Come trattare con il vostro dolore spinale?

Tutti hanno sentito ad un certo punto della loro vita, che il dolore lancinante che irradia attraverso la spina dorsale, quella sensazione implacabile di spilli che sporgono fuori dal vostro vertebre. Questo è il mondo del mal di schiena e lo fa veramente ti fanno soffrire. Se si sta verificando il dolore alla schiena te o prendete cura di qualcuno che è soggetto ad esso, si rende conto che non siete soli nel mondo e che ci sono altri, come te, che devono anche affrontare i problemi ad esso associati.

Secondo l'American Chiropractic Association (ACA), la metà di tutti gli americani subiranno qualche forma di mal di schiena o mal di schiena quest'anno e che oltre l'80% della popolazione si sente ad un certo punto della loro vita . Tuttavia, per coloro che già soffrono di mal di schiena o sono a rischio di sviluppare il mal di schiena (sia attraverso lesioni sportive o di lavoro danno correlato), non temere, perché ci sono passi che possono essere adottate per o completamente eliminare o drasticamente ridurre la gravità e il dolore di schiena i problemi.

In primo luogo, la migliore cura per il mal di schiena è quello di evitare che si verifichi mai, in primo luogo. In generale, mantenendo una dieta sana e sostenere un peso adeguato per la tua altezza si consente la schiena per mantenere una buona postura riducendo così lo stress messo su di esso e la probabilità si soffre di mal di schiena cronico. Per migliorare ulteriormente la postura (e quindi diminuire ancora di più le possibilità di mal di schiena) cominciare a portare piatti, morbidi, scarpe comode che supportano i vostri archi e impediscono loro di cadere fuori allineamento.

Purtroppo, anche con i suggerimenti ergonomiche di cui sopra, il mal di schiena cronico può ancora svilupparsi in soggetti predisposti per sostenere infortunio o malattia. Fortunatamente, però, se si è mai diagnosticati con dolore cronico per il medico o il chiropratico, ci sono molti modi per trovare sollievo mal di schiena in oggi s 'circoli medici.

Anche se ci sono molti comuni trattamenti per ridurre il dolore alla schiena, non c'è &ldquo è; chiedo droga &"; che può risolvere tutti i casi di mal di schiena. Questo è uno dei motivi per cui alcuni trattamenti e terapie possono lavorare su alcune persone, mentre allo stesso tempo lasciare altri in continuo dolore. In generale, è consigliabile coprire una vasta gamma di trattamenti prima di pensare di interventi chirurgici invasivi o correttive. Questi trattamenti possono variare dalla semplice applicazione di calore sulla zona colpita tutta la strada per avere regolari sedute di terapia di massaggio per contribuire a migliorare la circolazione del sangue nella parte posteriore. Tuttavia, si dovrebbe sempre tenere a mente le opinioni e consigli dei vostri medici e chiropratici, come è il loro lavoro per garantire che siete senza dolore e sani Hotel  .;