Diventare emotivamente intelligente, Leggi di "The E.Q. stella "

Le emozioni sono i messaggeri di Cuore. Ognuno rivela i suoi sentimenti per gli altri attraverso le emozioni. Ma in un mondo professionale, è necessario essere emotivamente intelligenti di interagire e collaborare con i vostri colleghi. Se &'; re emotivamente intelligente, è possibile gestire facilmente le tensioni dello stress lavoro e scadenza. Un professionista gestisce sempre i tempi di stress con coraggio e mente rilassata, e anche tu puoi diventare un professionista completo e ottenere un grande successo se si seguono questi 5 elementi che, se combinati insieme, formano il "EQ Stella." Search

1 )
Positivo

La caratteristica più importante di una smart emotivo è essere positivo in ogni momento. Che si tratti di &'; s lo stress del lavoro, o di stress in casa a causa della carriera dei figli, se mantenere la calma e gestire le situazioni in modo positivo, è possibile ottenere il massimo risultato in fretta fuori di tutto

Se qualcuno. situazione si pone, dire a voi stessi “ Come posso risolvere questo problema senza subire alcun pensiero negativo ad esempio ? lo stress, le tensioni

Se si può ignorare in modo continuo e in ogni problema i pensieri negativi, hanno vinto &'; t vengono a voi! Sarà difficile inizialmente, ma ogni volta che problema si pone e si sente negativo, dire “ Questo non è il modo in cui voglio risolvere i miei problemi, io &'; ve una soluzione migliore ad esso &"; e il tuo subconscio cercherà le risposte positive e respingere i pensieri negativi.

Essendo un positivo ha molteplici vantaggi! Si può facilmente risolvere i vostri problemi senza applicare alcuno stress sul tuo cervello, basta sottolineare il tuo cuore per la positività, e &'; ll ottenere i risultati. I pensieri negativi non producono risultati, invece negatività spreca il vostro tempo. Quindi, se si vuole risparmiare un po 'di tempo e godere con la famiglia e gli amici, smettere di pensare negativo a partire da oggi.

Ci sono vantaggi infiniti di essere mentalità positiva, ma ci vuole un po' di pratica e di buon cuore ad accettare. Così inizia oggi positivo crescente

2) Rabbia

Il più grande nemico del cervello umano!; Rabbia. Si addormenta le cellule del cervello, misguides la bocca, e il vostro corpo ottiene fuori dal vostro controllo. Queste sono le specialità di un essere umano arrabbiato. La rabbia è difficile da controllare, è difficile da ignorare e danneggia il corpo. La rabbia può cambiare lo scenario di qualcosa, sia esso &'; s l'incontro professionale o riunione pubblica. La rabbia produce i risultati negativi, che nessuno potrà mai aspettarsi che accada. Queste e molte altre specialità, fa rabbia una celebrità in emozioni.

La rabbia è difficile da controllare, anche se riducendo la frequenza di rabbia a vantaggio nostro corpo con il cervello. La principale causa di rabbia è negatività, che non cede mai alcun risultato. Si addormenta il cervello per pensare alla soluzione pacifica, invece rabbia impegna il cervello in sostenendo inutile e il linguaggio del corpo. Quindi, se si vuole essere un buon professionista, si dovrebbe passare al lato positivo, ignorare la negatività, che finirà per fermare la rabbia e il tuo cervello rimarrà sano!

3) Lo stress

Per un professionista, questo emozioni è il suo migliore amico. Ogni giorno migliaia di persone soffrono di stress da lavoro, se è a causa delle scadenze di chiusura, di alta responsabilità e carico di lavoro, o legati alla famiglia spesati. Ogni uomo sulla terra incontra sottolineare volte innumerevoli nella sua vita. Lo stress è sempre considerato come negativo, ma &'; s non sempre il caso

Lo stress è di due tipi, positivi e negativi.. Stress positivo si verifica per un breve periodo di tempo. Esso viene definito positivo perché produce risultati positivi. Ha le sue radici dal cervello umano, quando il nostro subconscio procrastina o cerca di ignorare il compito, lo stress è come un cervello calcio e le forze per pensare le opzioni per risolvere la situazione. Lo stress a breve termine si ferma ritardo e aiuta la nostra mente per ottenere risultati durante volte estreme per esempio negli esami.

Mentre lo stress a breve termine prende il nostro cervello di realizzazione, lo stress a lungo termine o lo stress negativo porta alla distruzione. Si inizia con lo stress lavoro in ufficio, dove le scadenze sono vicine, la pressione dei pari è al suo apice, e il lavoro è in gioco.

