Autocommiserazione (The Emotional Parasite)

"Perché questo accada a me? Niente va mai bene!"

Abbiamo tutti a un certo punto della nostra vita ha avuto questa emozione di "autocommiserazione". E 'emotivamente drenante. Come un parassita si nutrono di nostre emozioni. Il suo un sentimento umano o naturale provocata da tristezza, le cose non funzionano il modo ci piacerebbe loro di, sé dubbio e anche da parte di altre persone. Anche se tutti noi abbiamo la capacità di oscillare verso il basso in autocommiserazione, non dovremmo. Autocommiserazione può causare una /persona sobria pulito per ricadere nella loro dipendenza. Può anche causare una persona che non ha mai avuto una dipendenza di avviare uno. La sua una "emozione negativa." Ma non deve portare ad un risultato negativo per noi. Non confondere Autocommiserazione con dolore. Il dolore è sentimenti che accompagnano qualsiasi tipo di perdita. Sentimenti di perdita e piangono la perdita. A differenza di autocommiserazione che sentimenti di vergogna o di colpa che è il risultato di profonde, sensazioni più dolorosi che sembrano impossibili per una persona a rivelare, anche il blocco o surpressing qualsiasi possibilità di un esito positivo.

A volte, quando si cerca di ascoltare e poi aiutare qualcuno, mostrando loro che stanno permettendo autocommiserazione per ottenere il meglio di loro, possono causare loro di diventare arrabbiato. Ciò è dovuto alla vergogna, senso di colpa o nascondere offensive sentimenti inespressi. Dolore emotivo che ci porta a bloccare le sensazioni utile o positive che ci possono aiutare a sentirsi meglio. Autocommiserazione ci può causare a nascondere i sentimenti che riteniamo vergognoso. La sua anche un'emozione coinvolgente, a volte, che ci danno un senso di piacere, noi nascondersi dalla realtà. Come esseri umani, abbiamo il libero arbitrio, che ci permette di fare delle scelte nella nostra vita. Ricordate il suo noi, noi stessi che può orientare il nostro pensiero e modelli di pensiero. La cosa peggiore che si può fare per te è permettere agli altri di dirigere come ti senti. Che può essere estremamente distruttivo emotivamente per chiunque.

Imparare a non permettere autocommiserazione per prendere il controllo le cose sembrano difficili o everytime insormontabili sarà la chiave per lo sviluppo di un senso di una prospettiva positiva, la comprensione e la fiducia. Essere un buon ascoltatore a coloro che sono in stato di autocommiserazione di mente è molto utile. Nel rispetto della privacy del autocommiserazione del malato è di primaria importanza. In altre parole mantenerlo privato, non andare dicendo a tutti. Una volta che la persona ha epurato o espresso il loro profondo dolore emotivo per voi, allora si può cominciare a aiutarli a guarire, suggerendo una volontà positiva al loro dilemma emotivo. A tutti i costi non diventare così emotivamente coinvolto che si potrebbe cadere in peccato o autocommiserazione portarvi direttamente a causa di quello che si può sentire il vostro amico sofferenza dirvi. Avere empatia, essere realistici e trovare il lato positivo di tutto ciò che la soluzione potrebbe essere. Aiutare e incoraggiare tuo amico o una persona cara a vedere la luce alla fine del tunnel. In questo modo si può aiutare il malato autocommiserazione sulla strada della guarigione e il recupero e vi sentirete gratificati dal fatto che sono stati in grado di aiutare. Sareste sorpresi i risultati sani di un buon ascoltatore e ingresso positivo. Abbracciarsi e andare sulla tua giornata.

* L'autocommiserazione è un parassita che si nutre di se stessa. Molti di noi sono inclinati verso l'autocommiserazione, non consentendo per l'equilibrio delle tragedie naturali della vita. Affronteremo i tempi buoni e cattivi - e passeranno. Con certezza passeranno. L'atteggiamento "Perché io?" allude alla poca compassione che in genere si sentono per la sofferenza altrui. La nostra empatia con gli altri 'anche la nostra consapevolezza della loro sofferenza, è generalmente minimo. Noi siamo troppo coinvolti nel nostro. Sono stati noi meno egocentrico, vedremmo che le benedizioni e le tragedie ci visitano in quantità uguali. Alcune persone rispondono a loro benedizioni con serenità, e hanno tranquillamente rimuovere il pungiglione dalle loro tragedie. Possiamo imparare a fare entrambe le cose. Il recupero sta imparando nuove risposte, sensazione e di comportarsi in modi più sani.

Non abbiamo bisogno di farsi prendere da autocommiserazione. Possiamo sempre sentire che sta arrivando su. E possiamo sempre lasciarlo andare. L'autocommiserazione può cenno oggi, per fortuna, possiamo imparare che non abbiamo altre scelte
(* Il brano sopra riportato è stata presa dal bellissimo libro: da Karen Casey, ogni giorno un nuovo inizio 2001.Hazleden Foundation) Pag. N. 29 giugno

Copyright (c) 2013. Autocommiserazione (The Parasite Emotional) Scritto da Sherrie Vitello. Tutti i diritti riservati
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