Sconfiggere la Paura di volare

La paura di volare è entrato in una nuova era. Questa è l'era post-WTC. Purtroppo, a causa di questo orribile atto terroristico contro civili innocenti in aria e sul terreno, alcuni individui possono vedere volare come pericoloso. Le nostre emozioni sono cambiati, ma le probabilità non sono, è ancora molto più sicuro di volare di viaggiare in altro modo. In realtà è più sicuro ora, perché abbiamo imparato dalla hyjacking e nuove misure di sicurezza sono a posto. Le linee saranno più a lungo e l'attesa per il vostro volo sarà più frustrante. Tuttavia, è possibile vedere queste misure come prova del governo e preoccupazione corperate per la vostra sicurezza.

In realtà non capisco perché alcune persone hanno una paura di volare, alcuni individui sono inorriditi dall'idea stessa di volare, e altri in grado di dormire tutta la strada verso la loro destinazione. Sappiamo che non ha nulla a che fare con il coraggio o la forza. Il ragazzo che dorme fino alla sua destinazione può essere terrorizzato di ragni. La cosa importante da sapere è che può essere trattata e viene trattata con successo. La gente a superare la loro paura di volare di godere realmente l'esperienza. Beh, forse non godono il cibo cattivo, correndo come antilopi squilibrati per il loro piano come taxi allegramente via, e bagagli smarriti, tuttavia, che è un altro libro.

Le fobie e le paure non hanno alcun rapporto con i fatti, ma permette di imparare alcuni comunque. Secondo Airlinesafety.com, “ il rischio reale di una persona che viene coinvolto in un incidente aereo fatale, per essere una volta ogni 19.000 anni, a condizione che volava su una compagnia aerea una volta al giorno di quegli 19.000 anni &"; Poiché incidenti aerei sono rari sono notizie sensazionali ei media sfrutta appieno l'occasione per allarmare i titoli. Notizie e pericolo reale non sono la stessa cosa. Sappiamo che uno è molto più probabilità di morire in un incidente automobilistico, che in un incidente aereo. Lo sapevate che qualcuno che è morto in un incidente automobilistico? Io certamente fatto, così hanno fatto tutti quelli che interrogato. Tuttavia, nessuno sapeva nessuno personalmente che era morto in un disastro aereo.

Fobie può o non può essere un problema. Ad esempio, se si lavora in un edificio di 20 piani a New York City e il vostro ufficio è al 19 ° piano, ascensore fobia è un dilemma. Vi sia imparare a superare la paura o avrete le migliori gambe e cuore più forte nella costruzione. Tuttavia, se si vive in America rurale e non andare più alto del 3 ° piano di ogni edificio, l'ascensore fobia è un fastidio mite. Lo stesso vale con Aerofobia, se si deve percorrere lunghe distanze sul vostro lavoro, o se hai amici o la famiglia nella lontana città, o volete semplicemente vedere Roma almeno una volta, volare è necessario.

La paura è come il dolore, ha uno scopo pratico. Se avessi la possibilità di sradicare tutte le tue paure, per rendere voi senza paura, non potevo, in buona coscienza, farlo. Se consideriamo i nostri lontani antenati preistorici, possiamo raccogliere qualche indizio su il nostro bisogno di paura. Decine di migliaia di anni fa, gli esseri umani e gli esseri umani vicino non erano così intelligente come il moderno Homo sapiens. Cervelli umani primitivi erano relativamente piccola e semplice. La sopravvivenza era il nome del gioco per i nostri primi antenati.

Se il nostro antenato, Fred, inciampato su una tigre dai denti a sciabola, era in mammut (andiamo, l'umorismo è sano) guai. Tuttavia, Fred non può essere stato in grado di comprendere intellettualmente le conseguenze dolorose del futuro contatto con le tigri dai denti a sciabola. A meno che, qualche meccanismo è venuto in suo aiuto, egli non potrebbe sopravvivere a invecchiare con Velma. La paura è che il meccanismo. La paura fa scattare il sistema nervoso autonomo (sistema simpatico), “ essa media il volo o volo risposta, con aumento della frequenza cardiaca, di manovra fuori il sangue dal visceri, e ha aumentato la respirazione &"; (Kaplan & Sadock, 1994, pag 88).. In altre parole, Fred è pronta a proteggere se stesso combattendo o correndo velocemente via. Paura può fare anche di più, alcuni studi indicano che adrenalina (prodotta in risposta all'attivazione del sistema simpatico) codifica di memoria; siamo più propensi a ricordare un episodio in cui ci siamo sentiti paura. Fred si ricorderà questa esperienza orribile in futuro e con po 'di fortuna eviterà Morris &'; s grande-bisnonno. Senza paura noi, come specie, sarebbe come estinte come il Dodo Uccello e la Edsel.

Purtroppo, la paura che accompagna una fobia non è l'utile varietà di paura che abbiamo appena parlato. Nella paura fobica non c'è buona fede pericolo. Per definizione una reazione fobica è una reazione di paura sproporzionata al pericolo reale. Forse, il sistema nervoso autonomo è inavvertitamente innescato da qualche meccanismo di cui siamo a conoscenza. Ci sono molte teorie su questo fenomeno, con la quale io non voglio annoiarvi. Tuttavia, se siete interessati, un libro (Trama di Psichiatria da Kaplan e Sadock, è un buon libro psichiatria generale) sulle teorie biologiche della psicologia risponderanno a qualsiasi domanda tu possa avere. La psicologia evoluzionistica suggerisce che passiamo alle nostre caratteristiche di progenie che aumentano le nostre possibilità di successo come specie. La paura è senza dubbio una di quelle caratteristiche.

Si può essere scomodo volare per un po ', fino a quando si dispone di esperienze positive sufficienti per riaffermare la vostra credere in sicurezza delle linee aeree. Il disagio è naturale, ma se si evita di volo, la paura potrebbe, e probabilmente sarebbe, diventare più gravi. Fai un viaggio - e divertirsi. Se si scopre che si sta terrifed di volare un programma completo Self-Help potrebbe aiutare. Visita il nostro sito per ulteriori informazioni Hotel  .;