10 Stop Smoking autoipnosi affermazioni per aiutare a smettere di fumare

Quando si inizia la vostra vita senza fumo, è importante ricordare a te stesso di sempre perché si smette di fumare. Un modo eccellente ed efficace per farlo è quello di utilizzare una forma di auto-ipnosi. Smettere di fumare ipnosi può essere utilizzato in tutte le fasi di coscienza. È don &'; t deve essere in trance profonda al fine di rafforzare il vostro desiderio conscio e subconscio di smettere di fumare

Uno strumento è quello di creare e utilizzare affermazioni per rafforzare la vostra fiducia.. Se si sente la voglia di fumare, ripetere queste affermazioni. Si potrebbe anche notare che ti mandano in una luce, di trance calma che può essere molto rilassante come avete a che fare con situazioni di stress in cui si sarebbero potute alle sigarette.

Se pubblichi queste affermazioni ei mantra intorno alla vostra casa, ufficio, e auto, vi aiuterà con l'invio continuamente questi messaggi positivi al tuo subconscio:

I Love Me abbastanza per essere Smoke Free
Ricordate che si è scelto di smettere di fumare per rispetto per se stessi. Prendi questo "mancanza", che si potrebbe sentire quando si ha bisogno di una sigaretta e, invece di diventare tesa e preoccupante, riempire quel "buco" con sentimenti positivi d'amore. Ripetere l'affermazione di cui sopra. Respirate profondamente, perché è possibile!

Merito di essere in buona salute e fumo
gratis Molte persone fumano perché non hanno fiducia. Inconsciamente, si potrebbe desiderare di danneggiare se stesso in qualche modo. Il fumo è un'espressione di disgusto di sé.

Ma, una volta che ti rendi conto che si meritano la salute e che si meritano di vivere una vita senza fumo, allora diventa molto più facile riconoscere la propria autostima.

I &'; m innamorarsi di Fresh Air
Una visualizzazione divertente, come si ripete questa affermazione a voce alta, o nella tua testa, è quello di immaginare l'aria piena di luci scintillanti brillanti. Dare loro un colore che, per voi, rappresenta un sentimento energico e sano. Doesn &'; t importa di che colore sia, fintanto che ha senso per te!

Come si respira in questa aria fresca, davvero immaginare la sensazione che questi brilla di luce si stanno riscaldando i polmoni e ringiovanire il corpo. Sentire l'aria fresca si muove l'ossigeno attraverso il corpo, le dita e dei piedi, e anche direttamente al tuo cervello

&';! S una sensazione incredibile, isn &'; t esso

I Feel Refreshed , Aggiornate e rilassato
Questa affermazione è perfetto per quando si sta svegliando o si prepara a dormire. Questi possono essere sia momenti difficili in cui sollecita tendono a risorgere.

Invece di sentirsi quelle pulsioni inutili della vecchia voi, sentire l'energia potenziale e positiva consapevolezza del nuovo voi. Fidati di me, si e' ll amare se stessi per esso, dormire più facile, e svegliarsi riposati e vibrante

&';.! Sentirete come una persona nuova

Altri Affermazioni da tenere a mente

Ecco alcuni altri eccellenti affermazioni in vostro cammino di ipnosi smettere di fumare. Ricordatevi di inserire questi intorno a voi in luoghi visibili per i migliori effetti auto-ipnosi:

E 'sicuro per me avere successo ed essere senza fumo
Sto creando una nuova vita senza fumo sana
.. Merito di essere in buona salute, felici, e per sempre senza fumo.
So degna di una vita senza fumo felice.
che amo mi basta per lasciar andare il mio rapporto con il tabacco.
ho facilmente rilasciare qualsiasi attaccamento devo fumare Hotel  .;