Aminoacidi supplementi sono sicuro e fornire diversi benefici per la salute

Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine. Ci sono 10 nella dieta aminoacidi essenziali, perché il corpo non può fare. Un altro 10 sono non essenziali perché il corpo possa fare; tuttavia, alcune persone hanno difficoltà a fare gli aminoacidi essenziali. Tutti gli aminoacidi alimentari sono cruciali per la salute. Ci sono molti integratori di aminoacidi che forniscono significativi benefici per la salute

Gli aminoacidi essenziali sono:.

• Arginina Hotel • Istidina Hotel • Isoleucina Hotel • Leucina Hotel • Lisina Hotel • La metionina Hotel • Fenilalanina Hotel • Treonina Hotel • Triptofano Hotel • Valina

Gli aminoacidi non essenziali sono:

• Alanina Hotel • Asparagina Hotel • Aspartato Hotel • Cisteina Hotel • Il glutammato Hotel • Glutammina Hotel • Glycine Hotel • Praline Hotel • Serina Hotel • Tirosina

Benefici per la salute di aminoacidi supplementari includono:

• L-lisina aiuta a produrre ossa, pelle e collagene. Alcuni studi hanno trovato utile nel ridurre o accorciando focolai di infezioni da herpes orali e genitali. Può anche essere utile per raffreddori e influenze di combattimento Hotel • L-triptofano è il blocco di costruzione di serotonina, che aiuta con la depressione, l'ansia e la qualità del sonno Hotel • L-glicina accelera la combustione di zucchero nel sangue
• L-leucina svolge un ruolo importante nel mantenimento della massa muscolare Hotel • N-acetilcisteina può ridurre significativamente i sintomi di influenza. E 'anche utile per ridurre la dipendenza da cocaina e comportamenti ossessivo-compulsivi
• Una combinazione di arginina e Pycnogenol può aiutare gli uomini a migliorare sessuale funzione Hotel • Solgar glicina propionil-L-carnitina, una forma di carnitina, è stato legato al aminoacido glicina per la buona salute del cuore Hotel • L'aminoacido L-triptofano, che si trova naturalmente negli alimenti lattiero-caseari, carne bovina, pollame, orzo, riso, pesce, soia e arachidi può servire come un sedativo libera dalla droga che aiuterà a indurre il sonno e aumentare la
umore

Seguire le indicazioni dell'etichetta con attenzione o ottenere la guida del vostro medico su quali aminoacidi integratori per prendere e per quale scopo

Fonte:. Challem J. la spinta aminoacido .. Better Nutrizione [di serie on-line]. Luglio 2008; 70 (7): 24-25. Disponibile da: Salute Source - Consumer Edition, Ipswich, MA. Consultato il 15 agosto 2008.
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