Quali sono le cause bassa della schiena e dolore pelvico?

Forse &'; ve vissuta prima. Un dolore acuto e lancinante nella parte bassa della schiena o fianchi. Forse &'; re anche sperimentando adesso. Che &'; sta succedendo qui e che cosa si può fare a questo proposito

Prima di tutto, voglio farti sapere che ho &';? Non sono un medico, così posso &'; t dire per certo quello che potrebbe essere causando il vostro dolore, ma nella mia esperienza, dolore più bassa della schiena e l'anca è il risultato di quello che viene chiamato Sciaitca.

ho sperimentato sciatica parecchi anni fa, mentre stavo finendo il mio ultimo anno di college. E 'iniziato come un dolore sordo nel mio fianco destro. In un primo momento, ho pensato che avevo dormito in una posizione scomoda o qualcosa e appena lavata via. Ma la prossima settimana, il dolore è aumentato al punto dove riuscivo a malapena a camminare senza doversi fermare a riposare e lasciare che il dolore placa. A questo punto, sono andato e ho visto un medico universitario che mi ha spiegato che cosa sciatica è.

In sostanza, c'è un nervo nel vostro corpo chiamato il nervo sciatico, che va da bassa della schiena verso il basso per le gambe e piedi. E 'il nervo più lungo nel corpo. Quando il nervo sciatico viene intrappolato da qualche parte, allora potrete godere di sciatica.

La sciatica di solito si presenta come un dolore acuto e intenso in parte bassa della schiena, fianchi, glutei, gambe e piedi. Tuttavia, a volte può essere una sensazione di intorpidimento o formicolio come si potrebbe sentire quando la gamba è addormentato.

Che cosa potrebbe causare la sciatica? Ci sono un sacco di cose che potrebbero portare a questa condizione. E 'praticamente tutto ciò che mette pressione sul nervo sciatico. Nel mio caso, è stato il mio muscolo piriforme. Questo piccolo muscolo si trova nel bacino appena sopra il nervo sciatico. Quando il piriforme si irrita può contrarre o spasmo e schiacciare il nervo sciatico.

Altre cause comuni di sciatica sono sporgenti o ernia dischi in tensione bassa della schiena, in altri muscoli nella parte bassa della schiena o fianchi come il tuo psoas, o stenosi spinale (un progressivo restringimento del canale spinale, che mette pressione sui nervi spinali).

Ma quando si bollire tutto giù, la maggior parte di queste cause sono il risultato diretto di squilibri muscolari del corpo. Uno squilibrio muscolare si verifica ogni volta che un muscolo è troppo forte o troppo debole. Ciò si traduce nel vostro corpo &'; s allineamento viene spostato in modo da compensare. Quando il corpo isn &';. T in allineamento, quindi la pressione è posto sulle ossa, nervi e dischi intervertebrali, che causano molte delle condizioni che portano a sciatica

Quindi, il modo per alleviare maggior parte dei casi di sciatica è per bilanciare i muscoli della schiena e correggere i problemi di allineamento che causano dolore. La maggior parte degli squilibri muscolari possono essere curati con esercizi di stretching che aiutano a sciogliere i muscoli tesi e rinforzare i muscoli deboli. Questi esercizi di stretching prendono tempo per lavorare veramente e può essere un diversi giorni o settimane prima di iniziare a vedere i benefici, ma a lungo andare vivere senza dolore è un commercio equo off Hotel  .;