Gli effetti di procrastinazione e di azione passi per rendere il massimo dal vostro tempo

La procrastinazione è un'abitudine molto diffusa tra i professionisti e gli imprenditori. Li colpisce su una base quotidiana e può creare una quantità enorme di stress inutili.

3 La maggior parte Effetti comuni di procrastinazione:

1. Abbassato il morale.
Sapendo che un lavoro è ancora incompleto o è incompiuta può davvero abbassare il morale e l'autostima.

2. L'inefficienza sul lavoro.
Pendenti tende ad ingombrare la vostra giornata e pensieri. Anche se si &'; ve passato verso altre attività, si tende a ricordare quello che è annullata.

3. Sensazione di terrore.
Più rimandare un compito o progetto, più stress e terribile di esso si diventa. Si comincia a pensare al compito più complicato di quanto non sia in realtà. Questo porta a sottolineare e ancora di più procrastinare da parte vostra.

modi in cui persone procrastinare

C'è una moltitudine di modi in cui le persone procrastinare. Tuttavia, i metodi gente usa per procrastinare tendono a cadere in due categorie.

La gente sia 1. Don &'; t agire e finiscono per utilizzando la propria procrastinazione e non avendo “ abbastanza tempo &"; come scusa per la loro incapacità di raggiungere il loro obiettivo, o 2. Don &'; t prendere decisioni per paura di scegliere l'opzione sbagliata, in mancanza, o non sapendo abbastanza per prendere la decisione. Invece, quello che fanno è la ricerca tutte le opzioni per un estremo come una scusa per non prendere una decisione. Queste persone possono trovare in seguito ancora più difficile prendere una decisione quando guardando tutte le informazioni e le scelte di fronte a loro.

Se si procrastinare spesso, si è ben consapevole degli effetti che ha sulla vostra vita professionale e personale, il modo in cui vi osservate e il modo in cui gli altri ti vedono. Procrastinare è un ostacolo autoinflitta che può essere superato. Tuttavia, si deve desiderare per combatterlo.

La creazione di work life balance è un processo continuo. Non succede durante la notte e varia a seconda della fase della vita ci si trova. Il modo in cui si stabilisce work life balance nel vostro 20s sarà molto diverso da quando siete nel vostro 50s. Questo perché le vostre responsabilità di lavoro e ambiente familiare cambieranno nel corso degli anni. Sapendo questo, don &'; t ottenere frustrati quando ti rendi conto che si dovrà apportare modifiche alla vostra lista di priorità e confini in maniera regolare. Inoltre, tenete a mente che il vostro equilibrio nella vita lavorativa e confini sono proprio. Tutti hanno bisogno di un sistema individualizzato di confini per creare il work life balance che è più sano per loro.

L'unica cosa costante nella vita è il cambiamento. In quanto tale, la quantità di work life balance che funziona meglio per voi cambierà molte volte per tutta la vita. Assicurarsi di utilizzare i fogli di lavoro e gli esercizi in questo libro tutte le volte che ne avete bisogno. Si dovrebbe anche tornare indietro e confrontare le vostre risposte più recenti con quelle precedenti. Vi darà grande intuizione dove siete oggi nella vita e dei cambiamenti che si sono verificati.

intervento specifico per ottenere il massimo dal vostro tempo.

1. Messaggi di posta elettronica.
Controlla la tua e-mail una o due volte (al massimo) durante il giorno. Se questo crea un potenziale problema per voi, scrivere un messaggio nella parte inferiore della vostra linea firma spiegando che si esegue questa operazione e che consente di aumentare la produttività e dare un servizio migliore.

2. Classificare.
Fare un elenco di tutte le attività che si fa ogni giorno, ogni settimana, e ogni mese. Organizzarli in categorie di conseguenza. Accanto a ogni attività, sia che si tratti scrivere &'; operazione sa che voi 1. Come, 2. Dislike, o 3. assolutamente d'odio.

3. . Delegato
delegato come molti compiti che puoi dal “ Antipatia &"; e “ Assolutamente odiare &"; categorie. Un esempio principale di questo è compiti coinvolti nel servizio al cliente. Dopo tutto, chi vuole sedersi e ascoltare le denunce o domande per tutto il giorno? Chi ha tempo per fare tutte le telefonate, rispondere alle stesse domande, e continuare a costruire il vostro business o di carriera? Ricorda che se sei un imprenditore, il vostro ruolo principale è quello di costruire il tuo business. Ciò richiede che si lavora sulla vostra attività non per o in vostro business. Delegazione funziona anche miracoli per i professionisti che vogliono andare avanti nella loro carriera. È possibile delegare qualsiasi compito che si trova mondano da regole semplicemente creando e le istruzioni e sistemi specifici Hotel  .;