*** Relazioni: L'Arte dell'Ascolto

Nel 1974, il Dr. Virginia Satir ha presentato il concetto di mirroring nel suo libro rivoluzionario,

Nel 1975 il Dr. Thomas Gordon ha scritto un "Congiunto Terapia Familiare." libro intitolato best-seller "La formazione Efficacia Capogruppo." Nel libro ha insegnato ai genitori di "attivo ascolto", che significa per riflettere indietro al diffusore i sentimenti e le informazioni che stanno cercando di trasmettere.

Mirroring, o l'ascolto attivo, è uno strumento potente, ma se non funziona dipende il vostro intento.

Se siete ascolto attivo ad un altro con un ordine del giorno per farli vedere cosa stanno facendo male, o di farli ascoltare voi dopo averlo ascoltato a loro, allora il vostro intento di ascolto è da controllare. La persona che si sta ascoltando può facilmente raccogliere l'energia di controllo e si arrabbia o andare in resistenza. Ascolto con l'intento di controllare ritorni di fiamma e crea solo confusione nella comunicazione.

Tuttavia, l'ascolto attivo da un vero desiderio di comprendere i sentimenti di un altro punto di vista e può essere magico. Quando si ascolta imparare e capire, piuttosto che al controllo, si dà l'altra persona un grande dono.

Noi tutti vogliamo essere ascoltati e compresi. Anche se è la nostra responsabilità di ascoltare e comprendere noi stessi - i nostri sentimenti e bisogni - e agire d'amore per noi stessi, ci si sente anche meraviglioso quando qualcuno ci sta a cuore sente e ci capisce. Questa è la base di intimità emotiva

Quando lavoro con le coppie, le insegno che ci sono solo due modi sani di affrontare i conflitti.

1. Spostare in un intento di imparare
2. Parla la vostra verità e amore disimpegnare

Muoversi in un Intent to Learn

Quando si ha realmente voglia di capire un altro, ci si sposta in un intento di imparare - sia su di te e su di loro. Attivamente ascoltando l'altro è un aspetto importante di apprendimento. Se davvero si vuole conoscere a fondo un altro, si ascolta con attenzione e specchio a loro ciò che si sente loro dire e sentimento. Non è una questione di accordo con loro, ma di loro comprensione. Non si tratta di cambiarle o cambiare te stesso, ma di veramente averli ascoltati e il tentativo di vedere il mondo attraverso i loro occhi - comprendere le buone ragioni che hanno per sentire e comportarsi come loro.

Ad esempio:

Il vostro partner: "Sono ancora arrabbiato con te per il ritardo e non chiamarmi quando sai mi preoccupo per te." search

: "Mi sento dire che è davvero disinserimento a voi quando ho don &'; t chiamano quando ho intenzione di essere in ritardo Ti senti Non mi preoccupo del fatto che ti preoccupi.." search

Il vostro partner: ". Proprio Se davvero importasse di me, tu non vorresti che io preoccupare." search

: "Ho capito Mi fa male il cuore quando si sa che io so ti preoccupi e non mi sembra. preoccuparsi che "search

Partner:." Sì, è proprio giusto Quindi, se si capisce questo, hai intenzione di iniziare a chiamarmi quando siete in ritardo "search

:.? E ' suona come credi che se ho capito, allora cambierò - che non ho buone ragioni per non chiamare, è che a destra

Il dialogo può andare avanti fino a quando ci si sente completo a tutti e due

Il vostro partner può essere o non vogliono sentire perché eri in ritardo senza chiamare, ed è necessario lasciar andare ottenere lui o lei a sentirti. Questa è la parte difficile!

Parlando tua verità e con amore disinnesto

Ci sono momenti in cui, anche se siete aperti ad imparare e davvero voglio capire un'altra, l'altro è proprio intento ad attaccare e biasimarti. Quando questo è il caso, si potrebbe desiderare di parlare la vostra verità e amore disimpegnarsi. Questo sembra dire qualcosa del tipo: "Mi piacerebbe parlare con te di questo quando si smette di essere arrabbiato", e poi a piedi, mantenendo il cuore aperto. Questo significa che non si sta ritirando in rabbia o di colpa. Si alloggia nella compassione per voi stessi e l'altra persona in modo che quando lui o lei apre, non avete residuo perché avete preso la piena responsabilità per se stessi
.

Una volta che l'altra persona non è più arrabbiato e incolpare, si è potrebbe desiderare di nuovo aperto per l'apprendimento e ascolto attivo a loro - con un ordine del giorno che lui o lei ti ascolta. Vero ascolto è un atto di dare senza aspettarsi nulla in cambio. Si tratta di una gentile e amorevole modo di interagire con qualcuno che ti interessano. E 'un grande regalo Hotel  .;