Mal di schiena. Che cosa vuol dire?

ero una giovane donna all'estero, in giro per l'insegnamento e per pagare la mia strada. Era cominciato come un'avventura molto divertente, esplorare e interagire con le molte diverse culture, persone e luoghi ho cam attraverso come ho assaporato il senso di libertà e di gioco che essere all'estero sembrava portare.

Poi un giorno ho alzato la mattina per andare a consegnare la mia classe come al solito e sentì un dolore fastidioso e persistente alla schiena 'venuto attraverso come un profondo dolore stanco. Piegatura indietro è stato un vero problema per me.

E 'stata la capacità di piegare in avanti che ha portato il medico a dire che stavo bene e dovrebbe andare a lavorare. Con il suo sguardo era ovvio quello che il mio mal di schiena significasse per lui – che stavo giocando un 'one veloce' per uscire di insegnamento di un giorno!

Per me significava:

* soffrire in silenzio, ignorare il problema e pop le pillole mentre vado al lavoro in modo da don &'; t perdere il mio lavoro

* non essere in grado di fornire il mio insegnamento bene attraverso la mancanza di concentrazione e di energia

* che, quando ho bisogno di aiuto nessuno ascolti come spesso è accaduto in
infanzia

* sentirsi solo e non supportato - che nessuno si preoccupa o capisce, o addirittura vuole

* sentirsi come una vittima - '? perché mi'

* che i miei sforzi per essere felici di solito sono sabotati da eventi imprevisti

* ricordando l'incidente d'auto a pochi anni prima, durante un tentativo di rapimento traumatico in cui la mia schiena ha preso il peso dell'impatto

* essere gravati con l'ennesima sfida e di dover fare il meglio di essa

* un salasso per la mia energia girando un gusto naturale per la vita in un atto di sofferenza e 'sopportando' sotto lo sforzo

Credo che la conclusione di tutto ciò è che il mal di schiena non è così semplice e semplice un condizione come sembra. Abbiamo bisogno di guardare a ciò che significa che ha per la persona che sta vivendo e capire che tutti questi pensieri, ricordi e le emozioni che accompagnano possono agire come fattori di stress aggiuntivi per aggravare o addirittura causare la condizione in primo luogo.

Quindi, qualsiasi trattamento del dolore deve includere un'indagine quale significato ha per il paziente e un modo deve essere fornita per lavorare attraverso o lasciar andare questi fattori di stress che altrimenti possono ottenere in termini di processi di guarigione naturali del nostro corpo

Si potrebbe esplorare cosa "nuovi significati" potrebbe essere assegnato alla esperienza di rafforzare e incoraggiare il restauro e il benessere.

* vedere il dolore come una chiamata di 'sveglia', un messaggio che qualcosa deve essere affrontato.

* Essendo il &'; vittima &'; è solo un modo di vederlo.

* Posso fare una scelta che abilita di più per me stesso e vedere il dolore come un messaggio semplice e di sostegno dal corpo che 'qualcosa deve essere fatto'

* E 'l'occasione per fare un atteggiamento nutrimento verso me stesso. Posso sperimentare con riso o EFT per esempio, in quanto è noto che queste tecniche sono molto buone per alleviare il dolore e il benessere

Comprendere gli effetti che 'significati collegati al dolore' possono avere mi dà la scelta e l'opportunità per affrontare i fattori sottostanti e venire con una cura invece di 'tirare su' con il dolore o popping pillole che spesso possono fare più male che buona qualità.