Il Bias ottimismo: è male per te

L'ottimismo e la felicità sono interconnessi. Con il mondo che ci circonda cambia rapidamente come è nel nostro ambiente di business in questi giorni, essendo ottimista può fare una differenza molto significativa. Eppure, a volte sento online e offline commenti che essere ottimisti non è realistico, o addirittura “. &Rdquo male; In qualche modo, la gente pensa che il realismo significa che dobbiamo continuare a concentrarsi su e parlare di “ ciò che è, &"; il problema esistente. Bene, sono d'accordo con Einstein per quanto riguarda l'obiettività di “ &" ;: realtà La realtà è un'illusione; anche se molto persistente

E 'persistente perché continuiamo concentrandosi su “.. Qual è &"; Mentre mi fido del mio apprendimento informale e l'esperienza sulla scienza, la scienza sicuramente ci può aiutare a trovare un terreno comune radicata in una certa obiettività. Dal momento che la nostra vita è una serie di esperienze soggettive — il che significa ricerca può mostrare come si assegna il significato agli eventi della nostra vita — è sempre più difficile da dire semplicemente, “ Questo &';. S solo il modo di vita è &"; La domanda è: per chi?

Le vostre conclusioni su ciò che è reale possono differire dal mio. Una questione importante da considerare è questo: Dato che il nostro cervello crea le nostre esperienze in base al centro della nostra attenzione, perché dovremmo continuamente concentrarsi su ciò che è attualmente sbagliato o ciò che don &'; t desidera? Sano ottimismo sta valutando dove siete, riflettere su soluzioni praticabili che si sentono significativo e propositivo, e si dirige verso il risultato desiderato.

La chiave è quello di mantenere la vostra attenzione sui risultati che desiderate. Basta con rabbia lamentarsi e parlare di “ ciò che è &"; in realtà si distrae da soluzioni praticabili. Ci si sente semplicemente male ed è anche male alla salute
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Sì, la vostra salute.

Se riusciamo ad ottenere chiari su quello che vogliamo , perché è significativo per noi e dove vogliamo andare, siamo in grado di alimentare le nostre azioni e le intenzioni con passione, invece di rabbia. Ci sarà più piacevole e più sano e iniziare a godersi la vita. Dobbiamo assumerci la responsabilità delle nostre scelte e smettere di giocare il ruolo di vittima. Se le cose don &'; t girare bene, imparare da loro invece di temere delusione o fallimento. Niente è veramente prevedibile.

Tuttavia, ci sono più probabilità di raggiungere i nostri obiettivi e per attuare un cambiamento più consapevoli di sé ci sono per quanto riguarda come il nostro cervello e la mente operano. Al momento dirigere nostro cervello e attenzione in modo tale che ci mantiene bloccato. Quando operiamo con maggiore padronanza di sé, possiamo chiarire la situazione attuale, ottenere soluzioni penetranti, e affrontare i problemi del momento presente che si presentano. Allora possiamo andare avanti con la vita, si muove costantemente in direzione del nostro obiettivo

Come dimostra la ricerca, il nostro cervello ha un “. Ottimismo Bias &"; per una buona ragione. Se non altro, l'ottimismo aiuta ad evitare di essere cronicamente arrabbiato, depresso, e diffondendo negatività tutto tutti intorno a te. In sintesi, ecco come l'ottimismo che si fonda gioca fuori:

1. Valutare “ ciò che è &"; la situazione attuale che si “ don &'; t desidera &";.

2. C'è qualcosa che ha bisogno di gestione della fase acuta di oggi? Se è così, gestire.

3. Riflettere sul risultato finale desiderato, e ottenere chiari su “ perché &"; è importante.

4. Calmare la mente e fare domande prima di correre freneticamente “ fare cose &";.

5. Come le opzioni diventano chiari, scegliere la più appropriata e creare un passi di strategia, del piano, e di azione. Tenete d'occhio il premio con aspettative positive!

Naturalmente, se si verificano urti, naturalmente corretto. È possibile ottenere di più con aspettativa positiva. Sarà più probabile ottenere il nuovo “ AHA, &"; e si può mantenere i livelli di stress giù. L'ottimismo ha i suoi vantaggi. Sicuramente ha funzionato per me.

“ La gente è quasi felice come fanno la loro mente di essere &";.
~ Abraham Lincoln
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