Approfondire la nostra disciplina

"La base del carattere è auto-disciplina, la vita virtuosa, come i filosofi da Aristotele sono osservati, si basa su di sé una chiave di volta correlato di carattere è essere in grado di motivare e guidare se stessi, se. a fare i compiti, finendo un lavoro, o di alzarsi la mattina. E, come abbiamo visto, la possibilità di differire la gratificazione e di controllare e incanalare le proprie pulsioni di agire è una competenza emotiva di base, quella che in un ex giorno è stato chiamato volere." — Daniel Goleman, Intelligenza Emotiva: perché può importa più di QI

Nel corso del 1960, lo psicologo Walter Mischel ha condotto "il test marshmallow" con quattro anni di età in età prescolare presso la Stanford University per valutare la capacità di ogni bambino in età prescolare per posticipare la gratificazione. Ogni quattro anni, è stato dato un marshmallow. Gli era stato detto che potevano mangiarlo immediatamente o, se hanno aspettato fino a quando il ricercatore restituito in venti minuti, che potrebbe avere due marshmallows.

Alcuni ragazzi del gruppo appena non poteva aspettare. Hanno inghiottito giù il marshmallow immediatamente. Il resto ha lottato difficile resistere mangiarlo. Hanno coperto gli occhi, ha parlato a se stessi, cantavano, giocavano, e anche cercato di andare a dormire. I bambini in età prescolare che hanno saputo aspettare sono stati premiati con due marshmallow quando il ricercatore ha restituito. Dodici a quattordici anni dopo, questi stessi ragazzi sono stati rivalutati da adolescenti.

Le differenze sono stati sorprendenti. Coloro che avevano erano in grado di controllare i loro impulsi e ritardare la gratificazione a quattro anni di età erano più efficaci sociale e personale. Avevano più alti livelli di assertività, fiducia in se stessi, l'affidabilità, l'affidabilità e la capacità di controllare lo stress. I loro Scholastic Aptitude Test (SAT) punteggi sono stati 210 punti in più rispetto al gruppo "gratificazione istantanea" search

Una differenza fondamentale tra le persone di successo —! Leader — e coloro che lottano per tirare avanti è auto-disciplina. Come scrisse Confucio, "La natura delle persone è sempre lo stesso, ma è il loro abitudini che li separano." Le persone di successo hanno formato le abitudini di fare quelle cose che la maggior parte delle persone non vogliono fare. Ma, se la disciplina è la chiave del successo, la maggior parte delle persone preferisce forzare la serratura. Ritardare gratificazione è un buon esempio. E 'molto più facile vivere il momento e lasciare domani prendersi cura di sé. Ci vuole disciplina per controllare l'impulso di gratificazione immediata e fare investimenti per il futuro.

The Road Less Traveled, psichiatra M. Scott Peck scrive, "ritardando la gratificazione è un processo di pianificazione del dolore e del piacere di vivere in modo tale da rafforzare il piacere incontrando e sperimentare il dolore prima e sempre finita. E 'l'unico modo decente in cui vivere. " Egli prosegue affermando che l'autodisciplina è auto-cura. "La disciplina è il set base di strumenti di cui abbiamo bisogno per risolvere i problemi della vita. Senza disciplina possiamo risolvere nulla. Con soltanto un po 'di disciplina possiamo risolvere solo alcuni problemi. Con disciplina totale possiamo risolvere tutti i problemi." Search

Disciplina significa avere la visione per vedere l'immagine a lungo termine e mantenere le cose in equilibrio. Un proverbio cinese insegna "se si ha pazienza in un momento di rabbia, si sfuggire un centinaio di giorni di dolore." Rammarico può costare centinaia di ore, disciplina costa minuti. Un'oncia di bite-my-lingua può superare una tonnellata di I so-sorries sono-. Un test delle nostre dimensioni e maturità è ciò che ci fa arrabbiare — e il modo in cui esprimere la nostra rabbia. . Un temperamento bollente può davvero cucinare il nostro oca

Noi tutti vogliamo più pazienza — e lo vogliamo subito. La maggior parte di noi vorrebbe essere consegnato dalla tentazione, ma ci piacerebbe che per rimanere in contatto. La disciplina è quello che ci fa andare avanti quando l'umore eccitato del nostro primo inizio è da tempo passato. L'ex primo ministro britannico, Margaret Thatcher, fa una domanda di leadership chiave della disciplina, "E 'facile essere un antipasto, ma sei un adesivo, troppo? E' abbastanza facile per iniziare un lavoro. E 'più difficile da vedere attraverso."
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