Il percorso comune per il successo Bodybuilding naturale

Ci sono tante voci nella comunità natural bodybuilding (e sì, mi rendo conto che scrivendo questo articolo ho l'aggiunta di un altro). Mi ricordo quando ho deciso di cambiare marcia dalla formazione per gli sport a natural bodybuilding. I primi giorni della ricerca sono stati così intimidatorio e scoraggiante che ho quasi smesso proprio lì. E 'stato semplicemente incredibile per me come c'erano così tante fonti di informazione. Tutte queste informazioni congelato la mia capacità di prendere una decisione. Come se paralisi dell'analisi wasn &'; t abbastanza, tutti dicevano qualcosa di diverso!

Dopo quei pochi giorni iniziali, ho avuto un'epifania (o così ho pensato) come il modo per guadare attraverso tutti i rumori. "Mi basta usare l'allenamento più popolari /dieta /integratori. Ciò garantirà ottengo il consiglio più sano e risparmiare tempo nel processo." I mesi che seguono questa epifania sembrerà come un disco rotto a chi è stato al gioco ferro per qualsiasi quantità di tempo. Guadagni solidi in massa magra e perdite di massa grassa derivarne per qualche mese, e poi, la stagnazione. Disperatamente alla ricerca di più di massa, ho deciso di seguire il consiglio più popolari: enormi quantità di calorie seguiti da grandi fasi di taglio. Inutile dire che mi ci è voluto circa un anno per annullare la quantità di massa grassa ho messo sul mio telaio. Tutti i problemi che per poche sterline miseri di muscoli! Io non sono qui per dirvi che ho trovato il segreto di formazione split /dieta /integratore che si scioglierà il grasso fuori del vostro telaio mentre l'aggiunta di lastre di manzo. Sono qui per implorare di non prendere la stessa strada che tutti gli altri si in palestra. Il sentiero largo e liscio può essere comodo e sicuro, ma marce stretto nel cuore della mediocrità.

Pensate a quello che il bodybuilding naturale è stato quando è iniziato. Era di essere il più sano possibile individuale, sia dentro che fuori. Guardando sano era la manifestazione di essere sani. Non era per le masse nella sua forma originale. Guardatela ora. La maggior parte delle persone rientrano nella Lunedi al Giovedi sollevatori. Mangiano ad alta percentuale proteica e diete a basso contenuto di grassi mentre spalando in carboidrati ad alto indice glicemico che contengono poche fibre. Si allenano secondo gli allenamenti che o sono troppo facili da causare alcun adattamento importante o così intenso che bruciano (la maggior parte non riconoscono questo stato, e che hanno bisogno di alzare l'intensità ancora di più per mantenere i guadagni a venire). Poi, per coronare il tutto, usano integratori che fanno promesse stravaganti e fornire risultati minimi al meglio. Una volta che il bodybuilder medio pensa che siano in cima ai loro limiti naturali, cominciano a riflettere, e purtroppo, cominciano a usare gli steroidi anabolizzanti. Posso sentire le persone che leggono questo articolo dicendo "Sì, beh io sono molto severo con la mia dieta e la formazione, e prendo solo in questo e quel supplemento perché sono dimostrato di funzionare". Prima di tutto, mi permetta di congratularmi di essere abbastanza rigoroso attenersi a qualcosa che produce risultati minimi. Ci vuole un particolare tipo di persona di dedizione a qualcosa con un piccolo ritorno sugli investimenti.

Il punto della questione tratta di questo: non essere comune. Ricerca i culturisti e fitness guru che dicono cose che vanno contro le credenze comuni. Se vuoi in altre aree del sapere (salute naturale per esempio) per una comprensione più profonda e più ampia, e quindi applicare al vostro obiettivo individuale bodybuilding. Rendetevi conto che appena oltre il comune è lo straordinario. Se si vuole essere al culmine della forma fisica, si deve andare sottoterra. Non posso dire che da ascoltare. Gente media desiderio di avere cose date a loro, invece di lavorare per esso. Inoltre, il viaggio è importante tanto quanto ciò che si trova alla fine. I bodybuilders naturali élite capire che. Se non si vuole essere un altro "culturista" mediocre, si sa che cosa fare. Uscire da lì sono farlo