Lo stress positivo si ferma dopo la realizzazione di risultati, ma lo stress negativo mai fermate, si diffonde come un virus nel corpo. Anche se raggiungere gli obiettivi o no, il nostro cervello riceve così tanto abituale stress a breve termine, che si insinua nella nostra vita personale troppo. Lentamente il nostro cervello subisce stress a situazioni normali e aumenta di giorno in giorno, che colpisce il nostro corpo sia internamente che esternamente con l'età, come la pressione alta, gli occhi gonfi e le malattie croniche.

L'effetto dello stress a personale come nonché di vita professionale, porta a stress negativo. Quindi, se si vuole essere emotivamente intelligenti, don &'; t adottare stress nella vostra vita per il lungo termine, invece cercare di risolvere i problemi con meno stress possibile, perché lo stress ha i suoi effetti

4) Depressione.

Il cervello umano è vulnerabile a numerosi effetti emotivi, e il più grande effetto di cervello è attraverso la depressione. Anche se le emozioni esprimono fuori cuore &';. S sentimenti, ma gli effetti del cervello troppo, e l'effetto più negativo per il cervello è fatto da depressione

La causa principale della depressione è “ Paura &" ;, e molte persone si sentono depressi solo a causa di un fattore: in grado di fornire il risultato desiderato. Che si tratti di &'; s il risultato dell'esame indesiderabile per uno studente, o di progetti incompiuti per i professionisti, la depressione consuma ogni cervello umano

La paura gioca un ruolo importante nella depressione, la paura è di due tipi; a breve e lungo termine. Esistono timori a breve termine solo grazie alla orrori o sorprese, sia esso &'; s a causa del film horror o di un driver ubriaco! Ma i timori a breve termine hanno scarso effetto su di noi, anche se la paura lungo termine si traduce in depressione

Let &';. S fare un esempio, la scadenza del progetto è passato e ancora hanno avuto alcuni file per completare per questo. Ora il cervello umano può assumere due scelte, o prendere il sentiero stress a breve termine, e completare il più presto possibile per liberarsi dello stress, o il percorso paura, dove il cervello è costantemente ossessionato dal senso di fallimento. Puoi &'; t ignorare la sensazione di paura perché il vostro subconscio porta ogni tipo di paura di voi, come “ che cosa succede se perdo il mio lavoro? Che cosa succede se ho un trasferimento, che cosa accadrà alla mia reputazione in ufficio &"; anche paure come “ come posso permettersi di pagare per le rate dell'automobile &"; e molte altre paure irrilevanti eruttare come un vulcano nel vostro cervello

Questi sono tutti i timori della spazzatura che il nostro subconscio si sente, sappiamo che questi sentimenti aren &';. t vero e siamo in grado di risolvere tutti questi problemi solo completando il progetto, ma a causa di questi timori il nostro cervello comincia a rinunciare e ci ritroviamo intrappolati nel vortice di paura, che porta alla depressione. Molte persone volontariamente rinunciare perché hanno paura delle paure, hanno paura di fallire o di accettare gli errori, e che e'. S perché la depressione li mangia da dentro

Don &'; t ha lasciato depressione consumare la vostra efficienza, la unico modo per evitare la depressione è la positività, non ci sarà nessun timore se pensiamo positivamente e risolvere tutto con una mente positiva. Niente è impossibile, è possibile ottenere quello che vi serve, avete solo bisogno di lavorare di più e lasciare i risultati a Dio, e sradicare la depressione, eliminando la paura dal vostro subconscio.

5) Sentimenti

Ogni umano ha un angolo morbido nel suo cuore e la mente per quelli che ha a cuore la maggior parte o li ammira. Per la maggior parte di noi hanno &'; re “ genitori, moglie, figli, parenti, amici, colleghi e soprattutto una celebrità che ammiriamo il più &"; Questi sono tutti parte di un altro elemento di emozioni chiamato sentimenti.

Sentimenti sono facili da esprimere, ma può essere pericoloso se provocato intenzionalmente. Molti combattimenti, gli argomenti, la violenza sono solo la causa di provocare i tasti programmabili del cuore umano, che sono i sentimenti. Quando abbiamo &'; ve sentimenti per una persona, cerchiamo sempre di renderli felici, sia che &'; sa nuovo giocattolo per bambini, gioielli per la moglie, o una festa con gli amici, i sentimenti ci aiutano a esprimere il nostro amore per loro. E se volete completare intelligenza emotiva, si &'; ve conoscere il valore dei sentimenti

Molte persone ignorano il suo valore, ma solo sentimenti sono la chiave per la motivazione.. Se &'; re sotto lavoro e lo stress scadenza, tiri fuori i sentimenti per i più vicini, e sicuramente questo sentimento si accende di lavorare di più. Quindi, se volete un migliore stile di vita, conoscere la potenza dei sentimenti, perché possono cambiare il modo in cui si prende cura dei vostri cari

Quindi, essere emotivamente intelligente, adottare il “. EQ stelle &"; nella vostra vita quotidiana e creare una differenza

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