultato complessivo del risultato di questa esperienza. In uno studio pertinente, i ricercatori hanno scoperto che solo il 36% degli individui sono in grado di individuare con precisione le loro emozioni in tempo reale. Questo significa che sono esseri emotivi e devono ancora affinare questa abilità e tendono a consentire le nostre emozioni per ottenere il meglio di noi. Capire l'effetto a catena delle nostre emozioni è un'abilità necessaria a padroneggiare – questo significa comprendere le emozioni che avvengono e filtrando il vostro comportamento per adattarsi al meglio la situazione in modo che si può superare l'emozione e evitare di mettere a dura prova i vostri rapporti Hotel  .;