Weekend Whistle

Troppo spesso si possono trovare te davvero spingendo la busta e il traino della linea di Lunedi al Venerdì solo per raggiungere il tempo infame della settimana conosciuto come “. The Weekend &"; Purtroppo, da qualche parte, in qualche modo i nostri sogni filtrano dalla finestra quando i rulli del fine settimana in giro e perdiamo di vista il nostro futuro visione di sé.
Molte volte sembra che ci sia un po 'più di indennità, un po' più spazio di manovra e un atteggiamento di diritto quando si scende sui giorni della settimana conosciuto come Venerdì, Sabato e Domenica. Forse è la loro collocazione nella settimana, forse il modo in cui si invitano nel tentativo di arrivare ad abbandonare il vostro get-up e andare candele; qualunque siano le ragioni possono essere in questi giorni sembra sventolare una bandiera rossa di fronte a voi e far finta di non importa nemmeno quando si lavora verso la perdita di peso. Diamo &'; s scavare in alcune strategie che vi permetterà di rimanere in pista e arrivare all'inizio della settimana lavorativa con un atteggiamento fiducioso positivo

~ Iniziate la vostra Venerdì con una revisione dei tuoi obiettivi.. Prendete alcuni momenti della tua giornata per riflettere su ciò che si sta facendo, perché si sta facendo e ciò che si spera di ottenere dalla vostra diligenza.
~ Adornano la tua casa con semplici richiami di abbigliamento di ciò che si sta lavorando verso. Visualizza i prodotti di usura in tutta zone della vostra casa che ricordano a rimanere in attività. Contemplate scattare foto di questi elementi sul tuo telefono cellulare in modo da poterli visualizzare in momenti di tentazione quando si è lontani dalla loro presenza.
~ Praticare l'arte del post-it richiede. Annotare brevi note e dolci a te stesso e diffonderli in giro il vostro dominio per il fine settimana. Ogni volta che sono meandri intorno ai giorni del fine settimana you &';. Ll essere piacevolmente ricordato delle vostre aspirazioni a rimanere sul compito
~ Prendetevi il tempo per premiare te per i vostri sforzi nel corso dei giorni del fine settimana. Passa un po 'di tempo da solo, andare a fare shopping, e ottenere lo smalto. Ricordate che la cura per se stessi al meglio delle vostre capacità crea una donna che è centrato, pieno di forza e pronto ad affrontare tutta la vita &'; s sforzi con il suo numero uno visione in vista. VOI.
~ Esercizio almeno uno o due giorni nel periodo di tempo Venerdì-Domenica. Cercate coerenza

Il pass gratuito – ATTENZIONE! Attenzione per la forza che si avventa freneticamente con il fischio fine settimana. Fine settimana non sono il tempo di allontanarsi furiosamente dai vostri obiettivi di perdita di peso. Rimanete concentrati, mangiare sano, guardare il vostro dimensioni delle porzioni, l'esercizio fisico e mantenere il controllo per tutto il fine settimana. Perché? Perché si vuole raggiungere Lunedi mattina sentendosi forte e orgoglioso di te stesso che hai mantenuto la tua diligenza e non metteva in discussione tutto il vostro duro lavoro per tutta la settimana precedente Hotel  .;