Qual è Deep Listening?

Che cos'è Deep Listening?
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ascolto profondo si verifica quando la vostra mente è tranquilla. I vostri pensieri scorrono piuttosto che affollano la mente di distrazioni, interpretazioni, giudizi, conclusioni, o ipotesi. La tua mente è aperto, curioso, interessato - come se stessi ascoltando questa persona per la prima volta. Ascolto profondo vale non solo per la comunicazione con un altro, ma anche di ascoltare noi stessi e alla vita in generale. L'obiettivo di ascolto profondo è quello di sentire al di là delle parole dell'altra persona e voi stessi, per l'essenza di ciò che le parole ei sentimenti stanno indicando. La vostra mente e il cuore sono uniti in sindacato - che si sta ascoltando con tutto il cuore

ascolto profondo è senza sforzo;. è più come ascoltare leggermente la vostra musica preferita, il suono di un torrente da, o un uccello che canta. Quando ascoltiamo questi deliziosi suoni siamo sotto pressione, noi aren &'; t analizzare o capire - stiamo semplicemente lasciando i sentimenti e suoni ci riguardano. Ascolto profondo non è sulla difensiva, polemico, o invadente. Non si tratta di lottare per analizzare o interpretare. Si tratta di uno stato puramente ricettivo della mente. In uno stato di ascolto profondo, ci rendiamo conto nostra unità. Ci rendiamo conto che non siamo separati, ma veramente uno spirito -. Siamo collegati

Quando ascoltiamo profondamente, lasciamo andare tutte le credenze che abbiamo l'altra persona. Lasciamo andare i nostri pregiudizi e ricordi del passato di lui o di lei.

Ecco un esempio di profondo ascolto in azione.
Un giorno, Julie e Jeff stavano parlando della possibilità di stare insieme con un'altra coppia che vivevano dall'altra parte del paese. In precedenti occasioni, ogni volta che Jeff avrebbe portato la possibilità, ha intuito che Julie aveva una resistenza ad esso. Questa volta, ha aperto il soggetto. Ha detto, “ parlare s circa ottenere insieme con Bob e Celeste &";, Let &'.

“ Ho la sensazione che si aren &'; t sicuro di stare insieme con loro, è che a destra &"; Chiese Jeff

“. I &'; Non sono esattamente sicuro di cosa &'; s in corso con me a questo proposito. Si può solo ascoltare me per un momento fino a ottenere un po 'di chiarezza &";?

“ &" Certo; Jeff si schiarì la mente del suo ordine del giorno e appena ascoltato lei. Si apre a vedere una nuova possibilità

Ha detto, e". Voglio stare insieme con loro, ma mi sento come stare a casa a questo punto. Dopo le vacanze e tutti i viaggi che abbiamo fatto questo autunno, I don &'; t sembra essere interessato a fare altro che stare a casa. Forse potrebbero venire qui? Forse potremmo dire loro che &'; d come di stare insieme e far loro sapere che &'; d piace loro di venire qui e".

“ I &'; m aperti a questo. I &'; ll chiamano loro e portarla al passo successivo e vediamo cosa succede &";.

Come si è scoperto, altre circostanze si avvicinò, e loro amici couldn &'; t ottenere insieme a loro in ogni caso. Se Jeff aveva cercato di portare avanti il ​​suo programma di andare nel West, sarebbe stato uno spreco di tempo. Ancora più importante, non premendo il suo punto ed essendo aperti a ciò che la moglie aveva da dire, Julie sentiva ascoltato e rispettato per i suoi sentimenti.

In passato, Jeff avrebbe gestito la situazione in modo diverso. Egli potrebbe aver avuto pensieri come, “ Lei non vuole mai a fare nulla e "!; Avrebbe cercato di convincerla logicamente di perché dovrebbero andare dove vivono i loro amici: perché era più caldo lì, perché vivevano in riva al mare, o qualsiasi altra cosa supportati sua agenda

Al contrario, ascolto profondo abilitato. jeff di comprendere e rispettare Julie &'; s sentimenti, e si sentiva bene circa l'esito dei loro discorsi. Questo approccio non sotto pressione per ascolto aiutato Julie di risolvere i propri sentimenti, che è favorevole a guadagnare intuizioni. E si sentiva amorevole, sicuro e tranquillo mentre era profondamente ascoltando Julie.

Questa interazione ha portato ad un sentimento di vicinanza e di collegamento tra Jeff e Julie. E lo ha aiutato a vedere la situazione in un modo nuovo e di lasciar andare il suo ordine del giorno, e mi ha aiutato la sua ottenere chiarezza su quello che voleva fare.

L'obiettivo di ascolto profondo è di essere toccati dagli altri persona e di sentire l'essenza di ciò che lui o lei sta dicendo. Ascolto profondo si basa su un sentimento di amore incondizionato e di rispetto. Esso deriva dalla nostra Sé naturali, dall'amore senza tempo. Inoltre, si rallenta la velocità di amore Hotel  .;