Informazioni gonfio, Saggezza Starved

Hai mai avuto pensieri “! Ho troppe informazioni e troppe scelte senza un modo per scegliere ciò che s 'giusto per me. Io don &'; t hanno il tempo di fare tutto quello che devo fare. Ho bisogno di andare su una dieta di informazioni &" ;?

“. Ho bisogno di andare su una dieta di informazioni &"; è la nostra soluzione per l'esperienza a disagio di sentirsi privi tempo-informazioni-gonfio e vendere

Cosa succede alla maggior parte di noi quando abbiamo &';. re a disagio? Riteniamo che un problema. Noi naturalmente vogliamo tornare nella nostra zona di comfort. Questa sarebbe la soluzione più ovvia al nostro problema.

Ma cosa succede se che &'; s non è la cosa più potente che si può fare? Come nel caso di una dieta di cibi, il più delle volte, quando risolviamo il problema del peso la dieta avrebbe dovuto affrontare, andiamo a destra di nuovo ai comportamenti che ci ha causato a vedere la dieta come una soluzione, in primo luogo.

Che cosa succede se, invece di vedere il disagio e squilibrio in tutto il sovrabbondanza informazioni come un problema, lo vediamo come un campanello d'allarme per diventare più esigenti? In altre parole, lo vediamo come un'opportunità per osservare e per imparare quali sono le informazioni potente per noi e che è irrilevante

Notate la vostra energia quando dici “.. Ho un problema &"; Vai avanti. Dire ad alta voce o anche solo con il pensiero. Ora dire “ Ho l'opportunità di imparare qualcosa di me che potrebbe rendere la vita più facile e" Avete esperienza la differenza? La prima attiva una parte diversa del cervello rispetto al secondo. Con la prima affermazione si ottiene la vostra auto razionale in marcia. Ci si concentra su di essere in modalità di risoluzione dei problemi. Con la seconda affermazione si può avere una esperienza di spaziosità e possibilità. You &'; re aperto e ricettivo. Ci potrebbe essere solo un'avventura dietro l'angolo. Si invita ad essere attenti e di osservare.

Hmm. L'osservazione come un percorso verso la saggezza. Interessante? Se è così, vi invito a diventare curioso su come diventare un osservatore squisito della vostra esperienza di informazioni sovraccarico che ha proponi andare su una dieta informazioni. Forse che &'; s una buona idea. Forse no. Non c'è bisogno di decidere. Avete tempo Hotel “. No, io don &'; t hanno il tempo, &"; si protesta. Non sorprende che la gente &'; s numero uno preoccupazione — mentre incessantemente bombardati da informazioni la nostra tecnologia incredibile rende possibile — è non avere abbastanza tempo. Eppure noi tutti abbiamo la stessa quantità di tempo come tutti gli altri. Quello che possiamo avere ben poco in pratica, però, è quello di discernere ciò che le informazioni da usare e le informazioni da ignorare. Noi &'; re vulnerabili alla distrazione. Passare il tempo Inconsciamente sui social media o la lettura di quella affascinante articolo del gatto a due teste che hanno scoperto in Cina. Oh, it &'; s così facile.

Per discernere quali informazioni da utilizzare e quali ignorare diventa lo stesso tipo di sfida in quanto la decisione che alimenti da mangiare e quelli da escludere o limitare. Il primo passo con il vostro rapporto con il cibo potrebbe essere quello di fare il punto su ciò che &'; s nella vostra dispensa, ciò che si mangia, quanto, ciò che di qualità. Si guarda e si osserva. A volte si &'; re sorpreso. You &'; D stati inconsapevolmente consumare cibo, non assaporarlo. Mangiare in fuga in auto. Hmm. Quello che &'; re vedendo potrebbe persino portare di nuovo alla vostra affermazione “ Io don &'; t hanno il tempo &";.

Potresti ottenere informazioni utili se si fosse curioso di y nostra affermazione “ Io don &'; t hanno tempo &" ;? È vero, o è un pensiero che hai? Credi ogni pensiero che avete? Potrebbe essere una conclusione si pensa non è una conclusione ma la verità? Essere interessati se si &'; re insistendo sul fatto che sì, &'; s vero. Fine della conversazione

Che disagio stiamo correndo da comunque che pensiamo di don &';. T hanno il tempo? La maggior parte di noi sono abituati ad andare full tilt e cercando di alimentare noi stessi lungo la strada. Se qualcosa doesn &'; t lavoro, dobbiamo solo lavorare un po 'più difficile, fare di più, fare meglio, farlo più velocemente. Sarebbe utile prendere atto — o qualora le cose che facciamo ripetutamente o quelli che ci portano alcuna soddisfazione o di breve durata soddisfazione — essere informazioni per il “ ignorare mucchio &" ;? Che dire delle cose che facciamo che la lotta causa o sforzo inutile e don &'; t portarci avanti? Utile o “ ignorare mucchio &" ;? Sarebbe utile a notare quando giudichiamo noi stessi come “ non abbastanza &" buono; a meno che non ci incontriamo le nostre aspettative rigide per la perfezione? O dovrebbe queste informazioni visitare il “ ignorare mucchio &" ;?

Per discernere quali informazioni da usare e che per relegare la “ ignorare mucchio &" ;. Hmm. Che &'; s il costo se inviamo queste informazioni per il “ ignorare mucchio &" ;?

