Stand up per te. Stand up per la tua vita!

"Non essere vittime di bullismo in silenzio. Non lasciatevi fatto una vittima. Accettare definizione quelle della vostra vita. Definisci te stesso." search ~ Harvey Fierstein ~

Perché si consente alle persone a parlare con te in quel modo?

C'è un segno sulla fronte che dà alle persone il permesso di parlare con te in modo inaccettabile?

Mi viene in mente una conversazione che ho avuto con un amico di miniera che costantemente sono lamentati per il suo capo dall'inferno!
Mi ha detto che il suo capo non passò la possibilità di parlare verso di lei e la sua critica in piena vista dei suoi collaboratori. I sentimenti di vergogna che lei ha superato dopo questi episodi facevano sentire così “ piccola &"; e sminuito al punto in cui si sentiva completamente impotente.

Gite al dipartimento Risorse Umane si erano rivelati infruttuosi e ha portato solo più problemi con il boss. La situazione con il suo capo aveva eroso la sua autostima e la sua lasciato sensazione terribilmente frustrato e infelice. La sua vita sul posto di lavoro era diventato un incubo e che l'incubo aveva cominciato a influenzare i suoi rapporti e la sua vita a casa.

Si sapeva che doveva porre fine a questa follia, ma non riusciva a trovare il coraggio di affrontare il situazione. Così lei lascia che “ erodere &"; a lei, privi di sonno, stress fuori e totalmente gettare la sua vita fuori di equilibrio. Per qualche ragione, lei non poteva stare in piedi da sola.

Perché era messa con esso? Lei mi ha dato un lungo elenco di motivi validi e non validi sul motivo per cui lei non poteva semplicemente lasciare il lavoro tra cui il fatto che l'economia era in cattive condizioni e che aveva bollette da pagare! Sono assolutamente capito la sua posizione, perché a volte è davvero in grado di &'; t permettersi di mettere in valigia solo e lasciare. Devi pesare la situazione, fare scelte consapevoli e quindi prendere le decisioni giuste per voi. Puoi &'; t mantenere fuggendo tutto il tempo o, quindi bisogna imparare a far fronte alla situazione.

A volte la gente rimanere intrappolati tra l'incudine e il martello e la necessità di costruire un muscolo in più per aiutarli a sopravvivere la situazione in attesa di migliori opportunità di venire avanti. Io lo chiamo il “ alzarsi per se stessi muscoli &";

Questo muscolo è la tua voce. Esso consente di parlare per te stesso e di esprimere la vostra opinione in un modo che doesn &'; t infrangere sugli altri, pur facendo la vostra posizione in modo chiaro noto. Rappresenta la tua verità e permette di essere in integrità con se stessi
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Quando si parla per se stessi in questo modo, lei è assertivo e si sta in piedi in su per lei.

Un giorno , ho ricevuto una telefonata dal mio amico nello scenario precedente. Mi ha detto che un pomeriggio, durante un “ episodio &"; al lavoro; ha chiesto il suo capo in una ditta, ma tono educato “ potremmo prega di avere questa conversazione in privato &"; Il suo capo è stato preso alla sprovvista, ma comunque accettato la sua richiesta. Per fortuna che era l'inizio di una nuova fase della mia amica &'; s vita. Lei aveva appena &ldquo sviluppato; alzarsi per se stessi muscoli &";!

Proprio come il mio amico, anche voi dovete essere il primo barlume di speranza nella vostra vita e il motore del cambiamento nella vostra situazione. Il cambiamento deve iniziare con il modo di percepire se stessi. Richiede coraggio e amor proprio.

Parlando in su per lei doesn &'; t necessariamente essere conflittuale. Si può imparare a affrontare il conflitto senza essere aggressivo. Un semplice passo si può prendere per aiutarvi a trovare la vostra voce e costruire il vostro muscolo assertivo è quello di imparare a dire NO! Far sapere quando qualcosa è inaccettabile e quando i vostri diritti siano stati violati. Don &'; t si sentono in colpa o spiegare perché hai detto di no perché hai il diritto di dire NO

Don &';. T perdere la vostra sanità mentale, trovare la tua voce, speak up, stand up per voi e godetevi la vostra vita di oggi!

"L'anima che è dentro di me nessun uomo può degradare." search ~ Fredrick Douglas ~
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