Perché Integratori Whole Food darà più benefici per la salute

Avete sentito che una mela al giorno può mantenere il medico di torno. . . Ma è quello più vero?

In questi giorni, il bello, frutto intero è stato gettato a lato. . E il complesso nutrizione nella mela è stato ridotto, estratto e isolato, messo in pillole e capsule

Invece di rivolgersi a cibi integrali per ottenere i loro benefici nutrizionali, sempre di più si &'; ve rivolti a nutrienti isolati in forma di supplemento

E come nutrizionisti, ricercatori ed esperti di salute stanno scoprendo, it &';. solo che non la solita.

Gli americani stanno comprando più vitamine e integratori. Ma molte delle nostre malattie croniche e problemi di salute non stanno andando via. Perché

A causa nutrienti isolati don &';. T fanno lo stesso lavoro che tutto il cibo e integratori alimentari intero - come eleuthero e clorella compresse - do

cibo intero fornisce potere di guarigione reale che va ben oltre composti isolati.

E tutto integratori alimentari – a base di cibi integrali concentrati – contengono lo stesso complesso mix di enzimi, vitamine, minerali, co-fattori, tracce di minerali, fitonutrienti unici, grassi speciali e altro – che &'; D trovare nel cibo originale

&';. s la differenza tra la musica creata da un orchestra e quello di un violino

integratori alimentari Whole in grado di supportare la vostra salute in modi. nutrienti isolati non possono mai fare.

Come una mela intera non si limita a sue parti

Tornando alla mela, qui &'; s un esempio:

I ricercatori hanno testato il potere antiossidante di mele con la buccia, mele senza pelli e isolato la vitamina C, che si trova nelle mele. Cento grammi di mela con la pelle fornito l'equivalente di 83 Trolox di potere antiossidante. La mela senza pelle offerto solo 46 Trolox.

E il rettilineo vitamina C? Meno di 1.

Quando la prova contro colon umano e linee di cancro epatico, la mela con la pelle inventate sia la mela senza pelle e la vitamina C facilmente. [1]

Perché? Diverse ragioni . . .

Ci sono alcune ragioni you &'; ll ottenere di più da integratori alimentari intero che da composti isolati:

Integratore Alimentazione Integrale aggiunge

La mela con la pelle non può avere molto di più vitamina C di sola C. Ma ha forse decine di altri antiossidanti in esso che si aggiungono a super potenza antiossidante.

Gli alimenti interi non possono fornire ricche forniture di una specifica sostanza. Ma che potrebbe non importa, perché i vari antiossidanti ospitati nel frutto possono aggiungere fino a più di potenza di combattimento.

Interi integratori alimentari contengono sinergica nutrizione

Né licopene, né la vitamina E fare molto per le cellule tumorali per conto proprio. Ma quando messi insieme – voilà! – essi possono ridurre la crescita delle cellule tumorali del 73%! [2]

Questo è un ottimo esempio di sinergia. Synergy significa sostanzialmente che 1 + 1 rende più di 2. Synergy significa 1 + 1 = 4 o 5 o 6!

In altre parole, invece di sommare, alcune combinazioni di sostanze nutritive offre benefici per la salute esponenzialmente molto più grandi di quello che avrebbero da soli.

In qualche modo i due composti diversi tirare fuori il meglio di ogni altro, e" ottimizzare i meccanismi &"; di ogni altro quando combinato.

Integratori alimentari intero You Give nutrizione equilibrata

Un arancio ombelico contiene un enorme 23 grammi di zucchero! Wow – che &'; s un sacco di zucchero. In realtà &'; s la stessa quantità di zucchero in 6 biscotti Oreo. Fa che sorprende? Frutta

Probabilmente avete pensato fosse una buona alternativa a mangiare i biscotti. Beh, ci &'; s più a questa storia. . .

Frutta non solo lo zucchero, ha un sacco di fibra. Zuccheri s; La fibra di frutta rallenta il corpo &'; s assorbimento della frutta &'. Grazie alla fibra, il vostro corpo può accedere la dolcezza energizzante di frutta senza confondere il flusso sanguigno con lo zucchero.

Meglio ancora, oltre alla fibra, frutta contribuisce fitonutrienti al mix. Questi fitonutrienti possono aiutare il corpo in un certo numero di modi. Ma la maggior parte notevolmente, in questo caso, gli antiossidanti in frutta può aiutare a ripulire alcuni dei radicali liberi rilasciati quando lo zucchero nella frutta è metabolizzato come combustibile.

Per riassumere, la fibra e fitonutrienti in saldi di frutta i potenziali effetti dannosi dello zucchero nella frutta.

Vuoi saperne di più sul perché nutrizione cibo intero funziona meglio, basta andare su https://www.sunchlorellausa.com/blog/4-reasons-why-whole-food-supplement....

Sources:
[1]Eberhardt MV, Lee CY, Liu RH. Attività antiossidante di mele fresche. Natura 2000; 405:. 903 – 4
[2] Magee E. Cibo Sinergia: Scatena Centinaia di potenti Combinazioni alimentari per combattere la malattia e vivere bene. Rodale Books, 2008. p. . 52 Hotel