FATTORI FEAR: 4 semplici passi per sentire la paura ... E farlo comunque

Paura Fattori:!! 4 semplici passi per sentire la paura ... E farlo comunque

1. Feel It.

Questo può essere il passo più difficile. E 'naturale voler superare la nostra paura e non sentire l'ansia. Nei nostri tentativi di "superare" la paura, a volte tendiamo a ignorare o sopprimerla ... che non sempre funziona. Tutte le nostre paure hanno uno scopo specifico, e l'unico modo per scoprire il proposito di un timore è quello di iniziare accettandolo -. Sentendo la paura

2. Esprimerlo.

Parlare con qualcuno della tua paura. Questo può essere un amico, un collega, o semplicemente una persona di fiducia. Si può anche parlare se stessi attraverso di essa. Cosa sta succedendo? Che cosa in particolare siete timorosi riguardo? Prendetevi il tempo per esplorare le vostre emozioni.

3. Lo apprezziamo.

Forse non stiamo ben preparati, ed è per questo che siamo timorosi. La paura ci sta dando un segnale da preparare. Forse abbiamo preparato, per quanto possibile, e la paura ci sta dicendo che abbiamo semplicemente bisogno di costruire la nostra fiducia intorno al problema. Credi in te stesso - si è ottenuto attraverso situazioni difficili e impegnative prima. La paura ci può dare segnali forti che possono fare una grande differenza, se ascoltiamo e agire su di essi.

4. Utilizzarlo

La paura può rendere i nostri corpi si scuotono -. Sorridere e guardare eccitato. La paura può rendere la nostra libbra cuori - utilizzare la scarica di adrenalina per aumentare la vostra passione e determinazione. Agire! Questo non è facile; ci vuole solo ricordare e praticare. Presto, amerete le sensazioni di paura, perché ti spingono a fare le cose che una volta si pensava impossibile.

Stai prendendo azione?

Molti programmi di sviluppo personale terminano con un "Operazione Passo." Questo ha un senso perché molte persone imparano cosa fare, ma poi non fanno quello che hanno imparato!

Dopo aver fatto tanti programmi, ho trovato i punti di azione per essere ripetitivi o inadeguato per le mie esigenze specifiche Al momento. Quindi, piuttosto che ti chiede di fare qualcosa che non può riguardare le vostre circostanze attuali, voglio chiederti di fare qualcosa. Tu scegli. Che cosa sta succedendo nella vostra vita che si desidera spostare in avanti su? C'è qualcosa che siete stati timorosi circa e non hanno intrapreso alcuna azione nei confronti

Ora è il momento
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