Routine per il successo!

Quale sistema è possibile impostare che si potrebbe fare tutti i giorni che vi porterà piccoli passi più vicino a ciò che si vuole raggiungere?

Per gli ultimi 2 settimane sono stato al servizio della Giuria e questo mi ha completamente messo fuori della mia routine normale; Devo andare in un posto diverso, con persone diverse. Io non ne ho di mia infrastruttura normale e di conseguenza la mia capacità di fare le cose è drammaticamente scesa. Devo essere onesto; Mi sentivo abbastanza giù su di esso la scorsa settimana come tutto stava prendendo il doppio del tempo. Non potevo &'; t andare in palestra come spesso, non potevo &'; t controllare le mie e-mail, non potevo &'; t anche avere una tazza di tè quando ho normalmente avuto uno.

Questo mi ha fatto pensare a routine e di come una volta che siamo in una routine che richiede il minimo sforzo cosciente per fare la cosa che dobbiamo fare come siamo quasi con il pilota automatico. Un buon esempio è sempre al lavoro la mattina: Quante volte si arriva al lavoro sensazione come te &'; re ancora dormendo? Ma in realtà avete fatto una notevole quantità di cose per andare al lavoro: è alzato, ha avuto un lavaggio, ha scelto la vostra attrezzatura per la giornata, abbiamo fatto colazione, uscito di casa, ha guidato o avuto sui mezzi pubblici, ha trovato il vostro modo di lavorare , e poi è arrivato con il minimo sforzo cosciente o pensiero. Che &'; s una quantità impressionante di azioni e di processo che sono andati comunque. Per consentire la vostra routine di mattina per recarsi al lavoro per andare così bene avete altre routine che supportano questa routine. Un esempio è che si potrebbe fare tutto il vostro lavaggio e stiratura durante il fine settimana quindi tutto è pronto per la mattina in modo da don &'; t deve pensare &';? Cosa devo indossare &';

Abbiamo tutti routine; routine a casa, le routine di lavoro, le routine con la nostra famiglia e le persone care.

Quello che mi interessa è la formazione di routine per il vostro successo. Se si seguono i passi di seguito sarete sulla buona strada per la creazione di una propria routine per il successo!

Per prima cosa sarebbe quella di identificare il vostro obiettivo. Vuoi parlare un'altra lingua? Imparare uno strumento musicale? Ottenere una promozione? Cambiare lavoro? Acquisire una migliore equilibrio nella vita lavorativa?

Una volta che avete identificato questo obiettivo pensare a come si sa quando si è raggiunto. Quindi, se si vuole ottenere una promozione, pensare al punto esatto in cui saprete che avete raggiunto questo obiettivo. Potrebbe essere il primo giorno nel vostro nuovo ruolo, per esempio.

Ora pensare a come vi sentirete quando hai raggiunto questo obiettivo. Immaginate il momento esatto in cui si sa che hai raggiunto e immaginare come sarebbe sentire. Quindi, mantenendo il nostro esempio con l'obiettivo promozione al lavoro, come sarebbe fantastico sentire che tutto il vostro duro lavoro ha pagato?

Ora, pensare a quando si desidera avere raggiunto questo obiettivo. In un mese? 6 mesi? 1 anno?

Ora lavora a ritroso a partire dalla data che hai impostato per il conseguimento di tale obiettivo e pensare ciò che si potrebbe fare tutti i giorni che vi porterà un passo più vicino a questo obiettivo. Fate una lista di tutte le cose possibili che si potrebbe fare.

Ora scegliere da tale elenco le cose che si sta per fare. Quindi, come è possibile integrare queste azioni nella vostra routine esistente o hai bisogno di creare una nuova routine?

Ora, una volta aver impostato questa routine è necessario attaccare con esso fino a diventare parte del vostro normale attività. Allora smetterà di essere uno sforzo cosciente e qualcosa appena diventata altra cosa che si fa.

Congratulazioni, avete sollevato le prestazioni attraverso la creazione di una routine per il successo! Perché non pensare di iniziare un altro?

Per il vostro continuo successo

Giuseppe intelligente

www.career-and-development-coaching.com
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