La cosa più importante nel vostro peso Programma di sollevamento

L'altro giorno, qualcuno mi ha chiesto che cosa ho pensato è stato il "più fattore importante" nel loro programma di sollevamento pesi.
Volevano sapere se era Cardio, Addestramento del peso o corretta alimentazione.

penso che la mia risposta potrebbe averlo sconcertato un po 'perché ho detto che era nessuno di quelli.

gli ho detto che c'era un fattore più importante nella sua sollevamento pesi programma che è venuto prima di tutti quelli che ha citato.

Gli ho detto che era il suo atteggiamento che ha determinato i suoi livelli di fitness e che tipo di condizione che sarà lui a achieve.Proper nutrizione, integratori, esercizio cardio e allenamento con i pesi sono tutti fattori importanti per il vostro programma di sollevamento pesi, ma è il vostro atteggiamento che determina quanto duramente ci si concentra su ciascuna di queste aree.

In linea generale, il vostro atteggiamento è semplicemente il modo di vedere le cose nella vita, come si vede qualcosa di essere.

In particolare, hai una visione positiva, o inclinazione sulle cose, o una visione negativa.

Questo atteggiamento traspare in tutto ciò che fate, anche nel vostro programma di sollevamento pesi .

Se si hanno in genere un buon atteggiamento, positivo verso il fitness, si sta andando ad affrontare lavorando con più intensità e più significato.

Ti rendi conto che, al fine di raggiungere e mantenere un certo livello di condizionamento, si deve "pagare il prezzo" e mettere in qualche duro lavoro.

Ma lavorare fuori non sembra essere un "lavoretto" con un atteggiamento positivo.

Si guarda avanti ad esso e sentire positivo sapendo che i passi che fate nel vostro programma di sollevamento pesi stanno per portare più vicino al corpo che si want.On altra parte, se ci si avvicina di lavoro con più di un "atteggiamento negativo" si sta o sta per:

1. Non fare niente per quanto riguarda il lavoro fuori e mangiare sano, perché tutto sembra così tanto duro lavoro per mettersi in forma.

Con una visione negativa, si etichetta "lavorando" come troppo duro lavoro e fare non adottare le misure necessarie per ottenere il corpo che si desidera. Ecco perché è importante per visualizzare lavoro in una luce positiva e non negativa

In alternativa, con un atteggiamento negativo:.

2. Stai andando a fare il minimo indispensabile quando si tratta di vostro programma di sollevamento pesi e guardare ciò che si mangia

Con una mentalità negativa, voi &';. Re forse intenzione di andare in palestra una volta ogni tanto, ma una volta lì, non dare il vostro 100% tutti.

Quando arriva il momento di mangiare sano, non si sta andando ad essere abbastanza severo come si dovrebbe essere e che si sta per cedere al "piacere istantaneo "quando i frutti a lungo termine sembrano così distanti e lontani.

Quindi, essere più consapevoli della vostra mentalità e l'atteggiamento quando si tratta di vostro sollevamento pesi programmi e ottenere in forma.

Se ci si avvicina di bodybuilding con un atteggiamento positivo, si sta andando a prendere le misure necessarie per mettersi in forma, anche quando sarebbe stato molto più facile rimanere in e guardare la TV.

Il rovescio della medaglia, affrontare il vostro programma di sollevamento peso e nutrizione con una mentalità negativa e ti stai impostando per fallimento.

essere più positivi in ​​tutte le aree del vostro programma di sollevamento di peso e si otterrà il corpo che si desidera molto, molto più veloce.
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