La perfezione e la ripetizione di pensieri o le azioni che causano la lotta o la soddisfazione limitata sono sintomi di comportamento guidato. Driven rifiuti comportamento energia e tempo. Ho ricevuto qualcuno di voi? Se è così, mi permetto di suggerire che piuttosto che supponendo di avere un problema con troppe informazioni e /o troppo poco tempo, che tu sia curioso di sapere il disagio potrebbe essere evitando con il tuo comportamento guidato?

&'; re attratto il nostro comportamento guidato allo stesso modo in cui &'; re attratti da cibo che fa appello a nostre papille gustative. Sei più attratti alla pizza che per i broccoli? Quindi, per essere curioso di sapere il nostro disagio, abbiamo bisogno di un ciuffo di coraggio e una tazza di auto-osservazione … che molti di noi non possono rifornirsi in quantità sufficiente nel nostro dispensa skill-set

Avviso se si &';. re protestare? È che le informazioni utili troppo? Come così

Per aiutarci a iniziare l'apprendimento o affinare le abilità-set di auto-osservazione, abbiamo molte opzioni (ricordate, noi &'; re non problem-solving Noi &';. Re facendo spazio per il nostro naturale voce della saggezza.). Qui &'; s il primo dei tre che &'; ll consideriamo.

Vai www.rescuetime.com. Si tratta di una facile-installato il software automatizzato di monitoraggio che permette di vedere quali siti web e applicazioni si spende tempo su e quanto tempo si spende. Quando si effettivamente vedere che si spendono 11 ore totale su e-mail e social media, si &'; saprete solo quello che l'azione autentica (s) che &'; re disposti a prendere. I &'; m che implica che l'osservazione di sé in sé e per sé potrebbe essere curativo. Nessuno sforzo. Nessuna lotta. Proprio l'osservazione. Si attiverà la tua voce della saggezza come si inizia a osservare il comportamento guidato si può sempre riconoscere in voi stessi.

La seconda cosa che puoi fare per praticare l'auto-osservazione può sembrare a prima vista, come se non ha nulla a fare con un'esperienza di informazioni sovrabbondanza o la scarsità di tempo. Vorrei poter prendersi il merito per questo brillante esercizio, ma ho sentito dal mio allenatore prima e poi da parte di alcuni membri della congregazione Unity Church prossimo. Assumere il progetto di rinunciare reclami per 21 giorni consecutivi! Hai sentito correttamente. Mettere una fascia da polso promemoria su un polso. Notate come si fa. Se si scivola, nessun problema. Basta mettere il braccialetto sull'altro polso e ricominciare da capo. Vedere ciò che si nota e ciò che si impara. I &'; sto facendo questo io stesso. Fin qui tutto bene, ma io &'; m solo il primo giorno. E &'; s affascinante quello che ho &'; m osservando ed imparando.

Una terza cosa è possibile per affinare le tue abilità di auto-osservazione è quello di chiedere la potente domanda “ Chi sono io desiderio di essere in questa stagione della mia vita &"; Su una scala da 1 a 5 (5 è più importante), quanto è importante per voi di essere un manager efficace? Un leader visionario? Un comunicatore di successo? Un membro della famiglia amorevole o un amico? Un grande maestro? Un collaboratore alla mia comunità? Un imprenditore di successo? Imprenditore? Riempi gli spazi. Non che dovrei essere? No. Chi ho tempo per essere! Non è quello che faccio ho tempo per fare? Ma chi sono io desiderio di essere? Essere interessato alla 4 e 5 punteggi.
Quando le vostre attività quotidiane sono una dimostrazione degli scopi che danno il vostro senso della vita, riscaldano il cuore e nutrire il vostro spirito. Si crea obiettivi che sono una dimostrazione di tali finalità. Il duro lavoro non è lotta. È facilmente rendere il gioco successivo in porta. Le vostre attività che danno energia; don &'; t sprecarla. Tu agisci in armonia con la vostra saggezza naturale che ti dice voi &'; re rendendo il contributo unico che &'; s il vostro da fare ora. Si potrebbe trovare diversi scopi importanti per te un anno da oggi. Questo è solo per ora. Essere qui ora!

Sarebbe utile per essere curiosi di conoscere le finalità che danno la vita nel senso ora? Puoi &'; t trovare da problem-solving. Né si può trovare come un “ una volta per tutte e" rispondere ad una domanda fatta solo una volta. Continuare a chiedere la stessa domanda e ascolta il tuo cuore &'; s nostalgia. Ascoltate quel piccolo, ancora voce della saggezza che si avventura fuori e diventa più forte quando si decide che indagatore potrebbe fornire indicazioni che &'; s vale la pena avere e ti dà i mezzi per eliminare le informazioni che ti acceca di vedere ciò che conta davvero per voi. Inchiesta vi condurrà a quello che ti serve. Forse avete bisogno di supporto nella definizione degli obiettivi che sono una dimostrazione di uno o più dei vostri desideri. Forse si e' re entusiasta di modi per dimostrare le vostre intenzioni, e basta un po 'di incoraggiamento. Qualunque esce dalla vostra richiesta, avrete supportato vostra ricerca per agire per conto di ciò che conta veramente per voi. Possa la saggezza crescere dentro di te una osservazione alla volta. E possiate godere l'esperienza di tempo sufficiente che la saggezza rende possibile Hotel  .;