*** Dieta Mediterranea Trovato per avere benefici ulteriori di Alzheimer

Ci sono ancora altre prove che mangiare più sano può migliorare notevolmente la conoscenza

La ricerca sulla base di ricercatori e '; osservazioni di 192 malati di Alzheimer oltre un anno e mezzo a quattro e pubblicati sulla rivista Neurology dimostra che mangiare una dieta mediterranea potrebbe consentire malati di morbo di Alzheimer a vivere più a lungo rispetto ai pazienti che mangiano una dieta più tradizionale occidentale.

Durante il periodo di studio i ricercatori hanno scoperto che i soggetti che attaccato alla dieta mediterranea più da vicino sono stati oltre il 75% in meno di probabilità di morire rispetto a quelli che ha seguito la dieta il minimo.

Secondo lo studio &' ; s autore Nikos Scarmeas della Columbia University Medical Centre di New York “ i malati di Alzheimer che hanno aderito alla dieta di un grado moderato vissuto una media di 1,3 anni più a lungo rispetto a quelle persone che hanno almeno aderito alla dieta. E quei malati di Alzheimer che hanno seguito la dieta molto religiosamente vissuto una media di quattro anni in più. "Search

La ricerca precedente dello stesso autore ha anche dimostrato che una maggiore aderenza ad una dieta in stile mediterraneo potrebbe ridurre il rischio di sviluppo di persone sane . La malattia di Alzheimer del 68 per cento

ho citato nel mio libro Alternative Il morbo di Alzheimer come la dieta mediterranea è ricca di cereali, vino, frutta, noci, legumi e cereali integrali, pesce e olio d'oliva – che forniscono una fonte eccellente di beta-carotene, vitamina C, tocoferoli, polifenoli e minerali essenziali i quali offrono protezione contro l'Alzheimer &'; s

La dieta mediterranea è stata anche legata alla vita più lunga, meno malattie cardiache, e la protezione contro alcuni tipi di cancro. e la marea di letteratura scientifica di back-up la sua salubrità ha cominciato a gocciolare nella coscienza mainstream.

Più ricerca deve essere fatto per scoprire esattamente quali parti della dieta mediterranea offrono la maggior parte dei benefici, ma se davvero può aiutare i malati di Alzheimer hanno tassi di declino cognitivo più lento, mantenere le loro abilità di vita quotidiana, e avere una migliore qualità della vita, allora vorrei suggerire che non ha molto senso in attesa e vi consiglio di iniziare su di esso subito.

Per chi vuole veramente a fare passi avanti drammatiche a tutela dei loro facoltà mentali guardare fuori per i miei futuri articoli dove andrò in maggiore profondità di quanto sopra mentre dando anche nuove idee su cui riflettere. Si può anche imparare molto di più su Alzheimer &'; s malattia e la demenza nel mio nuovo libro, The Alzheimer &'; s alternativo disponibile da www.alzheimersalternative.com Hotel  .;