Gestire il mostro dagli occhi verdi

I can &'; t sfuggire, it &'; s nelle notizie ogni giorno, e che riempie il mio ufficio di consulenza. Ieri, la notizia ha detto di un bambino di quattro anni che è stato colpito a morte da suo padre, perché il padre era geloso della moglie &' divorziata; s nuovo rapporto. "O, attenzione ... di gelosia, è il mostro dagli occhi verdi", scriveva William Shakespeare nel sedicesimo secolo. Nei quattrocento anni, non sembra di essere stato in grado di domare o conquistare questo mostro. La gelosia è ancora molto presente con noi, e alza la sua brutta testa spesso in tutte le relazioni. Mi disturba che così tante persone sembrano pensare che &'; s OK per essere geloso, così ho pensato che potrebbe essere utile per esplorare

Che cosa è la gelosia

Gli esperti si differenziano per il.? la natura del mostro. "Gelosia", scrive il ricercatore sesso Arno Karlen in Sesso a tre
, "può significare più cose l'amore o intimità. Si tratta di varie combinazioni di paura, sospetto, invidia, rabbia, fallimento competitivo, l'umiliazione, il dolore, l'auto .. la gelosia -contempt, il tradimento e l'abbandono Freud [e altri] hanno visto come una delusione passando da eccessiva dipendenza e mancanza di autostima [Altro] dire che nessuna persona può interamente riempire un altro &'; s esigenze, è naturale per chiunque desidera riempire esigenze diverse con persone diverse, così la gelosia è illogico e irrealistico. ... [ma] molti, forse la maggior parte, considerano la gelosia normale. E 'la mancanza di gelosia che vogliono spiegato. "search

La gelosia è una "emozione corrosivo", scrive sessuologa Isadora Alman, nella sua rubrica sindacato, "Chiedi Isadora", che "deriva dal proprio senso di inferiorità che &'; qualcuno sarà più questo o meglio che di me, e io soffrire in confronto negli occhi di mia amante &'; ... La gelosia è molto meno sul comportamento qualcuno altro di quello che è circa la vostra interpretazione di essa "search

La gelosia può portare ad argomenti sconvolgenti, le lacrime, il risentimento e recriminazioni, anche. se non esiste alcuna infedeltà reale. Gli amici possono essere geloso, e così si può familiari e coniugi
.

Il superamento della
Mostro

"ho usato per ottenere molto geloso, ma poi ho capito che dovevo una scelta," ha detto un partecipante femminile in uno dei miei seminari di relazione, "Potrei scegliere di avere paura, arrabbiato, o anche per sentirsi generoso e amorevole invece di gelosia, se ci ho pensato. Non considero la gelosia come un sentimento desiderabile, e quando si esce , io lavoro per superarla. "

La maggior parte gelosia sorge quando qualcuno si sente insicuro o minacciato — o hai paura di perdere il vostro rapporto, o che qualcuno otterrà l'attenzione (amore, affetto) che si desidera. La cosa più importante che puoi fare è quello di ricordare che quando si maneggia la gelosia correttamente, non deve essere un disastro. Ecco alcune linee guida che è possibile utilizzare per superare la gelosia nei vostri rapporti:

Assicuratevi il vostro partner sentirsi a proprio agio con i vostri accordi. Discutere la possibilità che uno o entrambi di voi potrebbe essere geloso. Fare alcuni accordi su come si e' ll comportarsi, e assicuratevi di &'; ll essere disposto a mantenerli. Non spaventare voi stessi o il vostro partner testando troppo duro, chiedendo l'impossibile, o rischiare troppo. tenere a mente che la gelosia si rompe la fiducia. se si inizia a essere sconvolto, parlarne e incoraggiare il vostro partner a fare lo stesso.