Come è possibile recuperare la qualità di vita con Panic Attack trattamento

La mancata osservanza di trattamento attacco di panico può essere dannoso in un certo numero di modi tuttavia, l'esecuzione di un trattamento di sé senza adeguata consulenza medica è stoltezza per non dire altro. Se lei soffre di attacchi regolari poi si sa come socialmente debillitating la condizione può essere, ma essere consapevoli che non c'è aiuto disponibile.

Dopo aver avuto due attacchi di panico successivi in ​​un breve lasso di tempo nel corso di una fase della mia vita in cui agitazione era la regola piuttosto che l'eccezione ho preso qualche consiglio ben indossato e ha visitato il mio medico sanitario per una valutazione. Per fortuna, i miei episodi sono stati isolati per circostanze attuali e con l'applicazione di alcune tecniche di rilassamento, attacco di panico non è stato un fattore nella mia vita. Ma mi ha fatto pensare. Che dire di quelle persone che sono completamente ignaro del numero di trattamenti disponibili?

Panic Attack opzioni di trattamento

Quindi quali sono le opzioni. Tecniche di rilassamento come esercizi di respirazione sono un buon punto di partenza. La terapia cognitivo-comportamentale è utilizzato con successo in molte /disturbi d'ansia legati panico. In molti casi, i pazienti pensieri possono rivelarsi distruttivi in ​​un modo che porta ad un episodio e imparare a tenere sotto controllo questi pensieri sono associati a questo tipo di trattamento. Come un paziente reagisce a questi pensieri in modo positivo, in sostituzione di pensieri negativi è la base della terapia cognitivo-comportamentale. Tuttavia, il processo può essere un lungo tirato fuori uno e richiederà impegno, ma i risultati sono ben vale la pena.

Facendo un ulteriore passo avanti, l'uso di farmaci in combinazione con CBT può rivelarsi estremamente efficace. Sotto adeguato controllo medico, il farmaco ha dimostrato di essere utile in un'alta percentuale di casi. Il problema di molti malati di attacco di panico si trova nel aura associata a ciò che è percepito come ricevere un trattamento per la salute mentale ed è un forte motivo per cui molti o ritardo o ignorano completamente il trattamento che è a loro disposizione.

rendere il vostro Sposta

Il primo passo è di vitale importanza. Ricordate il vecchio detto che la definizione di follia sta facendo le stesse cose più e più volte e in attesa di risultati diversi. Beh, cerca di trattamento professionale per attacco di panico non deve essere spaventoso. Il processo iniziale comporterà la valutazione del livello di sintomi sta vivendo insieme a settori della vostra vita, che possono contribuire a episodi. Questi potrebbero essere problemi di relazione, problemi di lavoro, problemi familiari, tratti di personalità e anche un carattere più personale, cose come l'abuso di sostanze.

A seconda del livello di sintomi di essere vissuto, un piano d'azione sarà poi delineato. Può essere che solo una piccola regolazione è richiesta e ciò potrebbe comportare semplicemente impostando alcuni obiettivi a breve termine. Nei casi più cronici, quindi sarà necessaria una collaborazione lavorativa più lunga tra voi e il vostro medico.

La linea di fondo è il trattamento attacco di panico non è un calvario. La qualità della vita è importante non è vero? .. Prendendo questo passo iniziale può essere solo una questione di prendere in mano il telefono e si effettua una chiamata Hotel